[問卦] 要給你/妳多少錢,你/妳才願意減重?有無卦?
人瘦不下來的原因很多
扣除可能天生基因就是容易囤積脂肪
或疾病、內分泌失調這些比較難控制的因素
可操之在己的部分
就是透過「飲食」、「運動」和「正常規律的作息/睡眠」這三方面來進行
現代人的工作壓力大
所以即便知道問題和改善方法
這三方面困於工作壓力
真的也很難去修正
對應社會人的工作壓力
學生則是有課業壓力、社會壓力、家庭壓力等
也是造成難以減重的背景因素
更何況減重往往需要長時間進行
不是一朝一夕就能一蹴可幾的
一旦半途中斷往往就全功盡棄
又會再復胖
更造就未來再次減重的困難度
很多人喜歡把減重問題簡化成一個字「懶」
很難否認這句話不對
但是聽在需要減重者的耳裡也不是太舒服
這種原因簡化的說法看似激勵
但實際上既沒實質幫助
又加重減重者的心理壓力
或許只會讓減重者想要採取逃避吧
其他像是:
「疫情」、「麻煩」、「累」、「沒場地」、「沒錢」、「天氣不好」等等
很容易會變成放棄減重的藉口
人要放棄總是能找到千萬種理由
這些阻礙的理由也確實存在
既然有負面的阻礙
那正面的推力就顯得相當重要了
生物做任何行動都需要動機或激勵
像是要訓練寵物做特技
就需要透過食物獎勵來幫忙
還有像是
公司會透過「全勤獎金」鼓勵員工盡量不要請假也是個例證
不過
減重往往是很私人的事情
除非是辦減重比賽
不然誰會主動提供資源來幫忙他人減重
所以打了這麼多字數以後
總該切入這篇問卦的正題惹
今天如果有人願意提供「減重獎金」
要給到多少,你/妳才願意減重呢?
這問題如果是問魯肥宅我的話
如果能每個月提供3000台幣當減重獎金的話
那肥宅我就很樂意減重
不過假如減重有獎金
那是否該訂定減重的KPI及罰則呢?
這似乎又會是個問題惹
到底該怎麼評估標準呢?
--
天空呢,其實是無色的。它並沒有欺騙你,你只是自己的眼睛欺騙了自己。
——藍染惣右介
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12E
ㄘ不胖ㄉ怎辦
那部啦
沒人會給錢 醒沒zzzzzz
給你糖尿病診斷證明書就會減了
吃飽才有力氣減
養我一輩子~
一年一百萬全職減肥
給我一棟我喜歡的房子
三高對日常活動影響很多...
5億台幣吧 呵呵
56
[心得] 分享幾個減重的概念,讓你更有效的減重大家好,我是奇德 這個版可能比較少人知道我 我主要分享一些運動科學知識 今天想跟大家分享的是 減重的一些大方向與概念34
[閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎?今天看到新聞說藝人小禎被爆出減重40公斤,是因為在北醫做切胃手術 並不是單靠運動健身和控制飲食,在半年內減重40公斤的 其實看到這新聞,是覺得就算是有透過手術的方式減重 可是患者術後還是持續維持不恢復先前體重,也算蠻厲害的了 因為也看過好多人手術後又再復胖的情形.....29
Re: [減肥] 這樣的減重方式可以嗎?先講結論,不可能。 一個月3-4公斤的嚴苛程度絕對不會是 「可以把麥當勞拿來當正餐固定選項、還要有週末犒賞、運動裡卻毫無有氧的。」 妳的飲食現況如果是這樣的話顯而易見的問題就是蛋白質不足。 其次的問題則是如果是這樣的組合則妳挨餓的可能性非常大,22
Re: [討論] 我們,早就被放棄了(反問原po)先恭喜你瘦了 你離健康的身體更近一步 肥胖還是萬病之源 但部分細節還是得提到 避免其他版友誤會20
Re: [減肥] 減重請益把減重分成兩大部分:飲食、運動(或活動)。 在飲食方面看妳的敘述: 1.熱量清楚 2.妳可以飽足 3.妳吃不膩9
[知識] 睡眠與減重早期很多文章有討論這個 剛剛也有看到版友提到要減重必須要規律睡眠 但其實還蠻反直覺的 畢竟如果該名網友有急速需要減重的需求 理論上應該提高清醒時間,同時控制熱量攝取8
[問題] 怎麼知道自己基代有無掉很多年齡:33 性別:男 身高:173 cm 工作型態:辦公室70% 偶爾試樣需在現場走動及操作4
Re: [心情] 身邊男士普遍外貌至上像這樣的文章你應該有看過。 為什麼會罹患多囊性卵巢症候群? 後天因素 肥胖所造成的胰島素阻抗,可能誘發或加重多囊性卵巢。
爆
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