[問題] 臥推或肩推的時候抖腳會增加運動表現嗎?
在健身房觀察到一個現象
就是常常有人在做臥推或是肩推的時候
腳都會在那邊抖來抖去
但腳不是應該要穩定才比較好嗎?
還是有什麼我不知道的機制 其實抖腳可以增加運動表現 讓我舉的更重嗎?
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你看到的應該是快要力竭所產生的狀況
用腳借力 技術的一種
肌肉協調爛的表現吧
硬該沒有吧...
抱歉剛剛尿急啦
抖腳製造震波,就可以透過震波從腳底傳到掌心發功
,最後不費吹灰之力,直接把槓彈上去啊
喔。泥看到窩了。那是我的惹身啦。穴穴關心
我也疑惑很久,大部分都男的做這動作,個人覺得超猥瑣...
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不過不同廠牌的地面和器材材質密度可能有差異,使
用這招前要先查清楚廠牌規格,再根據正確質密度可
引發的共鳴下去控制抖腳速度,才比較容易傳導
我都搖懶趴,立刻破PR.
跟雙重極限的原理一樣:力量疊加 小心不要疊太多層 會爆
我都抖屌 會破PR
怎麼有個嘴臭仔剛出桶就重操舊業啊
我有看過+1
不是力竭才抖的,是從第一下就開始抖。
我尿尿的時候也都會力竭抖一下
抖腳是自我安撫的方法,跟咬指甲同一套,是放鬆緊張用的。副
作用是難看。
要搭配臉部代償
在打氣啊 抖越多氣體進去體內越多
打氣流??
對耶!抖著抖著,氣不就從"洞" 進去體內了嗎!?
那深蹲硬舉同時放屁可以產生推力 增加運動表現嗎?
這跟有些人籃球要罰球時習慣抖肩膀一樣
也沒影響到別人 不用這樣獵巫吧
汽車啟動也會抖一下啊,幹嘛大驚小怪
好無聊
臥推之神降臨上身
無處安放的小腳腳
那是在發動帝王引擎
好啦,認真幫你找個影片..XD
推靠近PR重量的,一大堆人都在抖腳.
上面小蘿蔔影片 11:25開始看.
二檔啊,抖腳是在加壓
再踩離合器啊
我說的抖腳不是樓上影片的發抖的抖腳 是有意識的一直抖
的那種抖腳
3:50 那個抖肌肉嗎..XD..那要很大塊的肌肉才抖得動.
二頭肌,胸肌夠大也都可以抖....不過這種通常都滿巨的.
肥仔只能抖鮪魚肚 (我好興奮阿~~~~)
沒看過腳踩式千斤頂嗎
那是在催眠給自己下暗示
原po說的是沒意義的抖腳吧,有些還抖到像在跳C-walk
會不自覺的動XD
我定位出力前習慣重踩腳跟兩下 算儀式吧 告訴神經訊號
要衝了
欸不對 原po說卧推 卧推怎麼會抖XD
這不是抖腳 只是聽音樂打節拍
不說還真看不出那是徐懷鈺
儀式感懂?
沒吧順便練雙踏而已
那應該是快力竭吧 = =
代表核心不穩定
快中風了吧
帝王引擎笑死
我在健身房觀察也是發現很多人會抖,但我個人腳為了
要保持張力不會抖,免得離開胸口那一剎那力線跑掉。
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