[討論] 為啥亞運有舉重沒有健力

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一日奧運粉 三日健力粉路過 想請問版上的各位巨巨，其實對於巨巨們來說健力三項在健身房司空見慣 但是抓舉跟挺舉這兩個奧運在比的項目反而比較少見 而且更吃技巧、協調性等等 為甚麼奧運會選擇抓舉跟挺舉而不會選擇傳統的健力三項?

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各位健身前輩大家好, 由於小弟的健身房要到期了，不想再被綁約，且健身項目單純(硬舉、深蹲，皆不摔槓) 所以打算組個簡單的轟菌，陸續已經添購一些器材。 接下來預計要購入一套槓片，目前看到的槓片種類大概有手抓/舉重/健力三種， 但不太知道選哪種槓片對於轟菌來說會比較適合，所以想請教前輩們的使用經驗

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前幾年電視上有播Strongman的比賽 應該不少人看過 以健身各種細分來說 健美 健力 舉重 crossfit 這種都有很多人在練 甚至以SASUKE極限體能王為目標的場館也有

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看到這句真的笑了 不是我想DISS你,不過我想真正的健身愛好者應該大部分都不會想加入萵苣 我身邊有加入萵苣的例子 都是婆婆媽媽 或是不太懂健身的超級新手 或是只是要去那邊洗澡泡SPA的 萵苣的Free weight器材爛成那樣,還用得下去嗎.. 更不用說那邊的教練素質....我想這不用多說 大家都清楚 健身玩深的大部分都會走向專項 健美 健力 格鬥 舉重

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舉重項目分為挺舉跟抓舉， 兩個動作肢體的比例占一定因素， 很多人天生就做不好這兩個動作。 反觀健力三項， 苦練就可以進步，

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彈力繩常在最強的健力界拿來練三項 westside 1:24 硬舉 2:51 蹲舉

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館長 19歲開始在蘆洲三重練拳 長期不間斷健力項目訓練 格鬥對他來說跟喝水一樣 最近還在精進巴柔

沒啥啊 舉重就是比健力三項難太多 舉重去比健力三項同量級根本就是海電其他人 抓挺舉 肩膀穩定度+肩膀活動度+髖活動度+腳踝活動度 高背槓要求的活動度跟核心沒有 就去低背槓 騙自己說蹲很重 不去改善活動度 低背槓再怎麼蹲 高背槓蹲的還是跟屎一樣

健身教練很好考 但懂的深不深就差很多 人百百種不談 重點是每個人需求也不同 有些要功能性、有些要爆發、有些要體態