[討論] 適合拳擊的重量訓練??
那個各位巨巨好
我朋友最近對他們公司的人事異動相當不滿
因為一隻肥滋滋大母豬要當領導
我朋友號召一群同志佔領公司開會場所，準備長期抗戰
結果21小時就通通被人轟了出去
我朋友很不甘心
想要去練拳擊
可是我朋友沒有任何健身基礎
眾所周知重訓是為了提高專項運動而存在的
它是所有運動的基礎
如果單單針對拳擊這項運動，以重訓為輔助強化拳擊的項目那些比較好呢?
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.46.119 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: sea130281 (116.241.46.119 臺灣), 07/04/2020 12:12:01
推
廢文正夯
我是認真想討論如何該如何透過重訓提高拳擊運動的表現
※ 編輯: sea130281 (116.241.46.119 臺灣), 07/04/2020 12:13:49噓
最近廢文超多
噓
真的挺無聊的
推
所有基礎肌力訓練皆有用，再去多練專項技術就好了
感謝建議
推
專項技術比較重要...應該看專項的教練指定重訓!
→
你認真想討論的話問你的拳館教練前輩不就知道了
→
如果你跟你朋友都不在拳館啊不就洗廢文
照你這樣說，大家都不用發文了，去健身房問就好了
→
別人是用拳擊把你朋友轟出去的嗎?有規定只能用拳擊回擊?
對方用鎖喉阿!
→
※ 編輯: sea130281 (116.241.46.119 臺灣), 07/04/2020 12:45:54
你確定你朋友是因為拳擊技能低落才被轟出去的嗎？
噓
你不會開槍？
→
腦袋無法訓練
→
喔看懂了，原來是在說陳菊啊？
→
玩梗就玩梗還要凹
噓
每天尻 看到就肛射好射滿
推
肌力訓練只是基本，最重要的是要每天素描舔鐵鍊
噓
所以呢?
噓
功能訓練
推
先練再說啦 專項都不會就要重訓...
噓
硬凹很難看
→
你去招練九陽神功看看，保證讓你滿意
→
可以找館長當領導
噓
要練降龍十八掌，靈巧點高一點到無詠唱，不然會被斷招
推
先去蒸氣室練耐熱
→
我朋友都只用一拳就解決掉敵人，他的訓練方式給你參考
噓
有種名道姓誰是母豬
推
跟八卦版差不多了 什麼文都可發 沒版主狀態
推
所以你朋友現在還有沒有在練阿？
→
我是指拳擊，很多人都隨口問問而已。
他最近好像要選主席
※ 編輯: sea130281 (116.241.46.119 臺灣), 07/05/2020 13:00:44推
三頭肌 腹肌 括約肌
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