PTT推薦

[討論] 適合拳擊的重量訓練??

看板MuscleBeach標題[討論] 適合拳擊的重量訓練??作者
sea130281
(都顯示帳號要暱稱幹嘛)
時間推噓 X 推:9 噓:10 →:11

那個各位巨巨好

我朋友最近對他們公司的人事異動相當不滿

因為一隻肥滋滋大母豬要當領導

我朋友號召一群同志佔領公司開會場所,準備長期抗戰

結果21小時就通通被人轟了出去

我朋友很不甘心

想要去練拳擊

可是我朋友沒有任何健身基礎

眾所周知重訓是為了提高專項運動而存在的

它是所有運動的基礎

如果單單針對拳擊這項運動,以重訓為輔助強化拳擊的項目那些比較好呢?


--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.46.119 (臺灣)
PTT 網址
※ 編輯: sea130281 (116.241.46.119 臺灣), 07/04/2020 12:12:01

voohong07/04 12:12廢文正夯

我是認真想討論如何該如何透過重訓提高拳擊運動的表現

※ 編輯: sea130281 (116.241.46.119 臺灣), 07/04/2020 12:13:49

fish55195907/04 12:14最近廢文超多

hsu74907/04 12:19真的挺無聊的

ernielwl07/04 12:21所有基礎肌力訓練皆有用,再去多練專項技術就好了

感謝建議

airfirewolf07/04 12:38專項技術比較重要...應該看專項的教練指定重訓!

minoru0407/04 12:38你認真想討論的話問你的拳館教練前輩不就知道了

minoru0407/04 12:39如果你跟你朋友都不在拳館啊不就洗廢文

照你這樣說,大家都不用發文了,去健身房問就好了

XXPLUS07/04 12:40別人是用拳擊把你朋友轟出去的嗎?有規定只能用拳擊回擊?

對方用鎖喉阿!

XXPLUS07/04 12:43你確定你朋友是因為拳擊技能低落才被轟出去的嗎?

※ 編輯: sea130281 (116.241.46.119 臺灣), 07/04/2020 12:45:54

tim95607/04 12:46你不會開槍?

rex425307/04 12:46腦袋無法訓練

XXPLUS07/04 12:50喔看懂了,原來是在說陳菊啊?

minoru0407/04 13:00玩梗就玩梗還要凹

tungpayton07/04 13:02每天尻 看到就肛射好射滿

qazws0807/04 13:17肌力訓練只是基本,最重要的是要每天素描舔鐵鍊

mballen07/04 13:17所以呢?

sxscts07/04 13:43功能訓練

ilovezelda07/04 15:18先練再說啦 專項都不會就要重訓...

v226651407/04 15:21硬凹很難看

louis526507/04 15:28你去招練九陽神功看看,保證讓你滿意

Iversonshao07/04 17:03可以找館長當領導

ketter07/04 17:54要練降龍十八掌,靈巧點高一點到無詠唱,不然會被斷招

em407/04 18:07先去蒸氣室練耐熱

dear010607/04 20:54http://i.imgur.com/Aan8DBT.jpg

圖 適合拳擊的重量訓練??

dear010607/04 20:54我朋友都只用一拳就解決掉敵人,他的訓練方式給你參考

yeeroyuy07/04 23:26有種名道姓誰是母豬

hodsala07/05 04:54跟八卦版差不多了 什麼文都可發 沒版主狀態

ademgu07/05 11:05所以你朋友現在還有沒有在練阿?

ademgu07/05 11:06我是指拳擊,很多人都隨口問問而已。

他最近好像要選主席

※ 編輯: sea130281 (116.241.46.119 臺灣), 07/05/2020 13:00:44

jpmartinchen07/05 18:48三頭肌 腹肌 括約肌