[問題] 伏地挺身器
最近因為疫情關係
比較少去外面練
想添購一組伏地挺身器 多少在家維持一下
網路上找有很多種
除了一般的 還有一種是握把斜的 跟可旋轉的
想請教各位 這幾種有什麼差異嗎?
訓練效果也不一樣嗎?
謝謝
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.246.5 (臺灣)
※ PTT 網址
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啞鈴直接拿來用不就好了
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有點厚問
我的啞鈴是圓的 不是六角形 會滾動不太能做耶@@
※ 編輯: kenhiro5566 (1.164.246.5 臺灣), 02/28/2020 14:18:58→
你是手腕痛嗎 沒有到支撐全身重量根本不需要伏地挺身器
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根本不用買，手腕有傷才考慮
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用了之後 手腕真的有比較好
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去買迪卡儂的 便宜好用
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個人覺得用這個做伏地挺身感受度比較好一點
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迪卡儂
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用了負荷少一點可以下去多一點
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好用+1 反正很便宜 可避免手腕受傷
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家樂福有賣阿迪達的，很穩定
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迪卡儂，反正很便宜，對手腕負擔也小
謝謝大家 找時間去迪卡儂試用看看
※ 編輯: kenhiro5566 (1.164.246.5 臺灣), 02/29/2020 01:46:3424
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[交換] 居家核心訓練器材(換出)物品：迪卡儂7.5kg啞鈴 健腹輪(具回彈功能) 伏地挺身握把 引體向上單槓 說明：之前疫情期間在家健身使用，![[交換] 居家核心訓練器材(換出)](https://i.imgur.com/ofdz046b.jpg?fb "[交換] 居家核心訓練器材(換出)")