[問題] 台中可以赤腳訓練且有鏡子的健身房
請問大家
台中哪些健身房可以赤腳訓練
最近想針對「腳底」這塊去做加強!
且有大面鏡子可以在做槓鈴深蹲、槓鈴硬舉時看到自己動作
主要是當下看鏡子中的動作有無歪斜,是否左右發力均勻
感謝大家回答!
有去成吉訓練過,但是深蹲架、硬舉台前完全沒鏡子...
都憑體感或是手機錄影事後修正動作
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.26.15.163 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: Ethan45 (114.26.15.163 臺灣), 05/20/2023 09:46:34
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成吉也不讓會員赤腳訓練阿
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對
推
悍草 hands up
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酷地健身
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看照片根本沒鏡子阿 別亂推啦
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大部分穿襪子都不行了何況赤腳
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看有沒有最接近裸足的鞋子嚕
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你赤腳去跟他說這是真皮不是裸足
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小型的健身房跟人員夠熟的話 赤腳都沒差 大型連鎖的
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都不用想了 不會讓你開特例
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大型連鎖健身房一定都禁脫鞋訓練的 小型看交際手腕
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赤足外 還可以丟槓最好
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悍草應該可以
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有訓練鞋這東西可以穿,不必赤腳訓練。
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五趾鞋或廚師鞋
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借問一下,若是要極寬楦的平底訓練鞋呢?
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深蹲硬舉用的,館長那款?還是vans之類的?
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whosay fit
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赤腳會一堆腳皮
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赤腳難了☺
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健工不能脫鞋練嗎 我赤腳練壺鈴都沒被說過欸
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赤腳大仙
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Whosay
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但你有錢嗎XD
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買個訓練鞋吧 今穿去練 幹 蹲起來比赤腳還穩太多了
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我有功夫鞋, Nano, 也有舉重鞋 就想試試看赤腳的
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萵苣早上六點去練。不穿鞋不穿衣都不會有人理你
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不穿褲呢?
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洛斯健身
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史壯健身 有鏡子 也可以赤腳
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健工不能脫鞋練 上次有被講過
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運動中心,我在南屯、永春、潭子都看過,還有某阿北赤腳
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槓鈴深蹲,然後還拿槓片墊腳,用完還不噴酒精
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太髒了 還墊槓片
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看鏡子練,保證你越練越退步
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中力
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有些奧運舉重選手 訓練時前面都有一面鏡子耶
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看鏡子練,保證你越練越退步 => 為何請賜教? 什麼原因?
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fitbox 雖然規定說不能脫鞋,但常看到有人脫鞋甚至赤腳
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,深蹲架前也都有鏡子
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好喔 感謝推薦
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Re: [問題] 怪獸是不是很討人厭呀不知道從什麼時後開始 一般的機械、一些訓練動作 開始被某些人認為沒用 只有槓鈴深蹲叫做深蹲 槓鈴硬舉叫做硬舉26
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[問題] 便宜的深蹲架最近想在家裡弄個簡單的健身空間 健身需求只是想稍微維持而已,所以去健身房做的項目跟重量也都差不多 平常去健身房時會做的項目如下: 深蹲(40KG-50KG) 硬舉(40KG-50KG)13
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[問題] 請問家裡有重訓架建議做什麼輔助訓練自從五月疫情開始,要眼睜睜看著自己肌力衰退實在無法接受, 畢竟這一年好不容易才看到自己進步,所以買了 SML2 回家用, 訓練則是胸背肩腿輪流,以臥推為例,臥推練完就練窄距臥推, 背部則是引體向上配反手槓鈴划船,肩膀日就單純肩推沒輔助, 腿部則是一次深蹲、一次硬舉,深蹲訓練完會練背槓的分腿蹲,- 原PO設計的運動課表跟我滿相近的 我目前也是一周兩練,想增加到三練,不過有點忙不過來XD 我的課表安排如下,你參考看看 禮拜二:傳統硬舉/槓鈴肩推/滑輪下拉 禮拜四:火箭推/RDL/槓鈴划船