[心得] 健身服分享(Gymshark,Tumaz,Alphalete)
健身到現在大約也兩年了
除了腿以外比較注重在練胸、背、肩和二三頭
每個部位大概都抓五個動作
通常前兩個動作都是以自由重量為主，以槓鈴跟啞鈴交互訓練
後三個動作就會以固定式做訓練
像史密斯、Cable能練比較細節的肌群
最一開始穿著都以休閒運動服為主
但隨著重量加大發現有些動作會卡，很難把姿勢做好
後來也跟著買了一些健身服來穿
- Gymshark
衣服雖然穿起來能比較顯胸型跟肩膀
但覺得就是穿來好看用的XD
在做一些延伸動作會有點讓身體卡住
褲子的部分就算是中規中矩
彈性還可以，但透氣度相對沒有那麼好
https://i.imgur.com/Dh2geZx.png
- Tumaz Apparel
衣服跟褲子的彈性和透氣度都滿夠的
流汗之後也不會覺得黏黏的
雖然價格高了一些但整體品質都還OK
褲子穿起來很輕主要裡面有做內裏
不用穿內褲這點很讚（懶人福音XD
https://i.imgur.com/5DQW6uo.png
- Alphalete
上衣的部分彈性很好
針對一些肩啊、胸的動作，伸展的角度很夠
平常也滿適合穿出門的
褲子的部分，褲頭是做緊身的設計
個人倒是沒那麼喜歡這個
不過整體來說材質和透氣度我都覺得蠻滿意的
https://i.imgur.com/rYui4oT.jpg
以上就是小弟目前比較常穿的三牌，給各位參考
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感謝分享 之前也有想說要分享健身服飾的實穿照 不過身
材很普就想說算了 我有買過的品牌 ASRV, Alphalete, M
achine Fitness, Rise, Gym Shark, Aroo, Gorilla Wea
r, Verve, 各種上衣褲子 每個品牌5-30件之類的 買這個
算是興趣吧？哈哈哈
現在最常買ASRV 其他的很少買了
有自信才是重點 身材普沒關係 不過買這麼多真的厲害 應該算收藏家了
國外品牌好像棉比例較高，台灣悶熱很難穿住
我倒是覺得棉比較好欸 不然有的衣服太滑做蹲舉臥舉不太
方便
棉的成分越多很像越容易臭
棉容易臭+1
而且棉的吸汗之後超級貼 滿不舒服的
棉質真的很容易有味道 用比較好的洗衣精也一樣
要用溫水洗衣機洗才容易洗掉味道
感謝分享
我也是穿Tumaz的 他們家的彈性跟透氣度真的很優
棉吸汗再乾後會臭
材質真的還是有差 覺得至少要挑快乾排汗的 比較不
會很黏又臭
棉運動真的不行，a7衣服除了深蹲以外，平常根本不
想穿來運動
現在國外最夯的是youngLA, darcsport, inaka
外國的月亮比較圓嗎
不論男女 身材夠好的話 一件Uniqlo涼感衣穿上身
因為很薄很服貼 身材夠好就打翻一票穿任何運動品牌的人
歐美運動夯牌 台灣運動夯牌 穿起來也都很漂漂沒錯
總結上面的意思是 有辦法把平價品牌的功能性運動服飾或
者排汗服飾 穿得很厲害
才厲害喔！
臺灣純棉真的穿不住，朋友最近從Darcaport買了三件短袖上
衣，直寄台灣總金額5700塊有夠貴…轉運可能沒那麼貴，DHL
主動報關，台灣衣服的稅金又貴…
迪卡農屌打全部
誰管你覺得怎樣厲害啊 海巡？
好看耶
抗臭材質最後還是會臭 以後都買便宜的
我以前當兵確實是海巡 在恆春喔
Tumaz穿起來真的滿挺的 耐不耐洗倒不知道
我也覺得真的蠻挺的 洗起來的話我目前洗不下十次了 沒啥問題
你待的健身房好眼熟XD
哈哈 這間比較常去啦 說不定之後會看到我XD
看不出來特色…
有沒有加銀纖維的牌子推薦？ 有加這個抗臭能力差很多
推Tumaz！雖然貴，但真的有價值
隨便一件吊嘎外加一條夜市短褲就很可以了喔！
感謝分享
我平常在家也會穿迪卡農健身衣
因為超舒服 洗衣服又容易乾
去WG運動當然也會穿 有穿運動衣有差 排汗跟吸汗超有感
雖然我都會跟櫃台拿毛巾擦
ASRV買下去就對了
Tumaz讚
請問做動作會卡的休閒運動服大概是怎樣的類型呢？
asrv陸續買了6萬多 vq後來設計走下坡沒繼續買
推VQ
Gymshark買過三件 APOLLO真的不錯又顯壯 棉T來說是很不錯
ARRIVAL MARL就有點普普
我都穿館長銀纖維的 全身汗放洗衣籃兩三天才洗一次真的
比較不會臭又台灣製的 但是基本款通常都秒殺買不太到
問就是Nike Adidas
我比較在意褲子 常練腿蹲所以會選比較不卡的
問就是u你哭嘍
Airism
女生的話推薦 Naturally JOJO、Guess
男生的話推薦A&at、Hollister
A&F
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[閒聊] 蔣萬安穿緊身衣秀「槓鈴臥推50kg」 好記者楊蕓／台北報導 近年重量訓練成為風潮，國民黨立委洪孟楷邀請平時有運動習慣的 同黨立委蔣萬安、 謝衣鳳，以及台北市議員李明賢、徐弘庭、李柏毅、耿葳，向民眾分 享居家健身動作， 在示範完基本訓練後，蔣萬安看到一旁的健身器材，還秀了一手「槓 鈴臥推」， 當天他身穿黑色緊身上衣，重訓後好身材藏不住。 洪孟楷分享的居家健身![[閒聊] 蔣萬安穿緊身衣秀「槓鈴臥推50kg」 好](https://cdn2.ettoday.net/images/5436/d5436942.jpg "[閒聊] 蔣萬安穿緊身衣秀「槓鈴臥推50kg」 好")
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[閒聊] 健身穿什麼衣服有差別嗎最近加入健身行列，是有請比較資深的好友帶我 平常固定會做的動作：深蹲、划船、踩踏機 我自己都是隨便穿一件T+有彈性的褲子 是沒特別覺得穿這樣有不舒服，排汗稍微差而已 但每次跟她一起練感覺好像她的服裝秀XD![[閒聊] 健身穿什麼衣服有差別嗎](https://i.imgur.com/hVIGDkQb.png "[閒聊] 健身穿什麼衣服有差別嗎")
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[問題] 健身短褲推薦目前到現在已經健身一年多 沒有特別請教練 平常就看看大H跟楷教練的影片 參考一下肩、胸、背的姿勢跟動作 阿看他們的穿著都是健身知名品牌的衣服或褲子 原本自己穿的短褲都是以Nike跟迪卡儂的為主![[問題] 健身短褲推薦](https://i.imgur.com/LbV1lNXb.jpg "[問題] 健身短褲推薦")
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[討論] 有人買過jessicababyfat團購的緊身褲嗎前陣子看到badassjlu的露露有穿jessica 團購的褲子 最近剛好J又在團購 爬了爬文看到之前有版友說是淘寶貨 Dcard上也有人說是淘寶貨![[討論] 有人買過jessicababyfat團購的緊身褲嗎](https://i.imgur.com/HiVorLnb.jpg "[討論] 有人買過jessicababyfat團購的緊身褲嗎")
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Re: [問題] 一週五練/男/課表健檢我覺得你的動作太多了 我們應該提高重複次數，好讓肌肉記憶動作 這邊分享我新手時期的課表給你 新手就優先把大肌群做好 一週四練 分成軀幹與四肢22
Re: [討論] 一個部位一次訓練6-9組就好？超核心頻道和文獻魔jeff頻道都有提到過 把訓練單次組數降低、頻率增加，效果更好。 以前就看過這個理論，但陰錯陽差下，個人實測真的有用。 小弟算小健身入魔者，兩三年來大概都是一週七練...... 胸背肩腿手一直輪，一個部位25組，甚至30組以上。16
[閒聊] 適合運動又適合日常穿的運動褲小魯本人剛過而立之年，現在最大的興趣就是上健身房運動，所以想跟版上的大大們聊聊關 於運動褲的一事 本人身高173(號稱) 體重72~75 體脂21% 外型就是看起來有點在練，但就只是有點，哈哈哈~ 想問問版上平常休閒+運動的褲子有共穿嗎？![[閒聊] 適合運動又適合日常穿的運動褲](https://i.imgur.com/VB3NTBib.jpg "[閒聊] 適合運動又適合日常穿的運動褲")
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[問題] 重訓8個月新手課表請益各位巨巨好，我是健齡8個月的新手。 因為想要更有效率地訓練，目標為肌肥大，希望能增重，所以上來請各位幫忙看看課表是 否有需要調整的地方。 -體格： 以前到現在都是偏瘦，努力增重中。最近才開始有感受到長肉的感覺。 (今年 三月的inbody)![[問題] 重訓8個月新手課表請益](https://i.imgur.com/xr8QIMpb.jpg "[問題] 重訓8個月新手課表請益")
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Re: [問題] 為何女生健身褲子一定要這麼緊認真回 很多女生都有在上瑜珈課 我身邊只要有運動的，百分之七十有在上 如果要上瑜珈課的話 肯定需要穿緊身legging![Re: [問題] 為何女生健身褲子一定要這麼緊](https://i.imgur.com/iw6aoerb.jpg "Re: [問題] 為何女生健身褲子一定要這麼緊")
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[問題] 健身之後衣服褲子都快穿不下？健齡兩個月， 目前開始覺得衣服褲子內褲， 都漸漸的合身， 甚至有越來越難穿的趨勢， 穿起來整體也覺得緊身，![[問題] 健身之後衣服褲子都快穿不下？](https://i.imgur.com/JJimfwvb.jpg "[問題] 健身之後衣服褲子都快穿不下？")