Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎

ka092708544304/30 17:57阿豪～不要再亂花錢了

image040404/30 18:32阿豪～我知道你還有錢

jamesinhw04/30 18:40健身最重要的是痠代表你真的沒學到東西欸

nnbg04/30 18:57簡單的東西自己看影片就好囉，角度問題自己慢慢抓，槓子慢

nnbg04/30 18:57慢拉慢慢放

nnbg04/30 18:57我覺得沒那麼難啦

nnbg04/30 19:00對健身房和教練來說，就是在做生意

nnbg04/30 19:00假如不開心就自己摸索，也不是什麼大不了的事

nnbg04/30 19:01以前的人是跑步游泳就很威了，也沒請教練阿

flowgo04/30 20:11要找教練，要找有比賽過的，才會有品質，這是我個人的感

flowgo04/30 20:11覺

tilasmi04/30 20:17真的不能用酸來評估訓練效果啦

MapleWang04/30 21:14我剛加入，體驗課我就讓教練教我硬舉 XD

an020204/30 21:19我是一開始看影片做器材 抓到一點感受度後 才找教練學自由

currygaygay04/30 21:32痠不準吧...新手隨便操隔天都馬痠的要死......

rick10223304/30 21:41我已經兩年沒痠痛過了…但每次都力竭 走路都會抖

Cyclo04/30 22:58你真的遇到糟糕的教練了

force556604/30 23:07說自己目前失業沒錢就不會來盧你了

wwtop04/30 23:11借串問一下，大家學三項大概都花幾堂課啊

foxs904/30 23:44你一定是去蔬菜店

Violence556605/01 03:08找個有能力的自由教練

gigi03050705/01 03:14其實健身不一定要痠 上教練課輕重量還代償的話 不如吃

gigi03050705/01 03:14雞排

turkiali0105/01 05:42嗨阿豪

Limitskyz05/01 05:59從倒數第三段就覺得你想的太簡單 無關上課 確定痠就好

Limitskyz05/01 05:59了嗎

rtoday05/01 10:53這種教練真是毒瘤

cjchiu05/01 12:10會覺得酸最重要的還是乖乖去買教練課吧！練的時間夠長夠規

cjchiu05/01 12:10律根本不會太酸

MapleWang05/01 17:19樓上，他已經買了啊 XD

foxs905/01 17:25那就是買不夠XD

donateme05/02 00:05所以還是要看需求 有些教練因為本身專業健體健美本來就

donateme05/02 00:06不太會帶你自由重量 器械很安全之類的 所以你想要特別學

donateme05/02 00:06三項以及槓鈴划船槓鈴肩推之類的 你找教練時就要先問好

donateme05/02 00:06不過你這經驗分享也是挺實用的XD

donateme05/02 00:07我也是自己練了一段時間看影片 最後學三項才去找教練

Human200305/02 13:09你需要的不是健身是健心 也太好欺負 擺明吃定你不敢兇

rainbow2705/03 23:07最重要的是酸？？

rainbow2705/03 23:07你真的需要去上課