[討論] 轟菌槓片配重尋求建議
年後想更新設備
目前規劃是添購槓片、槓鈴跟新的臥推椅
口袋名單槓片目前有1.25、2.5、5、10、15、20公斤
賣家最低100公斤出貨來說,前輩有建議的選配方式嗎?
目前傾向20*2、15*2、10*4、5*4、2.5*4
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.111.154 (臺灣)
※ PTT 網址
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20*2 15*2 10*4我喜歡這樣配,5跟2.5台灣買就好,很便
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看錯,前面好像跟你一樣,不然就20再多2片
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感謝建議,想買三孔鑄鐵的,目前是看到到一公斤51元,5
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跟2.5看了看真的台灣買就好,重量輕手持沒開孔應該還好
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51應該算最便宜了
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羨慕推
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會建議買20*4是你深蹲應該很快就100了 所以4片20
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了解,這樣可能20拉到兩組,其他就照舊
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這樣買起來你後面就只收25的就好,20的就去轟箘大聯盟
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賣掉
這組合練健康的,我破台應該能再撐個一年
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這樣配可以,但建議買包膠的,即使地墊鋪的好,槓片本身摩
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擦造成的聲音還是比較大
有擔心會磨槓,之後看能不能纏個什麼東西,包膠預算就拉的有點高,聲音現在其實就蠻明顯了,家人沒抱怨應該是沒差XD
※ 編輯: sumarai (223.138.111.154 臺灣), 12/30/2020 17:34:37推
2.5跟5各兩片就夠了。
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還有買pu的比較好。包膠我買過一次臭死了
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15拿掉,弄10*8
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小的也買 如果要練力量課表
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我買了15*2+10*4+5*6(現在覺得滿缺1.25和2.5),會這
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麼買是有規劃做大重量時去健身房,住大樓怕吵到別人或
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忽然力竭
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更新:最後是買了
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20*4、10*4、5*4、2.5*4、1.25*4
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拿掉15分配給20,考慮以後會買W槓多買了1.25的,感謝各
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[閒聊] 為了省錢而組homegym值得嗎是這樣的,小弟剛參加健身房快滿一年了,萌生了自己在家組轟菌的想法,認為長期下來 既可以省時間又可以省花費 健身房一年差不多12000 家裡有3個人會去健身房 3人的一年花費就是3600046
[心得] home gym升級心得臥推椅升級 迪卡儂臥推椅升級REP臥推椅(這張穩很多CP值很高) 迪卡儂槓鈴架4500元那款現在好像漲價了5000元 槓鈴用迪卡儂180cm槓鈴,迪卡儂槓片 迪卡儂槓鈴還算堪用,硬舉槓片全上加槓本身139kg都撐的住37
[問題] 轟菌槓片選擇各位健身前輩大家好, 由於小弟的健身房要到期了,不想再被綁約,且健身項目單純(硬舉、深蹲,皆不摔槓) 所以打算組個簡單的轟菌,陸續已經添購一些器材。 接下來預計要購入一套槓片,目前看到的槓片種類大概有手抓/舉重/健力三種, 但不太知道選哪種槓片對於轟菌來說會比較適合,所以想請教前輩們的使用經驗15
[討論] 腿推機破台之後呢?一般那種插銷式的腿推機, 有的最重一百多公斤, 有的有到兩百多, 對於巨巨來說都是輕鬆破台。22
[贈送] 迪卡儂臥推架 臥推椅 槓鈴 槓片大概四年前買的,有正常使用痕跡。 由於搬了新家(在台南),買了新的訓練架,舊的要丟掉也覺得浪費 上來問看看有沒有人需要 需自取 建議開車(可能要兩趟)20
Re: [討論] 健身房到底能不能開啊建議 1.打過疫苗的人再去 2.找人少的時段去 3.自備大瓶酒精,槓鈴、啞鈴、槓片、臥推椅…,想要使用的,全部都要自行消毒 4.練的時間縮短,以防口渴,且全程不要脫口罩喝水8
[討論] 連鎖健身房的槓片重量準確嗎?在某連鎖圖書館...健身房訓練已接近半年時間 最近疫情關閉後到朋友家的轟菌訓練 那裡的槓鈴槓片全部加起來還不到120公斤 但是我做起來感覺跟健身房的140公斤差不多 雖然在人家家裡硬舉怕砸壞地板(只有舖軟式地墊)13
[贈送] 啞鈴 槓鈴 槓片 (已贈出)近來要搬家了 新家放不下健身器材 如果有需要的朋友可以拿去使用 圖片上紅叉叉的是沒有要贈送的 啞鈴的是5磅、2.5磅的槓片 槓鈴的是10公斤、5公斤、2.5公斤的槓片6
Re: [問題] 迪卡儂的健身器材請益先講結論:不推 啞鈴組部分。 1.槓鈴桿接合處的電鍍層會因受力開始剝落 2.啞鈴桿負重上限20kg,認真練幾個月就不夠用了 3.槓鈴是特規28mm,未來添購槓片很不方便(迪卡儂有賣3
Re: [問題] 請教迪卡儂這二組的啞鈴雖然小妹我上一篇問題文被噓很慘,但看到最近轟菌盛行,也有一些站內信詢問 感覺版上可能有很多小妹跟本魯有一樣困擾,決定上來貢獻一篇文順便轉點 P 幣 (希望回文一樣有Q____Q 注意本篇普通女性適用 厲害的巨巨跟水水請繞道 那麼開始囉!