[問題] 腹肌開箱是減脂最期待的事嗎？
一個人有幾塊腹肌是天生決定的，
正常有六塊，
八塊是非常令人羨慕跟，
如果是四塊…
但是對於新手而言，
腹肌被包覆在厚重的脂肪下面，
必須要減脂得當才可以看見腹肌，
這是不是就意味著，
減脂期最期待的是看到自己有幾塊腹肌？
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七瀬、卒業おめでとう！！
https://imgur.com/JJimfwv
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推
4
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我肥宅沒有腹肌Zzz
噓
又4你
噓
發廢文是最期待的事
噓
我跟流行，一塊
推
誰會裝在箱子
噓
你的腦袋可能永遠都開不了箱
噓
從來沒看過QQ
噓
第一句就錯了
噓
先噓圖
噓
滾
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國中生之眼快回來好嗎......
噓
4塊礙到誰喇??
→
又一個廢文專業ID
噓
滾
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我也懷念之眼..
噓
洗
噓
刷
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之眼也滾好嗎 廢文都滾
噓
唷
噓
滾
噓
埋在肥肉下的小肌肌吧
推
館長帶的風向是腹肌沒用 巨巨是練核心
推
腹肌要明顯飲食要更健康，還能同時降低三高的機率
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[閒聊] 特別靈活的腹肌？（內有恐怖動圖）－為免無辜群眾受到噁圖驚嚇，頁首再次先防個雷－ 小弟我前陣子在等當兵的時間找了份勞力活，三個半月左右的時間體重從63>58，也第一次 和自己有點害羞的上半兩塊腹肌打了照面(當然下面幾塊更害羞) 工作告一段落，回歸頹廢生活約莫20天，我的體重也愉快地從58>61，害羞的倆小傢伙又躲 回去脂肪媽媽的懷抱中![[閒聊] 特別靈活的腹肌？（內有恐怖動圖）](https://i.imgur.com/b920RxLb.jpg "[閒聊] 特別靈活的腹肌？（內有恐怖動圖）")
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[問題] 如何讓腹肌立體一點各位巨巨 大家好 目前減脂來到第四個月 很慶幸肌肉沒掉 反而增加了一些 前天inbody測體脂為12% 以下為inbody數據 目前是看得到腹肌 但想要讓腹肌立體一點![[問題] 如何讓腹肌立體一點](https://i.imgur.com/hGrIAHGb.jpg "[問題] 如何讓腹肌立體一點")
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[問題] 維爾戈的腹肌是六塊還是八塊？到底乳提 我印象中維爾戈的肚子很長 而且是八塊腹肌 但是最近出來的![[問題] 維爾戈的腹肌是六塊還是八塊？到底](https://i.imgur.com/51HRG0Hb.jpg "[問題] 維爾戈的腹肌是六塊還是八塊？到底")
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[問卦] 腹肌也太好練了吧？之前健身減脂花了半年好不容易腹肌才有一點形狀 過年的時候被我吃胖直接消失 結果前幾天氣管發炎咳成智障 才花3天時間腹肌又回來惹 線條還比以前更明顯4
[問卦] 震驚!!腹肌竟然是天生註定的!?大家安安 我是龜頭少女辣 剛剛看到留言 有人說怎麼練都練不了八塊 下面就有人說腹肌數量跟形狀是天生就注定了 看得我震驚的吃手手 一直以為練夠多就有八塊 形狀不整齊是因為練歪了3
Re: [問題] 減重之後 增肌問題如果你的熱量計算誤差不大的話 維持熱量控制下 一周五天運動可以改一下內容 兩天胸背 兩天練腿X
[問卦] 有沒有腹肌ROCK的八卦？腹肌ROCK 有腹肌才能ROCK 腹肌ROCK 今天比昨天更ROCK 腹肌總監！！！![[問卦] 有沒有腹肌ROCK的八卦？](https://i.imgur.com/2ElzxI7b.jpg "[問卦] 有沒有腹肌ROCK的八卦？")