[問題] 單槓引體向上適合哪種拉力帶?

cccone01/16 16:20我個人只有拉力帶，覺得夠用

ccaf928401/16 16:47我都用傳統 不帶手套 不過綁起來麻煩一點

transfixgod01/16 17:18只推versa grip

hiaries01/16 17:43vg方便

yenkuass01/16 18:22那個代理商就不想買vg了

assai00001/16 18:43沒差太多 看你喜歡哪種

shane2415601/16 18:45傳統 方便好帶

BOV556601/16 19:06只用VG

cubegaga01/16 19:08引體的話 三合一會好用一點吧

iamoldtwo01/16 19:11先練握力

ceca01/16 19:17習慣那種用那種，單槓握力又吃不大，你其他地方會先沒力

callmeblack01/16 20:08只推vg

ro123eo01/16 21:53要便宜就傳統型+護墊就很夠用

dogbydog01/16 22:40以前用傳統 後來用vg超好用很開心

robinson01/17 00:27VG good

kobe3041801/17 01:543合一啊

kobe3041801/17 01:54好用又簡單

kobe3041801/17 01:55建議買皮革的 摩擦力很強 可以幾乎手不出力

kobe3041801/17 01:56我是買Lexports

stuj901901/17 02:18Wahlanders 拉力帶好看價格也還行 而且超防滑

XXPLUS01/17 03:47勾片式的最好

iamoldtwo01/17 10:09單槓握力又吃不大?隨便搜尋都一堆,沒常識就別亂噴

iamoldtwo01/17 10:10ceca不知道單槓練哪嗎?握力以外其他先沒力不是更好?

iamoldtwo01/17 10:30看你之前的用語,就是沒讀過四大證照、肌動學、生理學

iamoldtwo01/17 10:30用網路蒐來的知識沒系統在鍵盤教人

iamoldtwo01/17 10:33https://i.imgur.com/i0g1pDh.jpg

iamoldtwo01/17 10:48喔喔,用你的沒知識去噴有知識的人然後被打臉後免費學到

iamoldtwo01/17 10:48難怪很沒系統性

iamoldtwo01/17 10:50難怪被打臉還是瘋狂來這嗆人，有錢人免費坑人學知識

rayneasd01/17 11:02傳統拉力帶或是三合一多少都會有勒痕, 但不至於長繭, 但

rayneasd01/17 11:03建議訓練最後可以考慮大負重吊單槓練握力, 另外單槓握法

rayneasd01/17 11:04也可以變化, 後三指勾單槓, 全握, 以及大拇指也掛上出力

rayneasd01/17 11:06的半握, 可以嘗試看看, 當握力很充足時用後三指勾握來拉

rayneasd01/17 11:06握力比較疲勞時再用大拇指也加入出力的半握方式來拉

rayneasd01/17 11:07但如果有練暴力上槓或是false grip之類的還是建議都全握

KTjason01/17 14:13借文請問一下，有掛鉤的是不是最省握力？

KTjason01/17 14:14我用傳統帶子繞的，最後也都握不住或滑掉

man30cm01/17 14:27不推掛鉤，因為握桿時手會用力握，但鉤子弧度太大，

man30cm01/17 14:28你再怎用力都握在鐵片，手腕承受全身重量

ckai198301/17 14:28握力還是要加強吧

man30cm01/17 14:29試用過很多拉力帶(傳統,8字,三合一)，最後還是VG最好用

ckai198301/17 14:29握力也是重訓的一部分

ckai198301/17 14:30不然就先不要負重再繼續練到強一點才負重

ckai198301/17 14:31我沒負重練到26下，才去負重18公斤7下

XXPLUS01/18 02:17說勾片式會吃手腕的鐵定沒用過，你願意出握力的話就跟抓

XXPLUS01/18 02:17硬舉神器一樣，重量怎麼可能會轉移到手腕，勾片只是改變

XXPLUS01/18 02:17單槓的造型讓你更好攀住而已，只有你一絲指握力都不想出

XXPLUS01/18 02:17才會轉移重量到手腕，但哪種拉力帶不是這樣？你手指放開

XXPLUS01/18 02:17不出力，重量當然就集中在手腕跟手背上了啊，不然咧？