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[問題] 做愛後一到兩小時可以健身嗎？

LeeAnAn 發表於 2020/6/11 上午10:30:04
看板MuscleBeach標題[問題] 做愛後一到兩小時可以健身嗎？作者
LeeAnAn
 (就值得了愛，就值得了等)時間推噓28 推:31 噓:3 →:16

網路上找不到多少資料
而且講的也都不一樣
有的說健身前做愛會讓健身效果更好
有的說健身前接受性刺激有助健身但不宜做愛射精
請問有正確答案嗎？
我現在體質是做愛後會想睡的（10次有8次想睡）
但只睡一下10分鐘就可以恢復精神的
想聽聽大家的建議
謝謝

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.61.193.3 (臺灣)
※ PTT 網址
推

dakkk06/11 10:31看練哪

我有分上半身跟leg day 上半身就 夾胸、划船、拉上下練背 Leg day就 深蹲、趴著夾小腿、核心 開始前都會跑十分鐘跑步機

※ 編輯: LeeAnAn (27.242.35.114 臺灣), 06/11/2020 10:50:03
推

panda8091106/11 10:51每個人做愛的強度不同阿，要看你是重訓、間歇、有氧還

→

panda8091106/11 10:51是做夢。

重訓，通常會做到力竭

※ 編輯: LeeAnAn (27.242.35.114 臺灣), 06/11/2020 11:02:34
推

n121212506/11 11:13我的經驗是很認真做愛的話做一兩個小時做到力竭，某些

→

n121212506/11 11:13動作順便當健身，如果是隨便3、5分鐘射完就去健身房

推

Ryuusei06/11 11:52想睡就不要去，浪費時間

推

mjj9013806/11 11:52做夢XDDDDD

推

ming012806/11 11:59是有這麼緊湊喔...做愛跟練的時間分配不出來？

推

Wunpus06/11 12:15推做夢 我快笑死

推

gp03dan06/11 12:32睡吧，夢裡面什麼都有.jpg

噓

lelu06/11 12:51夾胸然後練背???股二頭彎舉機說在練小腿???你是鍵盤健身喔?

→

burnsy001806/11 12:54小心被桶，板主最喜歡抓閒聊文了

推

handsomegg3906/11 13:09我都沒這困擾

噓

FlynnZhang06/11 13:11我看起來像有做過愛嗎

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hodyangel06/11 13:15幫樓上QQ

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benyouth06/11 13:35我是覺得還好啦

推

york198706/11 14:28在健身房邊做愛邊健身啊

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em406/11 14:29我有尻完去練過 就尾勁有點軟

推

Chan9114306/11 14:40f大QQ...

推

WinRoww06/11 14:47夢裡什麼重量都舉的起來

推

bjbjbj12306/11 14:52蓋伊有連尻七天實測硬舉 力量沒掉 給你參考

推

morgankhs06/11 15:05做夢後當然可以 不過要你醒來

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morgankhs06/11 15:06要先*

推

Tiiiiing06/11 15:06推文好哀傷

推

adenaden200306/11 15:39精神會比身體累

推

FarkU06/11 15:50我覺得沒差，健身房美女多，我都去淋浴間尻完再上。

推

lronbox06/11 16:38做夢太好笑了

→

cheetahspeed06/11 16:50我覺得比重訓累 大概是老了

推

BUMAS06/11 17:01你是怎麼做的，強度有這麼高?

推

neudia06/11 17:25有笑有推

推

mballen06/11 17:31淋浴間尻完沖乾淨好嗎，會滑倒

推

MK4706/11 17:50f大好慘 幫你QQ

噓

ksk051606/11 18:16誰知道你是不是三秒繳械

推

ysz000006/11 18:30做夢哈哈哈

→

notmine06/11 20:39不可以

推

finals06/11 21:48試過一次 腳有點軟XD 但是重量還是推得上去

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clock022006/11 23:55尻完明明就會掉一點力量 最好是練完再尻

→

clock022006/11 23:56尻完身體會放鬆

→

noomlluf7206/12 00:21....|||

推

wsad11306/12 11:56古語有說：一滴精,十滴血 XD

推

LLN85806/12 12:10看年紀吧，二十歲左右根本沒差，超過三十幹完就想睡了

推

kkcity5906/12 15:09火車便當一小也是做，女上男下一分鐘也是做，差異很大啊

推

wuch50606/13 01:09我看過的文獻在最大肌力和睪固酮量是不會有差異 但如果你

→

wuch50606/13 01:10跟我一樣一次90分鐘起跳的 那可能肝醣會先耗盡 記得做完

→

wuch50606/13 01:10要補碳水

推

goodice06/13 21:06建議睡個覺再去

推

shiuan198306/17 01:27discovery有一個在討論做愛後的運動表現

→

shiuan198306/17 01:28結論是女生會表現更好

→

shiuan198306/17 01:28https://reurl.cc/qdqg1E

推

ASHDAC06/19 23:08https://www.instagram.com/p/CBnu6j0Cg35/

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