[問題] 健身vs身高 想當巨巨怎麼選?
嗨 早安
要當巨巨不容易
那…..健身會影響身高嗎?
每天背那麼重
會不會長不高啊?
青少年適合背槓嘛?
還是其實用腿推機那種就好
不要背槓
其實機械式器材才是最不傷害的吧
有沒有只用機械練很好的巨巨?
自由重量應該比較會影響發育和身高
不過自由重量擋人財路就不多說了
真的不是每個人都一定要練三項
身高還是遠大於練成巨巨對吧?
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鬼島:錢包 > 臉蛋 > 身高 >>>>>>>> 三項
當前的舉重無限量紀錄保持人Lasha Talakhadze
身高197公分。給你參考一下
他是先長到197才重訓的吧?
又來 去查
可是你犧牲了身高也不一定會變巨巨啊
就算是科學也很難扭轉老人成見
這裡有高中生麼?沒有妳問著幹嘛
通常就是太矮了才會考慮這些
歐我的天 現在居然還有這種文
舉重國手陳士杰。國中開始訓練也長到187公分
自由重量臭了嗎?
應該是不會影響身高
除非要當選手,國高中生是要健什麼身
我也好奇如果只是追求線條而非三項成績 能不能機械取代
我秒選錢包
2022年了還會問這種問題 你以為頂尖舉重選手是成年身高
到了才開始訓練? 在天真什麼?
練自由重量很好 有問題的是亂推銷自由重量賣課的教練
你是不是還以為美國登月是在攝影棚拍的?
下一篇:練體操的跟賽馬選手是不是越練越矮
我小學讀書每天都背10kg多書包上學,身高還不是180+
不要問我書包放什麼,你會怕
1. 錯誤和超過能力的方式負重影響身體自然結構,才
會影響身高…
2. 健美選手的訓練很少以自由重量為主
始祖巨人 又大又壯
我以為我還在八卦版0.0
差點要開嘴了
你為什麼不爬文?
文組
下一篇:打籃球是不是會長高~
都2022了 還有人以為健身會影響身高 你要不要問蛋吃多
會不會影響膽固醇?
笑死 還在重訓會長不高,民智未開
先看你父母多高
再來看你發育成長期都吃些什麼東西
查了下結果打籃球比重訓容易長不高
文盲?
你如果一天背槓12小時那有可能喔
健身才能長高,國中健身黃金期,肌肉長的又快,還能增高。
應該避免過度訓練導致身體傷害就是了
當然基因已經決定上限了。
………
你爸媽相加除以二再多一點就是你的身高了 長不高不
要怪重訓 怪你爸媽矮 懂!
館長15歲開始訓練到現在42歲,身高180cm,但只有3cm
重訓如果會影響身高 那麼籃球更會
給你身高也不會變巨巨
健身房滿多eleiko 愛好者真的都矮矮的
青春期壓重傷到生長板就會長不高
基本上研究都說沒傷到生長板都沒問題了。
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Re: [閒聊] 新手上教練課一定從固定式器材開始嗎一般人根本就不用上教練課,老實說現在youtube資源這麼發達,一堆國手級的在上面教 ,絕對比市面上連鎖教練還要好,youtube上面有營養師,醫師,物理治療...除非你要練 的像國手一樣吧!不然請教練教你器材要幹嘛?又不是文盲!還不如把錢花在高難度技術 的運動上面! 很多智障教練總是用自由重量的眼光來看你器材的使用方式有沒有正確,我覺得好腦殘,24
[問題] 新手一週三練請教各位巨巨前輩好, 小弟最近開始加入健身房開始訓練,以機械式器材為主, 目前因為時間因素只有二、四、六有時間練。 看著機器上的提示每組8~12下為佳, 所以鎖定以12下接近力竭扣一個重量為訓練重量,2
[問卦] 增肌好難嗚嗚嗚安安 本巨巨練很勤 吃得也很注意 蛋白質一定吃到體重x2克 碳水跟脂肪也都沒少吃 吃到每天3000大卡 體重都沒變 這兩個禮拜吃到3200大卡 原本想說每天熱量多200大卡 兩個禮拜2800大卡 再怎麼不濟沒長肌肉也要堆點脂肪吧 沒有 體重完全沒變 都還是在同一個重量浮動 身高175 體重89公斤 體脂10.5% 增肌怎麼那麼難啊嗚嗚嗚嗚