[閒聊] 110kg啞鈴上胸臥推是世界紀錄嗎?
Larry Wheels在他頻道上傳了啞鈴上胸臥推110kg 3下的影片
https://youtu.be/7ReCsnG8miI?t=358
WORLD RECORD INCLINE DUMBBELL PRESS FOR REPS!
這真的是世界紀錄嗎?
台灣有人推更重的嗎?像那些舉重 健力的國手?
--
要不是館長..... 哪輪的到larry囂張?
台灣平胸臥推80KG就超猛啦 不過這是上胸 更難
超猛
我上胸臥推110磅都不行
油油推120.....磅肩推XD
很重是沒錯，但是上胸的角度不一樣，也沒辦法比
路過問一下 上胸臥推大約會是平胸的 ? %數值
這應該是220吧 一個110 影片裡的啞鈴重到要兩個超巨來
搬 不然上胸臥推110一堆人可以做到 怎麼可能是世界紀
錄
有人中槍後三個禮拜推160kg
啞鈴的話大家都是講單顆的重量吧
阿館才破世界紀錄
啞鈴通常都是報單顆的重量啦
一顆110KG應該沒幾個人可以吧...
https://youtu.be/OaYMbdpO7HA Eddie也玩過XD
看來都是要土炮額外重量才衝得到這數字XDDD
都是燃燒生命在健身的大神XD
看起來好危險 沒放好就壓到自己了
上胸推我個人大概只能做平胸的8成重
我雙手推一個有辦法
這啞鈴 兩個壯漢抬一邊都很吃力 還能一手拿
啞鈴很吃肩膀
單顆110公斤的啞鈴 輪子哥真的鬼
裡面每個人都好可怕
你要能找到110的啞鈴才是重點 笑
啞鈴都馬說單顆重量==
怪物
110真心不難，&有練一段時間都能做到
想看110kg啞鈴單邊不難的影片，台灣人有人能嗎？
我上胸跟平胸一樣唉
英國watson啞鈴有最重單邊148.5kg可以買
110不難? 真的嘴砲 這是啞鈴不是槓鈴好嗎
艾迪最近有po一個80kg肩推的
你怎麼會跟那個四處鬧版亂推文的認真呢？
你知道這是單邊110嗎
差不多了吧 上胸啞鈴這種程度換算成槓鈴平板至少要推
快300
難斷定
舉一個"有用"又勤奮的怪物當例子 好像不是這麼意外
有用的這麼多 有幾個推到110 有什麼好噓的
他是黑魔法聯盟跨量級的紀錄保持人，只能說這本身就不適
合當準則
110磅 我只能70磅 什麼? 是110KG XDDDDDD
好扯 健身房每個人壯的跟鬼一樣 沒有肉腳
110我也行 兩手加起來
我說磅
哈 啊哈
一邊110 太扯...
不用跟723認真拉
噓723
一顆50公斤的在健身房生灰塵我還沒看過有人去拿
太扯了..台灣上胸不知道有沒有可以80kg
我健身房110磅都沒看過幾個人在用了..
這年頭推重.推輕.用藥都還是有人要酸 可悲
不講其他的，光叫你吃到他那量級都沒幾個能辦到
旁邊超粗的黑人是平常拍搞笑影片的那個嗎
還有人公斤跟磅分不清處在那裡說不難
說不難的只有一個吧 還是個鬧版專用ID
60
[問題] 有黃種人可以100kg啞鈴臥推嗎？上網搜尋了一下100公斤啞鈴臥推的影片 都是西方人達成![[問題] 有黃種人可以100kg啞鈴臥推嗎？](https://img.youtube.com/vi/XOAVMbA1l4g/mqdefault.jpg "[問題] 有黃種人可以100kg啞鈴臥推嗎？")
44
[問題] 想用雙槓撐體練下胸 臥推要有多少的水平?一直以來都是cable練下胸 最近想嘗試用雙槓撐體練看看 做完後下胸是有感覺 但伴隨著是肩膀前束有點撕裂感與脖子的不適 請教一個巨巨後![[問題] 想用雙槓撐體練下胸 臥推要有多少的水平?](https://img.youtube.com/vi/WlMCZMA9URo/mqdefault.jpg "[問題] 想用雙槓撐體練下胸 臥推要有多少的水平?")
44
[問題] 基因是不是決定好一切了我健身到現在一年半了 從一開始啞鈴臥推推不動單邊15kg 到現在槓鈴臥推可以75kg3～4下 練的也算勤，體態改變非常多 但就這個胸，怎麼練都不大![[問題] 基因是不是決定好一切了](https://i.imgur.com/xeDGUnpb.jpg "[問題] 基因是不是決定好一切了")
38
[心得] 胸肌張力排行榜大家好 這次為了要量化胸大肌對於各角度與器材的張力 我們把肌電儀貼在1.上胸2.中胸3.下胸4.內胸的位置(數據與排列順序一樣) 上胸排行榜![[心得] 胸肌張力排行榜](https://i.imgur.com/nKzcMr3b.jpg "[心得] 胸肌張力排行榜")
32
[問題] 台灣哪些球員可以啞鈴臥推100磅?請注意，而且還是上胸臥推， 有健身過的都知道上胸臥推比平胸難也比較不會那麼重。 說實在當年看到這影片和新聞有被震撼到， 這就是NBA球員的身體素質，這就是他之所以與眾不同的地方。![[問題] 台灣哪些球員可以啞鈴臥推100磅?](https://i.imgur.com/TV5wAV3b.jpg "[問題] 台灣哪些球員可以啞鈴臥推100磅?")
19
[問題] 胸部中間空空的，該如何加強？如題，小弟訓練約兩年多，然後胸肌外側跟內側比起來就差蠻多，中間就感覺比較空，很 像凹進去那樣 想請問各位巨巨有什麼建議能夠改善這種狀況，或是要多做夾胸的動作嗎？感謝![[問題] 胸部中間空空的，該如何加強？](https://i.imgur.com/0b4j4mCb.jpg "[問題] 胸部中間空空的，該如何加強？")
8
[閒聊] 正面對決-效果最好的臥推動作 (中文字幕)這次的內容介紹對胸肌最有幫助的臥推動作，比較的訓練動作分別是啞鈴臥推、站姿滑輪 胸推、槓鈴臥推，槓鈴臥推雖然會犧牲一點活動範圍，但是對胸肌的肌力可以造成最大程 度的提升，因此會是最好的選擇，而啞鈴臥推跟站姿滑輪胸推依然有其訓練的目的與意義 ，仍是成效相當好的訓練動作。![[閒聊] 正面對決-效果最好的臥推動作 (中文字幕)](https://1.bp.blogspot.com/-UqLzAcsEZrA/XoHv5Cwm_rI/AAAAAAAAG2k/Kqcps9MZb9s5ProKdABWlSDiuocgoDv6QCLcBGAsYHQ/w1200-h630-p-k-no-nu/The%2BBest%2BBench%2BPress%2BVariation%2Bfor%2BChest%2B%2528WINNER%2521%2529%2Bdone.mp4_20200330_211010.682.jpg "[閒聊] 正面對決-效果最好的臥推動作 (中文字幕)")
7
[問題] 上胸的兩種啞鈴方式各位前輩好 關於上胸的啞鈴訓練方式 普遍很多都是推薦啞鈴上斜臥推 這個姿勢不知道為何我做的再標準 我都會感覺上胸感受度非常差6
[問題] 啞鈴跟上胸臥推時肩胛的問題各位巨巨好 槓鈴臥推要肩胛後收下壓是大家都知道的事 但最近在增加其他臥推動作時有幾個疑問如 下： 1.啞鈴臥推也是要肩胛後收下壓嗎?還是挺胸讓下背不要躺到bench就好？啞鈴臥推的夾肩 胛真的比較難做QQ6
Re: [問卦] 啞鈴肩推單手150公斤很頂嗎？本巨巨跟你保證 不可能 目前strongmen世界紀錄log press約220公斤 而且還不是strict press strict press只會更難 因為你不能靠髖關節頂上去跟jerk一樣 除了肩膀到手腕的關節 其他都是不能動的![Re: [問卦] 啞鈴肩推單手150公斤很頂嗎？](https://img.youtube.com/vi/aEHT7jDKhc8/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 啞鈴肩推單手150公斤很頂嗎？")
![[閒聊] 大H本韋德職業賽](https://i.imgur.com/b8f57iWb.jpeg "[閒聊] 大H本韋德職業賽")
![[情報] SAVAS大豆蛋白 西門唐吉軻德6折](https://i.imgur.com/nFvZ4xBb.jpg?fb "[情報] SAVAS大豆蛋白 西門唐吉軻德6折")
![Re: [閒聊] 台北市最頂健身房即將「燃」起～](https://i.imgur.com/RewN9bNb.jpeg "Re: [閒聊] 台北市最頂健身房即將「燃」起～")