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[問題] 膝蓋酸

看板MuscleBeach標題[問題] 膝蓋酸作者
necnecpop
(小太陽)
時間推噓 9 推:14 噓:5 →:6

雖然我不是因為過度健身導致膝蓋酸。走路不適。 今年37歲的女生。最常騎飛輪或跳舞。如何調整最近膝蓋酸。有點走路不適的問題。有什麼食物或營養品立即見效或保養 請大大們可否給意見。謝謝 。若不妥。晚點刪

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idareyou06/18 18:11物理治療 先做動作評估

cheetahspeed06/18 18:30換人工關節

titus1306/18 18:49你就是沒有重訓,過度腳踏車才會如此的

jack9131506/18 19:16姿勢問題或腿肌力太弱或都有

borry629906/18 19:46沒肌肉保護膝蓋

ilovezelda06/18 20:25先把核心練起來

Domtoretto06/18 20:35陶瓷關節給他換下去

B0Y006/18 20:40我覺得很有可能是用力位置不對 應該是要提大腿而不是下踩

adaplant06/18 20:49欸 看醫生先

FarkU06/18 22:08都已經痛了就沒有立即見效的方法,總不能叫妳注射止痛藥吧

FlynnZhang06/18 22:22樓下MicroGG

Domtoretto06/18 22:49不是 但是樓上是香蕉臉

juanesrule06/18 23:39我朋友做醫材的 好像可以幫上忙

FunTwo06/18 23:53也有可能是飛輪設定錯誤;或騎乘姿勢有誤,關節用不自然

FunTwo06/18 23:54的角度在出力。

miroase06/19 00:11人工關節

cuiudshaos06/19 00:31我先

skykenny61106/19 00:47臀腿有在放鬆嗎?

abc0911806/19 00:57 https://i.imgur.com/UOIPNam.jpg 靠牆深蹲

圖 膝蓋酸

VIATOR06/19 08:52看物理療或看醫生,樓上靠牆深蹲應該也不錯

v226651406/19 09:43如果你只是來問立即見效的食物和保養品,為什麼在這邊發

v226651406/19 09:43文?

zero1218121806/21 11:19只有我和樓上的問題一樣嗎?

drinkmywater06/21 15:280

blue199606/22 18:23看醫生