[閒聊] 重訓

forsakesheep 發表於 2022/3/5 下午7:59:46

看板MenTalk標題[閒聊] 重訓作者

(超．歐洲羊)時間Mar 5 19:59:46 2022推噓 5 推:5 噓:0 →:9

繼上次覺得體力不行後，開始重訓

發現自己整個超爛

四五年前其實也有做過一陣子，那時候卧推能推個1.5倍自重吧

深蹲也能1.5倍沒問題

昨天做個有氧半小時，第一個感覺居然是：我喘不過氣好想吐

有種第一次全力衝刺三千那種想吐的感覺，休息了一陣子才好

然後深蹲0.5倍自重跟農夫走路，光姿勢就調了半個小時有吧

以前可能太隨性了這次有教練幫指導，發現姿勢錯很多

然後整天腳都快廢了一樣...連走樓梯都痛

是說人過了三十歲真的要服老，認真維持體能才對

(′・ω・‵)爽太久了遲早要還啊

(′・ω・‵)可是我好想打法環，熬夜感覺身體整個要炸裂

(′・ω・‵)今天變頭痛，腦細胞是不是死不少，藥丸

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「政治的腐敗並不是指政治家收取賄賂之事，那是個人的腐敗而已。

政治家收取賄賂，卻沒有人能加以批判，這才是政治腐敗。」

- 楊威利

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※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.119.130 (臺灣)

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kk1051903/05 20:08要持續運動要不然哪天跑不動就會吃掉

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mapxu66403/05 20:08之前疫情後第一次回去練腿，兩天後的走路姿勢超醜xdd

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forsakesheep03/05 20:17真的要持續，我擺爛好幾年整個爛掉

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mavis82503/05 20:20年限下修了啊...我以為是40才要服老

推

ken72033103/05 20:38那麼年輕就像老人不行喲

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ken72033103/05 20:39我33時體力沒那麼差捏

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ccufcc03/06 17:22以前很強欸

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KasmirLo03/06 18:52現在也是完全沒法熬夜

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mavis82503/06 21:07吃飽飯後就想睡覺絕對是老化的徵兆

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martinmask03/06 21:17吃飽飯後想睡覺是血糖太高

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mavis82503/06 21:27你家小孩吃飽後有沒有想睡覺？　　扣除嬰兒時期

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MASOMASO03/07 11:43你認真？這個三秒就能找到吧

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MASOMASO03/07 11:43明明很好找

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MASOMASO03/07 11:43會錯文抱歉

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