[問題] 在家vs健身房

jamesinhw03/28 16:15你確定你會自己練就不要去啊

halulu03/28 16:22我是會去健身房啦 在家我只想躺著

tommyfly03/28 16:31在家想練就練..穿著也不用在意..

qazws0803/28 16:38徒手下半身刺激比較不夠

wu096603/28 16:39兩邊其實可以同時體驗

TaiwanNeko03/28 16:42買槓鈴組在家練超爽，省下車程可以多練好幾組

heavenbeyond03/28 16:45健身房有冷氣有飲水還有洗澡間和三溫暖，更有一堆比

heavenbeyond03/28 16:45夜店辣妹還敢穿的辣妹可以看。這樣一個月才收你一千

heavenbeyond03/28 16:46元！？老實說我找不到比健身房CP值更高的休閒娛樂！

heavenbeyond03/28 16:46說不定你心血來潮還練起來了呢？那更是超值中的超值

heavenbeyond03/28 16:46！

kilda03/28 16:46還沒培養運動習慣前 買單槓（X 曬衣架（O

a3332305503/28 16:47徒手下半身？ 這算我的pre-workout啦 我覺得刺激還可

OROCHI9703/28 16:54為什麼我那間只有阿嬤可以看

j258536603/28 16:55在家你只會選擇躺在床上，不會想運動的

ezdoesit03/28 16:58我跟樓上相反，在家很容易就練太多。

tommyfly03/28 16:58竹北真的大部分都阿嬤....桑心.所以在家裡比較實在..或

tommyfly03/28 16:58許台北比較多辣妹可以看

kuninaka03/28 16:58差很多

ezdoesit03/28 16:59去健身房還要出門、要搭車、要風雨無阻……

ezdoesit03/28 17:02在家我隨便看到一個新練法、角度或姿勢，就得提醒自己

ezdoesit03/28 17:02，今天的量已經練完了，試試新玩法可以，但只能玩玩，

ezdoesit03/28 17:02不可以練起來！會玩壞……

weltschmerz03/28 17:14以我自己的經驗 去健身房你才會被激勵 而且如果是辦

weltschmerz03/28 17:14公室沙發人初期肌力低 在家做很多動作你會做沒幾下或

weltschmerz03/28 17:14是一直代償

ezdoesit03/28 17:17哈，代償跟地點無關吧！

wujet0910003/28 17:21在家比較不會緊張 有人的地方都會怕組間休息被覺得休

guitarlee03/28 17:21都體驗看看阿

wujet0910003/28 17:21太長

jesuscries03/28 17:26自制力 回家87%人三分鐘熱度 繼續軟爛

jior03/28 17:31小孩子才做選擇，都練

TaiwanNeko03/28 17:33會不會偷懶是看人，怎麼不說87%人會懶得出門去健身房

TaiwanNeko03/28 17:33我在家是路過去尿尿時，看到槓鈴就手癢想練一下 XD

holocon1121203/28 17:41https://i.imgur.com/EOVL0EW.jpg

holocon1121203/28 17:41在家練舒服多了 不用人擠人 不用出門前洗澡

holocon1121203/28 17:41想什麼時候練就什麼時候練

HCLP03/28 17:42健身房練重訓，在家放墊子練核心

v226651403/28 17:43與其在這邊問，去體驗幾次不就得了

ezdoesit03/28 17:43哈哈哈，為什麼出門去健身前還要先洗澡？

holocon1121203/28 17:43肥宅我怕臭到別人

v226651403/28 17:44運動中心50元70分鐘或以分計費的健身房體驗起來不算貴

OROCHI9703/28 17:49在家練還是有分等級的，花十萬組轟菌，運動的動力一定

OROCHI9703/28 17:49大於只有一組啞鈴的人啊，而且會在家組轟菌的人都是訓

OROCHI9703/28 17:49練老手了

Ethan4503/28 17:51你爽就好

littlebun03/28 18:01你開心就好

canfish03/28 18:10迪卡儂買握推蹲舉單槓以及快速組裝槓片整組 好用耐操省錢

a112121003/28 18:30在家是個替代方案 到時候會脫離 類似安全區域 健身房的

FarkU03/28 18:33家裡只練壺鈴

a112121003/28 18:39設備和重量家裡很難弄到好 一開始打野外練等不打安全區

a112121003/28 18:39也可以的

sumarai03/28 18:55有錢轟菌沒錢窩菌

chinya5103/28 19:01我只在家練單槓跟啞鈴深蹲就滿足了

s920912222203/28 19:16那要怎麼大重量？

s9977004503/28 19:22在家練沒妹子看沒動力

yeeroyuy03/28 19:23健身房練會太壯

kabkglomr03/28 19:28台北健身房辣妹真的多

B0Y003/28 19:34去健身房你才會知道自己很遜

hotsauce111103/28 19:39在家練得下去也不錯，等練到一定程度，或是練煩了，

hotsauce111103/28 19:39再考慮去單次收費健身房練練看比較一下再考慮也不

hotsauce111103/28 19:39遲

aggressorX03/28 20:03我在家練三年 現在很想去健身房 主要還是器材差距

aggressorX03/28 20:03在家只能放得下啞鈴跟臥推椅 練到很無聊

creepy03/28 20:05家裡太小 沒辦法放cable 但是奧槓還塞的下 兩邊都去

creepy03/28 20:06反正家裡就練核心手臂硬舉 出去就cable深蹲臥推固定器材

realmd03/28 20:22家裡沒有小姐姐的卡撐可以看

high94903/28 20:24在家比較自在，而且隨時都可以開始，但健身房就是得出門

Doralice03/28 20:27除非住家離健身房很遠，不然自組轟菌 CP值很低，重量種

Doralice03/28 20:27類要齊全很貴

Doralice03/28 20:32一堆轟菌大大都是郊區透天、頂樓鐵皮屋空間成本低但通

ezdoesit03/28 20:32要看目標吧！若是要參加健美比賽，可能還是要去健身房

Doralice03/28 20:32勤成本高， 住市區真的上健身房有大重量進步比較快

ezdoesit03/28 20:32。若是沒有，徒手健身、街頭健身……之類，也已經可以

ezdoesit03/28 20:32練得嚇嚇叫了。

qaz0tw03/28 20:52可以先培養運動習慣 有習慣之後就可以花錢去健身房了

sidelight03/28 20:57在健身房固定練一陣子，都能照表操課再來組轟菌

mjj9013803/28 21:31在健身房才有競爭的感覺 不管輸贏 很爽

asukaka03/28 21:41在家可以不穿衣服練

NaTaO303/28 22:22在 家 誘 惑 太 多

newstyle03/28 22:35住大樓怎麼訓練？樓下的會上來幹譙

STi201103/28 22:44順便練格鬥阿

Asucks03/28 22:49器材讓你可以準確練到要練的部位，所以器材貴有其道理

kuninaka03/28 22:50住大樓 你就輕放器材阿

ezdoesit03/28 22:54維護社區的安寧是基本禮貌。肌肉不是練來吵人及耍流氓

ezdoesit03/28 22:54的。

ezdoesit03/28 22:55有的住戶是高齡的長輩，為什麼他們要忍受你的噪音，不

ezdoesit03/28 22:55然就要跟你格鬥？

yccheng03/29 00:01我練健美的我覺得在家很難做那些drop set superset 之類

jason78121503/29 00:12為什麼大家對這種廢文這麼容忍？

kero8give03/29 00:39我也覺得在健身房練會很壯 在家練核心 relax

zhi872503/29 03:12在家要搞個3、40公斤的啞鈴出來真的是很麻煩

s9977004503/29 03:31去健身房練還有機會脫魯，在家可能就要3宅一生了

iuo03/29 07:45光是下面推文討論這麼多 這就不是廢文啊

sleepyrat03/29 08:26健身房奇葩多，邊練邊看戲，比較不無聊~~

benboy03/29 08:42推文很多沒看過臉書轟菌社團分享 真的什麼器材都有XD

z0117011703/29 10:21下一篇：我怕練太壯不敢去健身房

dakkk03/29 10:24啞鈴沒有60kg我不練

kenhiro556603/29 10:25剛開始都在家練 現在習慣去萵苣了 器材比較多能練比

kenhiro556603/29 10:26較久 自由槓做完還能做機械 在家練就很單調

kuninaka03/29 10:53因為我沒有HOME GYM，當然就去健身房...

Rmumu112603/29 11:17當然是健身房

t8151127003/29 11:18健身房 可以看大家在幹麻

hedonist03/29 11:33夏天在家裸體練就是爽

axis080103/29 11:54我是從某校區操場旁的單雙槓聚集地開始練，之後才轉攻

axis080103/29 11:54健身房的。要練的更好，你最終還是會需要一個 “Gym”

CO203/29 13:20這類文章是為什麼意思的？

CO203/29 13:21在家徒手就好，偶爾上版發發廢文。

smilejune03/29 15:19大部分去健身房，下雨或懶得出門時就在家

caresomes03/29 15:33在家練方便但是會懶散...去健身房會想都一趟路來了，總

caresomes03/29 15:33要動一動吧

doglegbow03/29 15:34樓上，也有可能直接懶惰去健身房阿XD

s250020503/29 16:48家裡誘惑太多 我必須走出門

jjlove2203/29 17:10超廢文 會問這種問題就在家練就好

GreenGrass03/29 17:29在家可以練的項目跟健身房差這麼多..有啥好比的...

FarkU03/29 18:05你若有錢可以把家裡弄得像健身房，比方說鹿晨輝。

FarkU03/29 18:06他自己健身房裡有的，家裡都有一套。

aggressorX03/29 18:54什麼誘惑 懶散的就不要說啦 根本不在討論內XD

airphone03/29 19:02廢文

wow100603/29 19:57IG有個外國健人，他都分享他每天的居家workout 有興趣可

wow100603/29 19:57以分享給你（多部分只需要用啞鈴即可完成所有動作）

morgankhs03/30 15:30基本上都會去健身房啦 家裡沒槓鈴很不方便

BuildMan03/31 00:31覺得在家比較方便 反而不會偷懶

iamkim03/31 06:00疫情關係瞪眼家練 可以裸體想幹嘛就幹嘛 而且不用交通時間

iamkim03/31 06:00也是超爽 動力的話我覺得在家跟健身房一樣 想練的自然會練

iamkim03/31 06:01 懶惰的不管在哪都懶

kiac9064604/02 13:32郊區透天，預算十萬可以搞一個看看

kiac9064604/02 13:48https://i.imgur.com/ckIojsL.jpg

mzxcvbn04/10 19:20在家練輕鬆又不用怕練太壯