[問題] 吃蛋黃跟膽固醇

wuheroin08/05 18:39膳食膽固醇不是造成血膽固醇升高的主因，但並非沒有影響

wuheroin08/05 18:39，所以如果血膽固醇已經過高了最好還是不要吃太多蛋

togmogo08/05 18:58庸醫無誤

Radiomir08/05 19:01http://bit.ly/3JuN1lr 腎臟科醫師吳岳霖對高蛋白看法

Radiomir08/05 19:26https://youtu.be/xe1uFCTV1aI 一天吃幾顆蛋?(劉醫師)

iamoldtwo08/05 19:37☺

halulu08/05 19:48你是遺傳高血脂嗎？ 如果是你該注意的不是只有蛋

jkokpcu08/05 21:54連蛋都不行那能吃什麼

Slashing08/05 22:45蛋蛋，吃

cjchiu08/05 23:05飲食只佔膽固醇大概30%，但是那是正常人，你膽固醇超標的

cjchiu08/05 23:05話不管飲食影響再小都是雪上加霜

yenkuass08/05 23:53反串？

MosesMoody08/06 12:05相信你所認知的真理即可，身體是自己的對自己負責即可

ayumi00108/06 12:10你先把你一個禮拜到底吃了哪些說出來比較有跡可循吧 可

ayumi00108/06 12:10以造成膽固醇過高的通常都垃圾食物

yanni99908/06 12:51你想吃就吃啊，管別人說什麼

Dwccc08/06 13:15食物中的膽固醇，跟人體內膽固醇結構完全不同，是完全不可

Dwccc08/06 13:15能增加體內膽固醇的。食物中的只會被分解成材料。

Dwccc08/06 13:17膽固醇的作用 是在血液中運送脂肪，因此攝取的脂肪越多，

Dwccc08/06 13:17身體或製造越多膽固醇。

Dwccc08/06 13:19醣類 蛋白類 食物過多都會被肝臟轉換成脂肪，因此重點在於

Dwccc08/06 13:19高熱量飲食都會增加人體內的膽固醇。

Dwccc08/06 13:20所以應該是你吃太多高熱量的食物。

Dwccc08/06 13:22至於醫師建議，感覺就是複製貼上，根本沒有更新。很舊的建

Dwccc08/06 13:22議項目。

wuheroin08/06 14:30樓上的好像比醫師還專業，想知道食物中膽固醇和人體內膽

wuheroin08/06 14:30固醇結構哪裡不同

wannafeel08/06 17:59https://youtu.be/JzxHZiI_gMI

louis526508/06 18:20有些人的飲食高油高鹽高油炸，吃了這些都不擔心，居然

louis526508/06 18:20會擔心蛋乾淨的膽固醇

xiaoyao08/06 20:34真的是謬論

s250020508/06 20:48醫生說避免就避免啊

s250020508/06 20:48難道腎有問題的人還要繼續吃大量蛋白質嗎

wuheroin08/06 20:55原來膽固醇還有分乾淨、不乾淨

yawenla08/06 21:26我去北醫看也是要我不要吃太多蛋黃

asmp11508/06 23:00蛋黃有飽和脂肪,膽固醇過高的人醫生會建議少吃,你可以只

asmp11508/06 23:00吃蛋白

noomlluf7208/07 00:18還好吧，印象這個之前蠻多人打破迷失的，我去WG認識一

noomlluf7208/07 00:18個巨巨幾乎每天都吃3~5顆也沒怎樣，國外健身網紅沙拉

noomlluf7208/07 00:18也都裝超多顆蛋

yawenla08/07 00:50膽固醇已經高的人就還是吃蛋白就好吧，像我是因為體質問

yawenla08/07 00:50題，減重吃的健康也吃魚油也沒吃精緻澱粉也不太吃炸物，

yawenla08/07 00:50但膽固醇一年一年升高到今年醫生說我一定要先吃藥降了。

Ruruto4908/07 01:01省視一下平常吃的蛋以外的食物吧

Math08/07 02:03之前看陳醫生的影片時有做一點筆記

Math08/07 02:04https://hackmd.io/@Qy3LyJfg/SkNHsQ3ac

huk4019908/07 09:50就可能你有其他問題間接導致原型

huk4019908/07 09:50膽固醇就會轉成有害的

HorseHawkDog08/07 11:26笑屎一堆健力肥仔自以為比醫師專業wwwwwwwwwww

ME061108/07 12:18狂吃

KY199808/07 13:12你總膽固醇如果快240建議你飲食控制一下

taya199108/08 00:44新舊研究觀點不同會給出不同的建議，都可參考

Radiomir08/08 00:53過猶不及、均衡飲食、分散風險阿...

Radiomir08/08 00:53為何總是要催到極限呢? 如果之後研究打臉你要怎麼辦??

jankowalski08/08 11:18人體自己就會製造膽固醇, 多吃會少造，少吃會多造

jankowalski08/08 11:18吃一大堆蛋黃 不一定會推高膽固醇

jankowalski08/08 11:19但若代謝已經出狀況,就從各方面飲食和生活習慣來控制

xakg08/08 12:28我覺得Radiomir大說的真的很科學！ 尤其是科學是每年都會進

xakg08/08 12:28步的，有時候今年的學說說A 很好，但過了五年A被推翻說B更好

xakg08/08 12:29都是很有可能的。 還是均衡、然後不要催到極限最安全呀

nightryss43708/08 19:14怎麼會有人健個身就自以為比醫生還要專業==

handsomecat308/09 23:01蛋黃的蛋白質比蛋白多很多，也算是原型食物

handsomecat308/09 23:02蛋黃的營養素也很不簡單，可以去查查看

cosy08/11 21:03這個版健身的有醫生 也有營養師阿 = =