[問題] 練胸腰帶的必要性

steven18312/15 23:47主要是提醒核心出力

burnsy001812/15 23:48練胸戴腰帶看起來比較厲害

curtismaniac12/15 23:49有些人會感覺在拱胸椎時會做的更穩定更紮實

curtismaniac12/15 23:49我自己的感受是，我除了呼吸會更明確的繃緊腹腔之外

curtismaniac12/15 23:49，沒有特別的影響

curtismaniac12/15 23:50PR130 有試過上腰帶推132.5 沒有更強

wxes3043112/16 00:09沒必要

melo042612/16 00:35內心buff加持

filet12/16 00:46應該是他怕冷(誤)，單純內心加持

CO212/16 00:58我都拿來遮我的肥肚肚

wegblon12/16 01:15有在拱背有差啊 整個背連貫的下背 到雙腳都在支撐

wegblon12/16 01:16當在做pr 的時候 用腰帶確實有差別

wegblon12/16 01:21我74- pr 130的感覺拉

oops80101112/16 02:02想知道誰會在練腿日做臥推

acegikmp12/16 07:46我會阿

winiel55912/16 09:28超多力量課表一天練SBD的= =

sumton12/16 10:05就連純健美都有1次練2部位以上的課表了...

a051011112/16 10:12練習提醒核心出力滿好用的啊

ak2612/16 10:15同意提醒核心出力(我常忘記要出力，只猛拱腰)

hhhcccggg12/16 11:18如果你有在拱腰，有差，核心更加穩定，不然比賽選手繫

hhhcccggg12/16 11:18腰帶要做啥...

todd010112/16 11:28等你爆過腰後 就會更覺得腰帶的重要

curtismaniac12/16 11:42其實比賽沒幾個在繫腰帶啦

curtismaniac12/16 11:42沒有要嗆 只是這個論點我覺得沒理 臥推標配大多還是

curtismaniac12/16 11:43舉重鞋加護腕而已

wegblon12/16 12:00那就有加腰帶推的比較重就有用 反之沒用 看人就好啦

wegblon12/16 12:00我是有差 別人覺得沒差 那也不關我的事情

lelu12/16 12:15人家不是覺得有必要穿腰帶，只是覺得沒必要拿下來而已

lelu12/16 12:16有沒有看過有人繫腰帶撒尿的?那為什麼不問撒尿有必要繫嗎?

sumton12/16 12:18健力有專用的臥推腰帶，至於有沒有必要性就是看人而已

sumton12/16 12:19事實上世界賽也是很多人用一般腰帶臥推

lohsuan12/16 12:41其實他只是腰痛

tmac530042712/16 14:14完全沒必要，有夠蠢

ccl00712/16 15:18你爽就好啦 管別人眼光

t8151127012/16 15:40我會戴R QQ 握推 啞鈴抬到腿上那一下 感覺很危險

ms1988912012/17 00:03力量腰帶啊 力量+1 體力上限+50 增加負重+750

richard73012/17 13:20其實腰帶是對真正在做大重量才可能需要

richard73012/17 13:20大重量是指推身體體重兩倍以上的，其餘基本上不需要

richard73012/17 13:21重點是你的核心要穩定

skykenny61112/17 17:12如果買了為什麼不盡量使用呢

wegblon12/17 17:17臥推體重兩倍... 板上有幾個人可以？？？

ha0987597812/19 13:20你爽就好。身體你的，沒妨礙到他人都好。

acegikmp12/19 15:45講出兩倍這種幹話的要嘛就是沒看過IPF比賽，要嘛就是不

acegikmp12/19 15:45懂裝懂

JohnLackey12/20 08:52原來如此 我從沒做過大重量