[情報] 免費健身動作評估與講座資訊 by 威力

大家好、我是物理治療師威力（潛水很久、疫情期間也做了很多不同的動作
健康、運動科學等領域的進修。
　　近期與健身房合作，恢復開啟疫情前持續辦的免費動作健康講座給健身、運
動相關的朋友，有興趣的可以幫我填寫表單唷：）
https://reurl.cc/8pgEVR
　　另外與健身教練夥伴合作討論，在平日晚上的時段，有開放數位免費的名額提供
運動傷害的動作分析、檢測和動作控制的團體課程，如有興趣的可以推文留言，
本週日會抽5-10位版友先免費參加、目前還在討論試驗階段，會由我先來做初步
的評估和討論，再來與教練做跨專業的分析討論：）有興趣的可以站內信／點擊上方
表單加入群組詢問～

講座資訊：
以下是以前曾經開過的講座主題，可以幫我勾選有興趣的
1. 【健身族群傷害動作檢測暨體驗講座】
2. 【啟動你的動作核心－胸腰椎至骨盆】
3. 【彼拉提斯體驗講座】
4. 【頸椎相關傷害與健身運動講座】
5. 【肩夾擠矯正運動講座】
6. 【髖膝關節檢測及矯正運動講座】
7. 【動作控制核心運動公益講座暨團體課程】
8. 【動作覺察與身體判讀、增加你的本體感覺與訓練效果】
9. 【正念減壓、身心運動與慢性疼痛講座】
或者你有什麼問題想詢問？很多版友可能在健身的過程當中有一些持續的傷害、
或者因為身體上的受傷、問題而無法順利的運動和健身，希望可以透過舉辦這些
動作健康相關的講座，來幫助大家。尤其因為疫情，許多朋友或前來就診的個案都是
因為運動的減少、或者疫情、隔離、靜態的生活導致身體各式各樣疼痛的產生，也
希望講座內容可以涵蓋一些跟職業傷害、運動傷害的預防等內容，在主題的選擇上面
也希望參考大家的意見：）
有鑑於上一次（今年四五月）開講座的時候發生了很多狀況，我們一次講座的預計人數
是15-20人，講座內容都是體驗式的，希望大家可以把動作帶回去練習，能產生很
好的動作健康的改變，所以都會有瑜珈墊或器具等讓大家可以一邊聽一邊做運動去用大腦思考、用身體感受。當時的報名人數遠遠超過教室能負荷的量，所以導致花了蠻多時間
在改大家的時間和抽籤／比誰先填表單，所以這次用比較系統性的作法，先讓大家填表單：）
　　以上、請有興趣的朋友歡迎填寫統計人數和有興趣的主題，謝謝大家：）

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