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[問題] 求救腿軟到站不起來

看板MuscleBeach標題[問題] 求救腿軟到站不起來作者
leolin318
(小牛)
時間推噓23 推:23 噓:0 →:30

各位巨巨大家好前一陣子因為工作沒去運動

這兩天有空就跑去重訓一下

重量都是以前的一般強度

真的是蠻弱的強度

今天準備練腿時就去深蹲架深蹲

做到最後一組的時候心跳跳到感覺要爆炸

整個沒辦法呼吸還想吐

休息了快30分鐘才緩過氣

感覺身體好像不能硬撐了就離開健身房

離開的時候感覺腿軟到爆炸

但勉強還能走路

過了兩個小時在玩電腦想要去廁所

腿突然一軟直接跪在廁所門口

過了30秒才站起來

想問一下各位巨巨這種狀況是正常的嗎

需要看醫生嗎還是慢慢等他恢復就好?

謝謝大家

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.157.194 (臺灣)

※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/MuscleBeach/M.1595430195.A.EB7

imsphzzz07/22 23:04看尿尿顏色

leolin31807/22 23:05什麼顏色要緊張?剛剛有廁所但沒注意到

fruit123107/22 23:07查一下橫紋肌溶解症

sumarai07/22 23:13可樂色要緊張,快多喝水吧

leolin31807/22 23:36顏色正常,應該沒事了

imsphzzz07/22 23:40這幾天尿尿注意一下顏色

silikuo07/22 23:51努責現象?

Linus4season07/22 23:52這聽起來是努責而已 尿尿正常且沒有持續

Linus4season07/22 23:52還有想吐

Shayoun07/22 23:55你本身有地中海貧血嗎?

有很輕微的貧血,但不知道是不是地中海

imsphzzz07/23 00:14他是坐了休息後,才腿軟

imsphzzz07/23 00:14怎會是努責......

imsphzzz07/23 00:15內文至少先看完....

※ 編輯: leolin318 (223.137.157.194 臺灣), 07/23/2020 00:47:01

kenandrew07/23 01:04我有練完在沙發區休息20分後站不起來,跟別人閃身直接

kenandrew07/23 01:04跌倒的經驗,幾乎是靠雙手拉扶手在爬樓梯爬出健身房..

kenandrew07/23 01:05當天跌倒5次,隔天腿痛炸,真的無時無刻都在看尿...

Linus4season07/23 01:51哪有沒看內文 除了離開時還腿軟之外尿尿又正常 哪

Linus4season07/23 01:51一項不符合了?

Linus4season07/23 01:53練腿大家多少都發生過啊

imsphzzz07/23 01:55你的努責好像跟別人不一樣ㄟ,你要不要去查一下?

imsphzzz07/23 01:56你從電腦桌起來,會憋氣把自己弄到努責???

imsphzzz07/23 01:57*從電腦椅站起來

imsphzzz07/23 01:57講錯不要硬坳好嗎?

Linus4season07/23 01:58後續就是看有沒有尿出現變化啊 當下那個情形你跟我

Linus4season07/23 01:58說不可能努責?

Linus4season07/23 02:00我針對前面講 然後後面就針對橫紋肌發表後續該關注

Linus4season07/23 02:00的啊 這樣就沒看內文喔 又沒說你錯

Linus4season07/23 02:02我樓上那個也是針對他前面講的啊 直接扣人一個沒看

Linus4season07/23 02:02內文的帽子很有優越感?

Linus4season07/23 02:03是你自己看了標題就覺得大家只能針對後面回答吧

yeahwazzup07/23 02:1630秒還好 我練腿都抽筋30分鐘的

yeahwazzup07/23 02:19你這個正常 不用看醫生 下次拿捏好訓練量和訓練強度就

yeahwazzup07/23 02:20

PussySucker07/23 04:49內文看完了啊 從健身房離開時就腿軟了 哪是休息後

PussySucker07/23 04:50怎麼有人看不懂中文還嗆人沒看文

我到現在還是腿一軟就跪,站不起來一定要靠手拉著東西,整個人站直就還好,不過走著走 著還是會腿突然軟掉蹲下去,感覺小腿骨頭都要斷掉了,兩手腕也扭到 怕今天去上班直接跪在客人面前,那一定很尷尬 唉,超級慘,這個真的會有陰影

※ 編輯: leolin318 (114.136.200.237 臺灣), 07/23/2020 05:40:44

boy103107/23 05:49誰叫你平常沒在練 一下子就想回之前的強度你是不會打折在

boy103107/23 05:49打折?原本50公斤直接打折從10公斤開始適應?

casper6031407/23 08:00喝水睡覺 尿尿顏色變請去急診打點滴 嚴重一點洗個腎

casper6031407/23 08:01就回來了

XXPLUS07/23 08:09穿上有彈簧支撐的護膝吧

q12541207/23 08:56橫紋肌溶解注意一下

tdog07/23 09:33深蹲前先存檔

Giovinazzi9907/23 09:54兄day 健個身別那麼操

toxintoxin07/23 10:46血壓過高 暈眩

sharline101307/23 12:41久沒動不能一下做回以前的強度啦,這幾天都先休息吧

jasop07/23 16:37身體是自己的 不要操過頭好嗎

BUMAS07/23 16:42只有腳軟但是沒有疼痛小姐也正常,也沒有其他不適的話

BUMAS07/23 16:44小解...Orz

newsue07/24 09:29不要一下子做太重

solidmiss07/24 10:28直接跪客人那場面一定很經典

rini07/25 17:37不要太勉強,男生很容易逞強,教練就提過!然後有時還要去

rini07/25 17:37救,休息能持續比較重要

w2810356607/26 00:42血壓問題吧