[閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎?

rupg4vupskin08/25 23:46半年40要看起始值多少吧 不過應該都難度很高 不限

rupg4vupskin08/25 23:46半年絕對有可能 不過減肥不動手術可以 八成還是得

rupg4vupskin08/25 23:46動贅皮手術（如果在意的話）

david62408/25 23:56看本來多重吧......

FarkU08/25 23:5840 x 7700 / 180 = 1711，一天要少1700多卡你覺得有可能嗎

FarkU08/25 23:58？

B0Y008/26 00:04三個月減20難度普通 半年減40有難度

wenshin08/26 00:073個月減30公斤路過，但太累太難熬了，從103降到73，後來

wenshin08/26 00:07也復胖了不少，只能說維持的確比減重難多了

wenshin08/26 00:08最後是6個月減重40公斤，就是純粹減少熱量加運動

xgMd1trtw08/26 00:31看起始值多少 我最胖125 開始健身游泳半年後大概90

xgMd1trtw08/26 00:31現在75

xgMd1trtw08/26 00:35只能說真的一段血淚史 一開始一天只吃原本一餐的量

xgMd1trtw08/26 00:35發現受不了 後來慢慢減 找私人健身教練 他說一組12下

xgMd1trtw08/26 00:35 三組的東西 我6下都滿頭大汗... 去游泳池原本有下垂

xgMd1trtw08/26 00:36奶 有些人都一直看覺得很醜吧哈 所以只能早上6點或晚

xgMd1trtw08/26 00:36上9點才去 餓就一直喝水 結果一天喝6000cc..

cosy08/26 00:36如果是很胖 半年40是可以的...

xgMd1trtw08/26 00:37不過90～75一年以上 因為減脂後增肌 花的時間比較久

sleepyrat08/26 00:38就算是做過切胃手術，後來也維持到現在了~~

JingChai556608/26 04:01絕對可以，只是對意志力的考驗很大

askker08/26 06:13不是可不可能，而是健不健康

FarkU08/26 07:10我低估飲食無節制者可能一天攝取好幾千卡，對比每日均攤的

FarkU08/26 07:101711卡就很沒什麼。

aa0817508/26 08:25小禎在21強那個巔峰體態，我是相信40kg有可能啦… XD

pccudog08/26 08:32周圍確實有朋友一年靠運動減40公斤

chingkuoho08/26 08:36半年老實說真的超難…

erhuneko08/26 08:37可以看一下TLC旅遊頻道在播的"沉重人生"，美國一堆過胖

erhuneko08/26 08:37去做繞道手術的><

Pornograph08/26 08:45藝人的話 提聽聽就好

Pornograph08/26 08:48以前不是還有位教健身的張淳淳 結果是整型醫美做出來

chigo52008/26 08:52繞道不就是減少吸收？理論上控制飲食也能達到一樣的效果

chigo52008/26 08:52吧？ 只是覺得看起來以前說胖是因為病的關係根本就藉口

sea14122408/26 08:58游泳不會有人看男生的奶啦…這東西哪有什麼好看的

dakkk08/26 09:03馬英九表示

a112121008/26 09:3640公斤可能阿～

a2578588508/26 10:10運動飲食 每週降1.7kg脂肪不可能 但減脂/肌/水可能

a2578588508/26 10:11不限時的話 隨便一個200up的阿肥都能不運動輕鬆減40kg

cuoice08/26 11:11看起始值吧 我97減到70就沒什麼肉 三個月

longya08/26 11:18很肥的有可能，普通人大概10到20左右就很辛苦了，要到40

longya08/26 11:19飲食跟運動都要很極端吧？

jimmy564172308/26 11:24很胖是有可能 不過減太快皮膚會鬆吧

a091209689608/26 11:45我五個月減快50公斤 在fitness版有發文 給你參考

aggressorX08/26 12:09半年40公斤身體撐得住嗎 好厲害

frice08/26 12:35不是沒有可能 有可能之前有病 但滿不健康 又容易有贅皮

frice08/26 12:36小禎記得有巧克力囊腫吧

foxs908/26 12:42從破百開始 有閒有錢有資源又有心的話 很有可能阿

shay00108/26 13:18我半年只靠自己的，只瘦20 QQ

kuloda08/26 13:43我覺得可以耶，看妳本來多胖

sffjh9210408/26 14:0284天28公斤路過

ChrisDavis08/26 14:04沉重人生也是先要求減肥到一個數字，納醫師才會答應給

ChrisDavis08/26 14:04他做手術縮胃不然太危險

name8027408/26 14:34我同事就是直接做下去 切胃手術 半年少了40幾公斤

DWR08/26 15:28這不是新聞吧 早就是公開的秘密 只是以前沒人說哪家醫院

DWR08/26 15:31然後減重是看比例不是看絕對重量 200公斤的人半年要少40kg

DWR08/26 15:32比100公斤的人少20公斤可能還簡單一些

name8027408/26 16:06樓上正確 我同事女的12X 手術完控食 目前7X 但還是超重

iamoldtwo08/26 22:20☺

dawnnn31708/27 20:33游泳池只看胸肌帥哥 其他又沒差