Re: [討論] 好像要強制戴口罩了
反向思考一下，戴口罩可以算是另類的訓練嗎？
類似這種商品 https://www.amazon.com/dp/B0788B98F7
竟然有16種不同的呼吸強度可以調整
我個人是覺得看起來很帥氣
但只能同意文宣中"lungs work harder"和"shorten your training"這兩項
訓練時很難呼吸，訓練時間當然就會縮短，早點回家休息 :p
"mental focus growth"也是有可能，呼吸困難時應該很難想東想西的
其他功效我是覺得很難用科學驗證
（不過Customer questions & answers第一項還蠻搞笑的）
有人戴口罩訓練後，發現訓練成效更好了嗎？
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※ PTT留言評論
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好帥
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可以啊 練肺活量
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稻葉浩志有使用訓練肺活量的裝置
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疫情嚴重時，我看過戴N95訓練的，真的佩服...
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我是沒戴過N95 但感覺也太猛
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練腿的時候只想死
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這個不是波紋呼吸訓練矯正器嗎？
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可以啊 在醫院我都戴口罩從1樓爬到11樓
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這種東西是沒效的，高山那種低氣壓無法用這種方法模
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擬
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這是要成為波紋使者嗎…
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買了會有看不出年紀的美魔女幫忙安裝嗎？
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有看過有人戴著練沙包，但感覺很怪異
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但練深蹲努責現象會不會更嚴重
→
口罩是吸氣不順要大力吸，努責是憋力缺氧，兩邊沒相關
→
雖然不是很習慣 但是也沒辦法 只能適應..
推
不要浪費錢買這個沒用的東西
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今天去練櫃檯也有提醒12月1日後進出場館要戴口罩 練的時候可以不用戴 沒戴最高可罰1萬5 走到健身房的路上（不戴）—》經過閘門（戴）—》開練（又不戴）—》練完離開經過閘門 （又戴）63
公告剛剛出來了，沒有明確規定組間要不要戴。 只是沒配戴的話不得入內～ 說實在台灣現在的疫情這樣算不算矯枉過正呢？ --![Re: [討論] 好像要強制戴口罩了](https://i.imgur.com/dZnBYndb.jpg "Re: [討論] 好像要強制戴口罩了")
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目前人在國外，這裡的健身房現在大部分又關起來了，目前只有看到有辦法把器材搬到戶 外的健身房有在營業。 在這之前大家都是戴口罩在運動，雖然真的蠻痛苦的，但非常時期其實能練就很感激了。 有氧可能戴著口罩蠻痛苦的，但可以試著把有氧拉到戶外去做；重量的組間休息時間拉長 一點其實也不會太糟。![Re: [討論] 好像要強制戴口罩了](https://i.imgur.com/wKdCP3Hb.jpg "Re: [討論] 好像要強制戴口罩了")
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帶口罩的重點是減少飛沫傳染，飛沫能飛多遠? 1.5m左右 所以你在使用深蹲架或器材時時如果附近1.5m沒人靠近 帶不帶口罩差異就不大 阿你說飛沫會噴到器材? 那麻煩發揮公德心，使用前後使用70%酒精擦拭器材接觸面 使用中不要摸眼鼻口，萬一摸了請再用70%酒精洗手，我想這應該不難做到38
強制戴是沒差啦 我從回健身房開始到現在都是有戴的 就是深蹲硬舉會很想死而已 其他沒什麼差別 問題是今天這政策根本智障啊21
疫情開始去健身就一直會戴 理由很簡單 第一就疫苗沒有問世 第二就密閉空間沒理由進電梯要戴進健身房就可以不用 練健身不需要練到邏輯自助餐13
: 是這樣的 比較想知道要怎麼樣定義使用中 使用後 是手or身體的任何部位接觸到器材就算使用中? (手握到方向盤才算工時?) 那這樣組間休息的時候呢?50
首Po▲中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥。（圖／記者宋良義攝） 記者趙于婷／台北報導 中央流行疫情指揮中心今公布秋冬專案詳細內容，其中在民眾最關心的戴口罩方面，也宣 布列出8大類場所應佩戴口罩，其中室內泳池、健身房、三溫暖都在內，也引發不少民眾 疑惑「到底怎麼戴？」對此，指揮中心也進一步解釋，不是規定全程佩戴，可以用人數總
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