[問卦] 減重177跟168會有差嗎
本肥已經實施168減重5個月從115公斤目前降到92,褲子從38腰穿到33腰 蠻有感的
但這個月好像瘦不太下去了
請問如果吃的東西都一樣,運動量也一樣
改177 一天比168多斷食1小時對減重會有差嗎?
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.9.11 (臺灣)
※ PTT 網址
推
我168到後面都變成23/1 體脂已經從36到現在
→
19 體重少了20 給你參考
痾 你體脂降了17%才少20公斤…如果數字沒唬爛你身高應該很矮?
推
樓下用024
→
※ 編輯: pool220 (27.51.9.11 臺灣), 12/23/2022 15:22:54
一日一餐
推
一樓真假 肌力有掉很多嗎
推
身高有差,體重沒差,都是肥吱吱
→
92才33腰 你是很高?
184 普普吧
※ 編輯: pool220 (27.51.9.11 臺灣), 12/23/2022 15:24:03推
你168很猛 你飲食應該也有控制吧 我204都
→
沒你降得這麼快
噓
掉脂肪同時也會掉肌肉量==
推
提高肌力吧不然卡住了 你現在基代應該不高
噓
瘦到一定程度就去運動,你是要餓死喔
→
?
推
沒差啊 而且168到一定程度就沒效了
→
要搭配運動提
→
高基代
推
231整個舒服,回不去的那種
推
樓上你睡覺是會自動進食膩
→
231
爆
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爆
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