[討論] 肌力失衡！?
剛才看到江猛KJ的新影片聊到肌力失衡
https://youtu.be/IO6jDJNuDvA
好像打臉了許多在健身房混飯吃的授課教練
我覺得正常的訓練模式下
應該也很難造成肌肉失衡影響生活
大家有自己經驗或聽過教練
講過什麼肌肉失衡的例子嗎？
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.100.67 (臺灣)
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推
我覺得他噴的點大概是賣課吧 肌力失衡意思不就是兩邊
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不平均嗎
應該大多數人都是兩邊少許的不平均吧 重點在於會不會影響生活 會不會影響訓練 會不會不平均的訓練姿勢導致受傷 而很多健身房的健身教練 直接把結論導向最後一點 不花錢買課跟我學“正確”姿勢 你肌肉失衡就很容易受傷而且沒有效果
※ 編輯: dear0106 (36.239.103.191 臺灣), 09/19/2020 21:01:56→
2邊肌力不平均很正常。甚至內外側也是一樣。除非有刻
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意訓練。凱傑只是想噴用醫學名詞來賣課的教練。跟直銷
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一樣。隨便亂用某種名詞來恐嚇別人來賣產品。
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關鍵：用恐嚇 來賣產品。只是當下消費者會不會知道。
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不知道的話 就被宰了
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我的意思跟樓上一樣XD
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其實肌力失衡 凱傑的意思是 除非影響到日常生活 不然
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都算小事 更不用是不是姿勢影響的
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胸背不平衡 腹肌臀肌無力 髂腰肌緊縮 斜方太緊那種
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就蠻討厭的 也是慢慢調整
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話說那個卧推是140公斤
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故意歪歪斜斜的推
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也沒刻意弓背
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就推上去了
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……
推
不是才推50嗎..
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髕骨外翻也算嗎？
推
推
推
肌力失衡 有一個F開頭的神教很常說
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樓上不懂就不要亂噴
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