Re: [閒聊] 為了喝乳清而運動！

不得不說，有些人確實會這樣，但不是為了乳清，而是乳清飲料～

新北市某健身院開幕頭幾年，有規劃吧檯區，設有水槽、冰箱、果汁機，那時冰箱塞滿會員帶的各種食材，有時打地瓜豆漿乳清，有時改香蕉牛奶乳清，有時直接單打香蕉牛奶，香蕉當然不只一根

一堆人都在比創意，比誰好喝，那時確實會很想去健身，把自己操的要死，然後打一杯冰的飲料犒賞自己，啊嘶～

但因為衛生維護不佳，沒多久吧台區就收了（遠目

不知道現在還有沒有健身房提供會員使用果汁機的？

※ 引述《may820806 (OvO小仙女)》之銘言：
: 最近心情不太好
: 運動都需要動力QQ
: 以前不動身體還會癢的
: 有一天莫名就買了新的乳清
: 明明舊的還剩一些
: 發現這樣對我滿有用的
: 為了喝乳清而去運動XDD
: 努力清空庫存就可以再喝新的口味了
: 大家會這樣嗎

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全家地瓜帶皮下去打，真的讚

我的不專業配方，通常是地瓜一顆/香蕉一根，牛奶/豆漿150～200cc，加水或冰塊到600c c高度（看果汁機大小，以7分滿為主），先打8～10秒把內容物打均勻，再加乳清，接著 打4～6秒就完成了