[閒聊] 為什麼有人是先有氧再重訓

Giganoto08/19 17:17有氧完還有力氣嗎

morgankhs08/19 17:20暖身不行ㄇ

sumarai08/19 17:20說不定夢想不是變巨巨，是三鐵完賽、環法之類的

renna03876608/19 17:21每個人重訓目的不同 看過練跑步的就會先跑步再重訓

renna03876608/19 17:22或是他只是跑一下熱開而已

gs0000108/19 17:23熱身的一部分

Santander08/19 17:25這樣會有點噁心

moy556608/19 17:27每個人的目的不同 有的人就是想噴汗報復社會

LVE08/19 17:31有的重訓的汗噴的跟有氧一樣多。他有沒有擦才是重點。

Radiomir08/19 17:36怕髒就在家練呀...不然就是清消工具準備好,用前先清消

aa0669708/19 17:50健身房都有提供毛巾跟酒精吧？

wan0zei08/19 17:56如果影響到你使用器材，跟他講啊

ceca08/19 17:57你怎麼知道他的運動目的?

ceca08/19 17:57他如果球類運動員,先心肺再肌耐力很正常.

wsx29708/19 18:16搞不好有氧才是人家訓練主力 不過都是汗可以和工作人員反

wsx29708/19 18:16應吧

EggAcme08/19 18:17我在健身房都沒看過幾個用完會擦的 怕髒還是在家練吧

HeIIoWorId08/19 18:44健工新莊早上都有一個固定有氧30分鐘後再去重訓，器

HeIIoWorId08/19 18:44材濕就算了，還會當場擰衣服擠出汗來..

HsiangMing08/19 18:54你快去開

cosy08/19 18:55我使用前使用後 都會乖乖噴酒精和拿布擦耶

jyunwei08/19 20:06要開導什麼，本來會細細顛倒過來變巨巨？

koyomitseng08/19 21:07當然要教一下啊，一邊重訓一邊有氧才有搞頭

kenhiro556608/19 21:51我自己去WG用器材前跟用完都會擦一下或是墊個毛巾 也

kenhiro556608/19 21:51蠻常看到工作人員在擦的 畢竟是去運動 很難不流汗吧

t8151127008/19 22:23對不起啦 我離開會自己 去拿酒精擦一下器材==

ccl00708/19 22:25以前健身房有些人會覺得噴酒精是鳥毛人 現在則是禮儀 XD

Ruruto4908/20 10:31擦乾淨噴酒精就好了 就算沒有流汗也一樣

xiouming08/20 16:05熱身？

s250020508/20 19:58熱身不行？

KhongKhong08/21 02:11運動本來就會流汗吧….嫌棄別去

Royalblend08/21 08:48單純就是有沒有禮貌會擦乾的問題，你運動都不流汗的！

Royalblend08/21 08:48？

ewjfd08/21 10:33同感

ajiunn08/21 13:03重點是流汗完不清潔器材的行為，而不是鬼扯什麼先有氧再

ajiunn08/21 13:03重訓

richard73008/22 15:38開導啥？ 每個人都有自己訓練法啊 你吃飽太閒？

OverRaven08/24 19:42洗文