彰化市女性健身小白-教練推薦
地點：彰化市
年齡：45
性別：女
需求：
健身小白增肌減脂，需要先從基礎開始學習，怕受傷，骨盆有點前傾需要調整，找適合的男女教練與健身房。
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推 壺鈴女孩珂珂
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我是在原住民生活館附近的運動工作室上教練課，工作室
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叫動肌動，教練滿會教的，把我深蹲硬舉的基本功打的不
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錯
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去健工吧 我在地的 彰化我沒推薦的
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推O2健身房，在不二坊對面元大樓上，教練教導的不錯，
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最近也有看到一個年紀有點大的老北北在那請教練教導
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重點是不用另外繳年費和綁約，月月繳就可以，教練也有
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體驗課可以先試試看
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請問彰化市有推薦的健身房？最近想報名健身房，請問彰化市有推薦的健身房及健身教練課程嗎？ --
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[問題] 新竹重訓或瘦身課程小弟跟女性友人約好一起上重訓教練課程，目標不是什麼壯碩的身材，單純是為了減肥減脂健康，但跑了幾家健身房都是猛男類型的女性友人不喜歡，請問各位版友有沒有推薦合適的健身房有健身教練? (有女教練為佳) ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 6. --16
[問題] 健身經驗0新手 求推薦板橋府中嗨 大家好 我目前183/74 之前沒有專業健身訓練 沒有inbody資料 最近有想重訓 自己的需求是 1.養成健身習慣 2.希望先從機械式的開始熟悉 3.增重9
[問題] 桃園台茂附近健身教練求推薦最近從台北搬回桃園，之前是如果朋友有約的話就會一起去學校的健身房， 不過我每次去都是看心情做一些機械式的器材， 勉強可以說是有運動習慣，強度就不用想了， 更別說對於課表安排、眾量、動作標準度等等都沒概念， 之前曾經有在網路上找影片想要自學，8
[問卦]健身小白想買課,該找男/女教練?鄉民們好 小弟靠著控制飲食體重降低不少,但感覺面臨極限了 想減脂勢必得搭配重訓和有氧，但小弟從未健身過 最近想買教練課 請問健身小白比較適合男性教練/女性教練的課程呢?![[問卦]健身小白想買課,該找男/女教練?](https://i.imgur.com/ptLfPl6b.gif "[問卦]健身小白想買課,該找男/女教練?")
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[請益] 銀髮族推薦健身房或教練最近想在彰化市幫我爸爸找健身教練來增強肌力 想請問有沒有真心有效果又認真的教練 我有爬文過 好像比較沒有針對銀髮族的教練課 想請問大家有沒有推薦的 感謝大家 -----7
[問題] 求推薦桃園區教練地區：桃園區，如果有自己健身房更好 目標：增肌減脂、肌肉放鬆、姿勢矯正 需求：一對一教學 可接受價格：上限1500元／每堂，希望可以體驗後決定。 可上課時間：平日早上、下午皆可6
[問題] 有人去過Xarefit享健身嗎？最近發現內湖站附近的健身房「Xarefit享健身」 好像蠻新的（今年初才開？ 有沒有人去過呢？可否分享一下～ 另外也問問有沒有推薦的增肌減脂教練QQ --3
[問題] 請推薦內湖/南港教練徵求者性別：女 地區：內湖/南港 目標：增肌減脂／養成好體態 需求：一對一（頻率約為一星期一到兩次） 可接受價格：1000-1300元／每堂，希望可以體驗後決定，一次約10堂為單位購買2
[問題] 尋找教練的請益請問各位巨巨： 小弟弟有骨盆前傾跟肋骨外翻的問題，最近想開始健身改善。之後再進一步改善活動度（ 有一些表演的需求）以前沒有去健身房的經驗，只有偶爾在家做做伏地挺身。 想請問找教練時是不是該找有物理治療相關背景的教練會比較能達到目標呢？ --
![[閒聊] 2025賀歲](https://img.youtube.com/vi/1Hh-BVgz2gY/mqdefault.jpg "[閒聊] 2025賀歲")