[問題] 最好破台的動作是什麼

charlie8604/16 11:32引體向上

abc2108699904/16 11:35leg extension 吧，但這文有點小廢

loserforever04/16 11:40滑輪下拉

harry90104/16 11:41每家出的重量不一 無法比較 同一個動作兩台機器可能

harry90104/16 11:41就有不一樣的重量 差很多

turkiali0104/16 11:42gym80胸推破台 還要參考建築學怎麼加槓片比較不會掉

turkiali0104/16 11:43或卡住

Muilie04/16 11:43小腿

EggAcme04/16 11:44我破台的只有夾腿那台

ohya11132604/16 11:46腿推

dakkk04/16 12:13滑輪face pull 借點力就破了

NICK99204/16 12:19如果是滑輪下拉300bl勉強1下那種,覺的還不算破台 要4+下

f902200704/16 12:27引體向上輔助機，插越重越輕鬆

NICK99204/16 12:35美式懸吊拳機尻到頂999最難,就算是設定相對簡單的機台

ooooxxxx7704/16 12:40引體向上啊 可以插到底

carcar04/16 12:47這個比較好玩！https://i.imgur.com/UxY40eD.jpeg

wpd04/16 12:53不同機型插到底的重量不一樣啊 誰知道你哪台

heavenbeyond04/16 12:56leg extension要破台超難的吧？

vbnm1236804/16 13:13洗文id

DanielChouS04/16 13:28你去櫃檯拿水壺砸教練 直接破台

baileegunlin04/16 13:30夾腿的吧

benyouth04/16 13:32坐姿抬腿那台ㄅ

Rootun556604/16 14:18ID 又在洗

Xration04/16 14:29引體向上

zhi872504/16 15:26三頭下壓

popq789404/16 15:34引體插到底沒辦法動怎算

gigi03050704/16 15:57去找個1：4的隨便你怎麼練都破台

moy556604/16 16:10平的那個腿推

panpan1904/16 16:36引體吧。參觀健身房那一天就可以插到底

o01204/16 17:20快打4

tengsan04/16 18:25三頭下壓最容易破台，最重也才100公斤而已

shields556604/16 18:36暴力上槓

madaofreak04/16 19:42引體向上插滿直接起飛了吧

x74704/16 19:57破台有很重要嗎

haveoneday04/16 20:34水平那台腿推

HsiangMing04/16 21:16justice0518？

ro123eo04/16 21:59輔助引體啊 插到底我都覺得要撞到天花板了

defreestijl04/17 00:12斜板臥推吧 椅子調斜一點支架調高一點

defreestijl04/17 00:12做奈米推的話我可以插滿顆顆

a112121004/17 07:38單槓/雙槓輔助不插就算是破了嗎？