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量完 inbody 教練說有肌肉失衡問題

看板MuscleBeach標題量完 inbody 教練說有肌肉失衡問題作者
aric1985
(joke)
時間推噓18 推:27 噓:9 →:24

昨天在萵苣量完inbody
發現比3個月前體重跟體脂都有明顯變化
3個月前
體重79.6 kg
體脂19.1 %

左邊3.56 kg
右邊 3.85 kg

3個月後
體重77.0 kg
體脂13.8 %

左邊4.0kg
右邊4.2kg

附上表
https://i.imgur.com/IBpms3s.jpg

圖 量完 inbody 教練說有肌肉失衡問題

但是左右肌肉量是真的有差
不過感覺好像也還好
教練說可以幫我修正兩邊肌肉失衡的問題

但一直以來都是自己練 不過也很好奇教練要怎麼去修正
雖然一直以來都不排斥有教練教 但當下問教練他也答不出一個有建設性的規劃 雖然可能也有商業機密

想問問板上巨巨們 這種0.2kg 的失衡是真的像教練所說的有嚴重失衡嗎?
因為都是騎機車上班 擔心真的會因為這樣平衡感會不好 容易出事...



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※ PTT留言評論
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jayin0706/14 13:34做單手的,我二月也是輕微失衡

FarkU06/14 13:34不講嚴重點要怎麼賣課

jayin0706/14 13:35當時上完課 沒續課 教練是建議我可以做比較多單手的動作

jayin0706/14 13:35六月量 已經調回來了

aska4879A06/14 13:35是不是催油門催太大力

Jeter06/14 13:36要快點課金買課才行

jayin0706/14 13:36也沒甚麼不好,兩邊差太多就看起來不好看而已啊

bigheaddon06/14 13:38陰八弟不就參考 我還不到一個月體脂差5趴耶

ademgu06/14 13:54沒有那種book match的啦,會擔心應該要去看醫生才對。

miraclesam06/14 13:57失衡一公斤再來說嚴重!

KevinYY06/14 14:06人體本來就是不對稱的,說你肌肉失衡才有課賣你啊,他只

KevinYY06/14 14:06會這個惹

peterchou06/14 14:08萵苣

xxtuoo06/14 14:11話術也在怕Zzz

bandit1234406/14 14:37話術也在怕Zzz

q12541206/14 14:44你差0.2我差0.9呢

howggyy06/14 14:49這數據看起來應該已經算不錯巨了!萵苣教練不外乎就那套

howggyy06/14 14:49肌肉失衡、骨頭歪斜、核心不穩 ,嚇嚇人而已

xd547706/14 14:59173.174左右這肌肉量滿好了啊

xd547706/14 14:59他怕你不繼續跟他買課才這樣說吧

Turnelife06/14 15:51三個月差6%體支很強欸

rocksayhi06/14 15:55人家來秀inbody的

wade7112406/14 16:05最後一句讓我認定這是來炫耀的

sodahaini06/14 16:14建議不要練了 身體自然均勻發胖 騎車就很安全

aa7520tw06/14 16:42要你報教練課的說詞吧

agunnm06/14 18:54全台最大健身房你趕嘴

wayne305806/14 19:14想看圖比較準

CSSun06/14 19:33叫他找個平衡的人來看看阿....

kuninaka06/14 19:38騎機車出事?

kuninaka06/14 19:38胖子都沒有騎機車出事了ZZ

kuninaka06/14 19:39差200g會出事?

kuninaka06/14 19:39那背側背包不就整天出事?

ilovezelda06/14 19:39總會有慣用嘛...

ejrq578506/14 19:53說你好棒棒是要怎賣課??

fz6s06/14 20:20練習左手拿筷子,訓練又不是24小時

gamut020206/14 20:35大神們也都不對稱啊 也是巨得很好看

GGdong06/14 20:39每個人都嘛失衡,因為你一定會有慣用的一邊,別差的太誇張

GGdong06/14 20:39就好

natakuex106/14 20:52聽聽就好,教練不是醫生

jackson199106/14 20:56想買就買 沒事兒

boss122006/14 21:48我左右也差0.4啊 想賣課而已

whitecolor7806/14 22:33體諒一下教練的辛苦好嗎 他如果說你超棒 話題要怎麼

whitecolor7806/14 22:34接到賣課

safelove06/15 01:50如果有智商失衡的問題,那會比較嚴重

ro123eo06/15 03:37以百分比來說 是有差一些 反正你在萵苣有很多單邊器材可

ro123eo06/15 03:37以做 就先練單邊看看

youngpool06/15 07:45月經文,他就是要嚇你賣課,台灣跑最快的男人是長短腳

kyo7631206/15 08:210.2很少吧?你請教練站上去量,他說不定差比你多

Dwccc06/15 08:57手還好。腿比較麻煩

burza06/15 10:20xd

charly406/15 13:33先說是不是想不付錢上一課 教練也要吃飯 當然先分析而已

charly406/15 13:33不會真的開菜單

bruce9991506/15 22:41萵苣教練說嚴重失衡是有點誇張啦,但長期下來的確有可

bruce9991506/15 22:41能會越差越多,教練也有他的專業在,有需求就投錢吧

themost06/16 10:36有沒有測完教練說「你全都很棒 不需要我再指導」這情況?

hochopin06/17 08:52可以跟教練說 你才失衡 你全身都失衡

agunnm06/18 14:11萵苣不意外

anoir06/21 13:28正常都這樣吧,除非有一邊受傷那種才會真的完全差很多

GimO12/03 16:41正常人慣用手那側比較壯很正常

R321012/04 22:10除非你是選手不然萵苣都會跟你說得像是你以後會殘廢一樣