[閒聊] 體脂低導致的臉頰凹陷

final971107/25 00:52把臉打腫

final971107/25 00:53或是練咀嚼肌

heavenbeyond07/25 00:55那幹嘛降到9％這麼低？

heavenbeyond07/25 00:55就保持13％左右啊，健康/外表可以平衡兼顧的體脂率

heavenbeyond07/25 00:55。

renna03876607/25 01:00https://i.imgur.com/lj7Fav0.jpg

renna03876607/25 01:01基本上去打個玻尿酸就好了 體脂就能維持

shane2415607/25 01:04我覺得能減到9%體脂的人應該不會擔心臉的問題

kobe3041807/25 01:25我怎麼懷疑你是在炫耀低體脂

RushiaUruha07/25 01:56基因問題

naxx0079107/25 02:23長期9%對身體不健康 拉回個13～15%

renna03876607/25 05:22之前蓋伊有個挑戰好像到7趴吧 整個臉頰真的凹下去不

renna03876607/25 05:22好看

rax001020507/25 05:51體脂肪低到一定程度就是會這樣啊，然後跟頭骨形狀可

rax001020507/25 05:51能也有點關係，參考Danny Padilla

boy103107/25 05:52因為9%是真的不健康，男性全因死亡率最低是25%，最健康要

boy103107/25 05:52討論也是15%-30%之間或許能討論，但絕不是10%以內

Dwccc07/25 06:16別人要腹肌，你討論死亡率。更何況全因死亡率參考一下就好

Dwccc07/25 06:16了

machiusheng07/25 08:26每天吃5000卡 很快就回來啦

ckai198307/25 08:29照片貼來看看

notmine07/25 08:34 https://i.imgur.com/PuFK2CC.jpg

alains07/25 08:52這無解!

usbeef07/25 08:58水跟碳水有補足嗎？有時候運動完大量脫水也會看起來很憔

usbeef07/25 08:58悴

iamoldtwo07/25 09:17不喜歡就不要那麼低，反正12%也能明顯腹肌放IG

cow6010607/25 10:31那就不要練到那麼低啊 笑死XD

laisland07/25 10:34不一定啊 可能是你顴骨太大也有可能

eric2148907/25 11:10：那就不要給我這樣

clock022007/25 11:279%體脂一般人都會出現飢餓感也不是運動比現最佳體脂

clock022007/25 11:29所以你保持在9%的目的是啥?臉頰凹不會上調一些體脂嗎?

clock022007/25 11:30調整到12%左右會比較剛好 體能會比9%好一些

kid199907/25 11:58去醫美吧 老了之後會更明顯 膠原蛋白流失了

Ruruto4907/25 12:12每天宵夜吃泡麵 隔天水腫得跟豬頭一樣 何如？

MiLu30707/25 12:15我去年也不到10%,千萬別有低體脂=好看身型的迷思

MiLu30707/25 12:15喜歡鏡子內的自己才是最重要的

DMPBBOY07/25 13:40啤酒配燒烤 很快就回來

RINPE07/25 13:47正常 是說沒要比賽沒當職業瘦到這種幹嘛

aggressorX07/25 14:40這什麼廢到笑的問題

pegasusatlan07/25 15:32我也是啊 拍照真的沒那麼好看，難怪我媽都說臉瘦這

pegasusatlan07/25 15:32樣很不好看

Asucks07/25 19:33這無解，小鞏在日本拿IFBB Pro卡時也是臉頰凹陷

louis526507/25 22:00醫生，我這樣就會痛欸

louis526507/25 22:00那就不要這樣啊

CHRISBEE07/25 23:3110趴左右臉真的很凹但身材自己比較滿意，15趴臉型比較

CHRISBEE07/25 23:31剛好但身體就偏油了

wc4eva07/25 23:51一樓正解

EggAcme07/26 12:13就把腹肌練大一點，不用過低體脂也能有腹肌