[問題] 總膽固醇過高

cubegaga04/23 20:53這數字很健康欸 HDL高 TG又夠低 真的擔心去驗看看sd-LD

cubegaga04/23 20:53L或ox-LDL

yawenla04/23 21:00這個還好啦 你HDL很高很棒，LDL其實不算太高，這個比例

yawenla04/23 21:00是可以的，我之前光LDL就190了....

yawenla04/23 21:01一般人總膽固醇高，通常都是HDL低，但LDL太高，你這樣沒

yawenla04/23 21:01問題的

Radiomir04/23 21:09HDL高一種靠吃(碳水吃很少), 一種靠運動(中高強度+長時

Radiomir04/23 21:09間). 第二種靠運動得來高HDL才是真健康, 第一種則沒有.

Radiomir04/23 21:17蛋是否會影響則需要個體測試, 有些人吃蛋就會拉高LDL.

Radiomir04/23 21:17你可以停吃蛋一個月, 然後再去驗LDL, 就知道影不影響了

lee98832504/23 21:41你這個有動過刀還定時服藥的 直接當面請教醫師比較保險

nocash04/23 22:00注意一下烹調方式

nocash04/23 22:01菜是炒的嗎？他的油？平常吃餅乾零食類嗎？先戒一下麵包類

nocash04/23 22:01的看看

nocash04/23 22:03肉蛋的烹調方式？三層肉還焢肉？皮？

parkson104/23 22:24停吃蛋一個月後再回去驗。個人去年也是一樣，停吃蛋後

parkson104/23 22:24再驗就降低至正常了

SODtaiwan04/23 23:23蛋可以停用一陣子再去驗 我也是這樣

SODtaiwan04/23 23:24還有就是遺傳的問題 我全家都有膽固醇高

SODtaiwan04/23 23:25飲食有控制膽固醇還是高 就吃藥吧

SODtaiwan04/23 23:27現在降膽固醇的藥 副作用輕微 該吃就吃 不用抗拒

qqwizpp04/24 00:14TG是低的就沒有大礙

WI8204/24 00:18遺傳也是一個因素

zaibatsu04/24 08:06HDL基本上越高越好，妳傻了

man30cm04/24 08:07蛋影響很大。一天5顆蛋時，LDL跟你差不多，因為運動量大

man30cm04/24 08:08HDL也破百，健檢時醫生說不能只看總膽固醇，因為HDL也高

man30cm04/24 08:09所以注意LDL就好。隔年改一天2蛋，LDL降到60了

pinkwl604/24 08:33弱弱問 我以為吃蛋已經跟膽固醇無關了～原來還是跟低密

pinkwl604/24 08:33度膽固醇有關(?

hsintu04/24 08:51我也是這樣，醫生說沒問題，基本上就是高密度不能太低，低

hsintu04/24 08:51密度不要太高，三酸甘油酯正常就好，很少單看總膽固醇的，

hsintu04/24 08:53高密度高應該是有運動的關係，大部分女生通常會不夠高

salebyme04/24 09:02低密度膽固醇的不要超過130都是合理範圍；高密度超過35

salebyme04/24 09:02就是正常。您是高密度膽固醇高，導致加總起來破200。理

salebyme04/24 09:02論上不用過於擔心。因為我也是高膽固醇高。

dcsspsps204/24 09:21總膽只是初步判斷，主要以看LDL為主，沒過高就沒事

dcsspsps204/24 09:21了。

nocash04/24 10:00https://youtu.be/PO55dcOd20I?si=id-8Tbb22ax5DPlz

MASOMASO04/24 10:00我低密超過170 重點我不太吃油和飲料 體脂肪13-14

MASOMASO04/24 10:01inbody測內臟都是2-3低數據在跑 西醫完全看不出來 只能

MASOMASO04/24 10:01遺傳..\

ffyy04/24 10:02我也是總膽固醇偏高 醫生說遺傳的可能性很高

ffyy04/24 10:03說更年期後沒有賀爾蒙保戶就要就要多注意了

eging052704/24 10:09我tsh偏低約3-4之間，總膽固醇也是200出頭，tg60

eging052704/24 10:10*tsh偏高

eging052704/24 10:14tsh越高，總膽固醇越高。你看看你的TSH數值多少

Xghostptt04/24 10:17遺傳問題，我跟我媽都有注意飲食也有按時吃藥

Xghostptt04/24 10:17總膽固醇跟低密度勉強在標準內而已...

yawenla04/24 11:21我也是固定重訓吃的也健康，還減脂10公斤，但LDL還是持

yawenla04/24 11:21續飆高，後來吃藥馬上降一半，就乖乖吃藥了，如果是遺傳

yawenla04/24 11:21或體質問題，就不跟他掙扎了...

maker8143004/24 11:42別看網路資訊 請直接找營養師

SODtaiwan04/24 11:49蛋跟膽固醇有沒有關係 要看有沒有遺傳因子

SODtaiwan04/24 11:50如果沒有 通常正常吃蛋是沒有問題的

JudgmentLin04/24 12:04膽固醇血脂症 高血脂的一種

bvg253645204/24 12:26遺傳影響比較大

camen04/24 12:30自身產生的膽固醇重要性多於食物攝取的，

camen04/24 12:31ldl也有再區分種類，粒子大小，有些應該是無害的

camen04/24 12:32紅麴應該可以降一些

cubegaga04/24 12:42https://www.youtube.com/live/1DXHx9oucKM?si=85p7kWc

cubegaga04/24 12:427w2Gvi9Ob

wepahoo04/24 13:05我也是甲狀腺全切，需要隨時追蹤藥量，醫生通常會依照體

wepahoo04/24 13:06重和t4,tsh數據開藥。但這幾年的經驗上看，活動量和生活

wepahoo04/24 13:06作息也會影響甲狀腺變化，建議妳固定每一季都要追蹤甲狀

wepahoo04/24 13:06腺數據。甲狀腺對基礎代謝的影響非常之大，會讓妳的減脂

wepahoo04/24 13:06效果大受影響。

wepahoo04/24 13:15我是強烈懷疑你的膽固醇數據跟甲狀腺有關

parkson104/24 14:09常吃蛋每年又都有健檢且正常的話，建議某一年健檢前一

parkson104/24 14:09個月持續每天吃4-6顆蛋，以後就知道蛋對自己的LDL有沒

parkson104/24 14:09有影響

Radiomir04/24 14:23紅麴最近日本大廠不是才出大包吃到洗腎, 還有人敢吃呀?

charly404/24 18:05會不會是先天性遺傳的關係?

charly404/24 18:05我家人之前也是膽固醇數值過高，

charly404/24 18:05檢查後積極去wg健身房運動，

charly404/24 18:06假日也會跟朋友去爬山還是啥的戶外運動，

charly404/24 18:06加上正常飲食和睡眠，數值有慢慢回穩

halulu04/24 20:31小事 飲食調一下就好了

halulu04/24 20:35我個人壓力大的時候LDL也會拉高 （就算有吃藥） 最煩的是

halulu04/24 20:35我就算運動量不小了 我HDL最高就52… 但雞蛋3個內/天 LDL

halulu04/24 20:35高一點點而已

Bausis04/24 21:34蛋可能有影響，遺傳基因也有可能，可以先少吃點蛋驗看看

Alpha202204/25 10:39如果是遺傳基因，有些醫生會直接開慢性處方籤叫你

Alpha202204/25 10:39乖乖定時吃藥壓膽固醇，但這樣好處是什麼都能繼續

Alpha202204/25 10:39吃過得比較開心…

argyle04/25 12:27TG 44代表飲食已經很乾淨了

argyle04/25 12:28如果是遺傳的LDL偏高 調整飲食能改善的很有限

Radiomir04/25 14:25TG低要麻碳水吃很少, 要麻有氧做很多, 原po沒動很多呀~

Radiomir04/25 14:30去生酮討論區, 看到的數值 HDL 高、LDL 高、TG 低, 不

Radiomir04/25 14:30太運動也是這種效果, 但真的健康嗎?

Radiomir04/25 14:30我們辛苦運動, HDL 只是生酮族群的 5,6 成, 情何以堪阿

s083172004/25 16:58我是吃紅麴有降 不過是吃台灣牌子 有美國FDA認證的

s083172004/25 16:58吃起來比較放心一點

hisun04/26 06:38雖然運動強度沒大家這麼大，但我自己來說，每天都半小時（

hisun04/26 06:38兩年下來除了開刀暫停運動，幾乎沒停過），會爆汗的運動，

hisun04/26 06:38覺得自己沒有不動啦！至於是不是遺傳因素，我也還在觀察，

hisun04/26 06:38因為我服甲狀腺素藥後，前兩三次驗血的膽固醇沒什麼異常，

hisun04/26 06:38是這次才異常（最大改變自己覺得是蛋，飲食運動量作息都差

hisun04/26 06:38不多）。感謝各位寶貴的資訊，我回診再把問題問醫師看看，

hisun04/26 06:38謝謝