[問題] 可調式啞鈴 & 重訓椅選購

endlesschaos 發表於 2021/1/25 下午8:33:59

看板MuscleBeach標題[問題] 可調式啞鈴 & 重訓椅選購作者

endlesschaos

(米糕)時間Jan 25 20:33:59 2021推噓17 推:17 噓:0 →:20

PTT推薦

由於健身房離公司比較近

假日有些時候就會懶得從家裡騎車過去

再加上回家後想加強一些部位

所以有在考慮入手可調式啞鈴和重訓椅

首先是啞鈴

有看過 ad-32 系列的

但個人比較偏好那種有兼顧抓握人體工學的握把設計

(中心部分較頭尾兩端略粗部份產品還會有防滑設計)

所以可能會考慮以下三款

1. ST-1090(5 ~ 40kg，級距約 2kg)
https://i.imgur.com/dvcW720.png

官網上面報價是 4980/支
握把部分看起來呈些許扁圓狀，有菱形防滑紋

2. DB-40(5 ~ 40kg，級距約 2kg)
https://i.imgur.com/9HVfg0Q.png

PCHome 上面看到的價格是 4600/支
除了顏色之外重量級距跟 ST-1090 完全一致
握把的地方看起來只有中間較粗而沒有扁化，有方格防滑紋

3. BL-40(10 ~ 90P，級距 5P)
https://i.imgur.com/zbNiPz7.png

https://i.imgur.com/pl24Npl.png

https://i.imgur.com/pxX3GRS.png

MOMO 上面的價格是 7030/支
硬是比其它兩牌高了 2 千多
除了以磅為單位之外其它地方看不出明顯差異

再來是重訓椅的部份

價位希望能在 3000 ~ 6000 之間(2000以下的爬文發現容易有不穩的情形)

板上好像滿多人推 s 大的 rep ab-5000

想請問一下這款跟馬西椅相比兩者的優缺點為何？

除了穩定度外

個人比較注重的大概有兩點：

1. 背墊能對應到平胸握推(0度)、上胸推舉(約30度)以及肩推(約 80 ~ 90度)等角度
且椅墊能對應調整

2. 背墊調至 0 度時與地面間的高度差最好不要太大
避免有時候平胸握推乏力時啞鈴下放會傷到啞鈴跟地板

或者是有其它更好的選擇

還麻煩各位告知

感謝！

推 xxxxxxx: 會賴的人會在其他地方找各種麻煩死賴到底00/00 00:00

→ xxxxxxx: 而願意解決問題的人只要有共識就會自然把問題解決00/00 00:00

→ xxxxxxx: 這就是團隊組織裡面素質優劣的微小而巨大的差異00/00 00:00

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.248.24.244 (臺灣)

※ PTT 網址

推

sumarai01/25 21:08https://i.imgur.com/MVrR3iy.jpg

推

sumarai01/25 21:10https://i.imgur.com/RvY5ZSz.jpg

→

sumarai01/25 21:12兩邊離地都大約45公分，馬西椅背角度比較多，不過直立最

→

sumarai01/25 21:12多70度左右

推

sumarai01/25 21:145000可調段數少，不過可以到90度，然後是15度一跳

→

sumarai01/25 21:15馬西椅30公斤左右，5000有50公斤

→

sumarai01/25 21:17兩種椅背都是插銷式，這兩款以外其實還有ab3000能選，價

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sumarai01/25 21:17格也在你預算內，重量跟馬西差不多

→

sumarai01/25 21:20不過離地比前兩款高一點，可調角度也比較少20、35、50、

→

sumarai01/25 21:2065、85

→

sumarai01/25 21:22https://i.imgur.com/xYUjgSQ.jpg

→

sumarai01/25 21:22椅背是這種的

感謝詳盡說明！如果是這樣的話感覺最符合需求的是 5000

推

sumarai01/25 21:25然後可調式啞鈴要很勇就Ironmaster那種，其他的機械式不

→

sumarai01/25 21:25管離地多高還是建議輕拿輕放

推

cccone01/25 21:29可調式啞鈴就推AD32或Ironmaster，後者現在似乎要排很久

推

guitarlee01/25 22:39只推ad32，你那幾款做臥推都不能放大腿上接力推上來，

→

guitarlee01/25 22:40而且槓心偏長，ad32最新款有2kg跳的

ad-32z 看起來是滿誘人的可是一來價格有點高二來現在搜尋通路只找得到 BLADEZ 而且還得連普椅一起買……

推

vulurn01/25 23:47可調我也推IM,椅子我覺得迪卡儂BENCH 900便宜又好用

推

CHRISBEE01/26 10:15你列的啞鈴缺點是推到頂峰時無法夾，因為太長，不然更

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CHRISBEE01/26 10:15換蠻快的，還是推ad

推

tommyfly01/26 13:51光戳大腿就只能推AD-32...另外一個牌子比AD-32更貴...

推

XXPLUS01/26 22:38這種魚骨頭卡榫的都是古董設計了，超長然後內片超大

→

XXPLUS01/26 22:41另外IM被神話太嚴重，它是可調但不是快調

推

hotsauce111101/26 23:56由於經費不夠，買過仿552，用了一年多因為重量不夠

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hotsauce111101/26 23:56又賣掉了，我的感想是除了啞鈴長度較長且無論輕重

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hotsauce111101/26 23:56長度都固定外，只要不要摔到盡量輕拿輕放，用起來真

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hotsauce111101/26 23:56的沒什麼問題，我賣給我朋友，他也用兩年了，還是

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hotsauce111101/26 23:56很好用

推

isera62101/27 11:17小弟用你列的那種練了一兩年因為太長某些動作很卡

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isera62101/27 11:17AD32這種類似傳統啞鈴的當然最好但就是貴...

抱歉再延伸問一下目前看到 ad-32z 的購買方式有以下兩個： 1. BLADEZ 官網

https://www.bladezsports.com.tw/product/ad32z-bk-2

https://i.imgur.com/iGoZYnK.png

20000 羊(2支) 贈品有重訓椅和重訓手套 2. EXShop

https://www.exshop.com.tw/products/nuo32

https://i.imgur.com/EP8tN65.png

https://i.imgur.com/45LxLbR.png

15900 羊(2支) 無贈品想問一下各位會選擇哪一種呢？兩者差價的 4100 拿去買上面的 ab-5000 剛好會不夠一些但假如贈品的重訓椅太兩光的話感覺還是補這價格比較穩當

※ 編輯: endlesschaos (220.135.30.123 臺灣), 01/27/2021 18:05:37

推

sumarai01/27 18:40這椅子不太行，會晃

推

scott11201/27 21:02椅子我還是推稍貴的勇椅十分粗勇我買了一點都不後悔

推

hotsauce111101/27 23:08剛好我也有這椅子(因為家裡空間小不得已買的)，我

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hotsauce111101/27 23:08體重86啞鈴總重量推超過七十公斤會有點晃，若你沒要

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hotsauce111101/27 23:08做比較重可以買

推

MONKEYHUNG01/28 12:48exshop之前我問他說沒貨

推

MDCCLXXVI01/29 20:59我去年跟露天s大買AD32+椅

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