[討論] 健身後體力增強有感嗎?

aggressorX05/21 19:34沒有 每天都累的半死

xietwtw05/21 19:42我也每天都累得半死 但比身邊的人好一點

jayin0705/21 19:48加了健身累得半死......

t8151127005/21 19:50沒有 一樣厭世

yenkuass05/21 19:51活動跟運動上體力有比較好 生活上完全沒比較好

royroy66605/21 19:54真的累

bluegreenyel05/21 20:02有耶，體力增強超有感，上班專注力提升很多

foam040605/21 20:06其實反觀我看張家兄弟天天通宵年近三十炸物狂吃還是感

foam040605/21 20:06覺很有活力...

fiiox305/21 20:19反而變差哈哈

hgukygui05/21 20:32一樣厭世啊，上班累的是心

Ryuusei05/21 20:38更累

kuninaka05/21 20:38我每天睡不到六小時

kuninaka05/21 20:38精神很好

kuninaka05/21 20:38有時候不到五小時

kuninaka05/21 20:51超過半年沒有感冒

Ocean2105/21 21:01體力能因為健身變好，但是精神好像沒辦法

sodahaini05/21 21:06提東西搬東西沒那麼累

dragon0003105/21 21:08勞力活 的話感覺比以前好一點

ed12312305/21 21:11越練越差

rayray041005/21 21:12看哪種體力 跑健身房後很少去有氧/打球 朋友揪打球才

rayray041005/21 21:12沒幾場就喘的要死不活

FarkU05/21 21:12有，現在十點就困了，一覺睡到六點，超健康。

uponupon05/21 21:34健身後，打籃球比較不累

cheetahspeed05/21 21:34越練越累 更容易感冒

a630007205/21 21:36不然你以為自己還是18歲喔

SSS022705/21 21:39沒有 一想到明天又要上班

onezillion05/21 21:57體力好一點，但是精神一直很差，之前一週6練每天都沒

onezillion05/21 21:57睡飽的感覺，現在降到3練好一點

chiangchia05/21 22:47健身後約一年沒打籃球，前陣子打球發現比較不會累、

chiangchia05/21 22:47滯空能力變好

jamescle2305/21 23:15沒有

scott11205/21 23:28有差吧 比較不會感冒

manny12305/21 23:36覺得變得容易累....

e26486457705/21 23:36有 以前沒睡午覺累的半死現在差很多

noomlluf7205/22 00:06推 上班累的是心 我下班一樣想睡覺 現在連追劇都懶XD

noomlluf7205/22 00:06不過改成早上去wg健身 上班好像會有精神一點 即使沒咖

noomlluf7205/22 00:07因

Lawbean05/22 00:09變累+1

se242205/22 00:41練完沒休息夠的話，那一天精神就不是很好。

JKL21805/22 01:36怎麼感覺一堆人休息時間都不太夠 這樣怎麼長肌肉XD

skykenny61105/22 01:52年紀到了就都這樣

Gaogaigar05/22 02:13勞動就是剝削 這痛苦不是體力增強能解決的

iFann05/22 07:13這篇推文都好心酸啊（泣

Dwccc05/22 07:24心態 會影響活力感

stubasa205/22 07:41更累(精神上),人生再來一次不會選健身

kyo7631205/22 07:48張家兄弟不是年近三十 是年過三十 XD

s80331005/22 08:08開會更想睡覺了，開會都在想下班要怎麼練

hark08905/22 08:10看了貼文想到一個外國健身影片，我就是一坨狗屎之類的

Erotomania05/22 08:33工作的累練再粗都無解

steffenlee05/22 09:09對打網球下半身肌耐力(不易抽筋) 擊球力道都有增強

fz6s05/22 09:38要看幾歲有差

pttdcc05/22 09:48體力好 精神被上班磨光了

AmethystWu05/22 09:51打籃球有差。

youga05/22 10:04只會更累

taigu05/22 10:08我做勞力工作的，延遲性痠痛加搬重物，超崩潰

hotsauce111105/22 10:30不要覺得說一定要堅持一周幾練之類的，每個人狀況

hotsauce111105/22 10:30不同，要不時去傾聽身體的回饋，健身可以，只是不

hotsauce111105/22 10:30能過度運動及需要適當休息，做不到這些你很難健身

hotsauce111105/22 10:30健得長久。

kanoto05/22 11:11%%%的姿勢穩定度變好了

ms1988912005/22 12:04推h大觀念！一堆人盲目的照抄課表之類的 每個人的身

ms1988912005/22 12:04體狀態也不一樣啊

hsyuhe05/22 12:35無感，健身解不了心累，而心理又影響生理

soulboy33005/22 12:52下班心很累

lelu05/22 13:02年輕時去日本自助有覺得體力變好,但年齡增長整體還是變弱...

HwaSIn05/22 13:02一定有啊，你重量越做越重，很有成就感

qwzx2805/22 13:38打網球協調性有下降.. 尤其是身體在帶連續動作的時候...

chigo52005/22 15:17晚上吃完飯都超想睡的

ym0026805/22 16:50沒有，一樣沒女朋友

ym01027305/22 19:16身體不痠痛的時候體力變很好

zero618005/22 20:07平均週工時差不多70小時起跳 體力有變好 精神沒有....

abcde7855505/22 22:48真要講體力 我體力最好時是大量有氧的時候

abcde7855505/22 22:49身體很輕盈 走樓梯不會喘 打球可很持久

abcde7855505/22 22:49從館長跟郭的例子應該也能理解

abcde7855505/22 22:49健身後感受到的大概就對抗性變好 奶變大撐得起衣服

abcde7855505/22 22:50但對生活其實沒啥特別幫助

p0917198905/22 23:37單純年紀到了 以前打籃球霸場整個下午都不會累 現在下

p0917198905/22 23:38班去wg重訓個一小時就快往生 辦公室做久了也有差 真羨

p0917198905/22 23:38慕那些可以在健身房待很久的人

evelyna05/23 00:05爬樓梯沒那麼累了

Seaware05/23 01:44練太多 每次都想超越極限，變得很愛睡覺

assddd020605/23 07:30我四年前是宅男 練到現在 我覺得我越活越年輕

laziness05/23 11:53每天都覺得好痠 以前都跳有氧現在心靈讓我無法跳起來

jjiansh05/23 18:37大二到大四 所需睡眠越來越長...

winiel55905/23 22:30張家兄弟通宵完是睡到下午三點啊 又沒有失眠

HelloNico05/24 02:39體力有變好 工作精神也比較好

ebey3091805/24 15:31我要抽基礎肌動學

serena010105/24 18:58樓上GG

w3766199942005/24 20:44打球覺得差蠻多的

benyouth05/27 12:12昨天練完，今天早上很累