[問題] MP巧克力蛋白粉一匙的營養資訊
小弟對蛋白粉一平匙於營養資訊換算完全看無...
請問MP巧克力白標蛋白粉一平匙的熱量、脂肪、蛋白、碳水
以上分別為多少g,最近打算用心規劃飲食計畫,這一平匙考倒我了
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一平匙不就25g就營養標示上的一份啊,直接看營養標示
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一平匙應該不是25g 之前看討論好像有30幾
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真的很介意就秤看看啊
推
原來乳清本身附的湯匙一匙,不是都剛好等於它標示一份?
推
可能勺子舀的時候壓出來的密度有差
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用磅秤吧
噓
自己秤一匙幾克再用包裝上寫的換算
噓
這樣就考倒 你真的有想要用心規劃?
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買電子秤
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自己秤最準,有時候密度不一樣
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有的一匙35g~ (營養標示都以25g來說明 0.0"
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一平匙30g左右 123卡23.7P 2.2L 2.1C
噓
營養標示不是有…?
噓
下一篇:7-11便當營養資訊
噓
賣鬧啊
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我的一平匙37g 不知道是不是磅秤不準 給你參考
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有差個位數的公克量嗎? 差3公克變弱雞
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我還比較質疑乳清的蛋白質含量的真實性,有人測過嗎?
推
@davidsets 當然有囉 大家常買的大牌子沒啥問題
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MYP平均一匙20克蛋白質
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[討論] 純粹喝蛋白粉補充蛋白,可不可行?小弟我因為手術目前身體狀況處於''幾乎無法進食固體食物''的情況 這個狀況會持續數月後回復正常 但目前是比豆腐更硬的東西都無法入口,甚至比較硬的豆腐都不行 在這樣的情況下我能攝取的食物種類及蛋白質都相當有限及不足 有鑑於這種狀況,我有考慮乾脆以蛋白粉做為約百分之85以上的每日蛋白質來源6
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Re: [問卦] 什麼!低碳水飲食竟然不是減肥必要!詳細飲食請洽專業營養師 減肥就是要熱量赤字 這是沒辦法的 但是飯還是要吃== 我的經驗一天兩碗飯(≦400g)2
Re: [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭的 : 家中那位長輩興趣是看醫生、愛好是吃藥(我沒在開玩笑) : 除此之外還每天風雨無阻的吃一堆保健藥品 : 目前只有高血壓,但我們還是很擔心……畢竟年紀擺在那、他的性格又是一次就會一股 腦2
[問題] 高蛋白疑問小弟最近買了戰神高蛋白--巧克力口味 可是打開後,喝一杯,感覺怪怪的1
Re: [問卦] 大家一天三餐吃多少錢請不要吃早餐店的早餐。 垃圾食物大集合! 專門毒害台灣人的東西! 完全不能被稱為食物! 抓垃圾桶裡的一坨垃圾 + 一匙蛋白粉,1
[贈送] 即期營養蛋白及吹風機物品項目: 蛋白粉,未開封,即期品 沒留意的蛋白粉已過期,這就不贈送了 吹風機,二手