[心得] 2025 UTMF環富士山超馬越野賽100miles

先說這場我看到了人生跑馬燈5次
以後要更珍惜所有、愛恨要勇敢說出口
堂堂正正誠實做人（雖然我已經是了）
2025環富士山超級越野馬拉松菁英挑戰賽166.6K
英文叫Ultra Trail Mt. Fuji 100mi，簡稱UTMF
100miles募集2,400名，還有其他低組別就不說了
https://i.imgur.com/4UhTjK6.jpeg
是世界前幾大、亞洲最大規模的菁英越野賽
要報名不容易，一般人必需先取得ITRA越野點數
ITRA 4點的比賽一場或3點的比賽2場是必備的
最簡單的就是報棲蘭越野賽100K完賽就有4點
這次包括我的wave1出發的3位台灣人都這樣報的
但有點數還是要抽籤，賽事等級太高，一堆人想報
要免抽就課金10萬日幣，抽籤是4.6萬日幣，超貴
除了錢錢 ，有意志力的再來玩，別跟自己過不去
我想說：UTMF的難度是棲蘭的十倍以上不為過
這次行程原本預計下面這樣
除了意外導致完賽時間變成43小時
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<計劃通>
下機後殺到富士北麓公園會場領物資/逛Expo......
再轉接駁車到起跑點富士子供の国，下午五點起跑
然後斷訊40個小時後回到終點富士北麓公園！
整裝後直接殺到機場回台灣......是肖欸嗎？
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周五凌晨0010起飛 0425抵達東京羽田機場
等早上5點地鐵開門，搭第一班地鐵 加轉乘
坐到新宿吃了松屋（大蔥溫泉蛋牛丼/豬肉味增）
https://i.imgur.com/I3sBhAB.jpeg
和麥當勞（楓糖鬆餅豬肉堡/雞塊/咖啡）
https://i.imgur.com/8u5QFQa.jpeg
總共兩份早餐補肝醣......
事實證明：這種超高難度的賽事只是補心安的
邊吃早餐邊等候9點預約的接駁巴士
這巴士 是大會跟富士急旅行社合作的
直接載到和五湖超馬一樣的富士北麓公園領物資
這裡有約3小時可以領物資/寄物/逛Expo/整裝
先領一件很好看的T恤跟號碼布，整裝完到處拍拍
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https://i.imgur.com/wsTP3bh.jpeg
Expo挺值得逛，很多沒看過的越野裝備
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刷Qcode送的禮品 很大氣，拿到漁夫帽和腿套
天氣很好！風和日麗，富士山 一樣美美白頭
https://i.imgur.com/O4iy45Q.jpeg
我沒買裝備，只吃了草莓 芭菲和香蕉 牛奶
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約莫下午一點半到兩點之間就去排接駁車
載到100mi的起點-富士子供の国，車程約1小時多
會場開始出現免費的果膠和營養補給了
我戴著台灣國旗帽，就是要吸引台灣人過來
https://i.imgur.com/NhsZbAK.jpeg
果然Wave1的台灣人都來了！還有另外幾位
小聲說：居然不只一個知道我是誰（這是越野賽ㄋㄟ）
大家在討論不可能有人跑完富士五湖還來玩UTMF
我默默的舉了手，在場所有人都傻眼
大會在下午四點半開始集合第一波高手準備出發
https://i.imgur.com/FgET1B5.jpeg
介紹參賽各國，居然有台灣國旗！而且名稱是台灣
https://i.imgur.com/NVVYm6f.jpeg
下午五點鳴槍出發後，第一段賽道算是最簡單
路線圖是說微上坡後開始微微上上下下
https://i.imgur.com/7zuwKQp.jpeg
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25.3公里到達第一個補給站-富士宮
千萬不要相信路線圖看起來很平緩
當你要身背2公斤以上的越野裝備
再加上跑在濕濕滑滑軟軟的泥濘或碎石子路上
https://i.imgur.com/dJWjlDN.jpeg
https://i.imgur.com/V8apfTZ.jpeg
https://i.imgur.com/yLAUfI9.jpeg
https://i.imgur.com/UYDp5Ez.jpeg
就會知道跑馬拉松有多幸福
還有平均間隔距離21公里超遠的補給站
沒有意志力的人最後肯定崩潰
第一段路25.3K，花了我2小時52分，水準之上
之後第一個入夜後的晚上便是崩潰的開始
https://i.imgur.com/uY5LjnD.jpeg
入夜後伸手不見五指，只能靠頭燈保障自己安全
開始沒看腳下就是踢到石頭 或是腳勾到樹根
看腳下就變成是被樹枝巴臉，無限迴圈
變成要同時看前方/腳下和找指標
有些路段會把大家拉的很遠，所以也很難一路跟人
一旦錯失指標就迷路了
第二段距離27.2K抵達第二個補站-麓
這段我跑了5小時55分，夠久的
又冷（氣溫5度c）又餓，補給站足足待了29.5分
第三段距離17.2K 抵達第三個補站-精進湖
花了4小時33分，迴光返照，補給站只待10分
就是這兩段路途，出現5次人生跑馬燈，
我重重摔了5次！3次躺摔/1次右側摔/1次正面摔
半夜又身在山裡，一個沒抓穩就再見拜拜滾下山去
所幸3次躺摔都有抓到樹，就只是全身爛泥髒兮兮
有些日本人不知道在趕什麼，一直緊貼身後
讓他過，結果立刻在我面前大摔 一直重複發生
1次右側摔是勾到樹根，瞬間倒下
右上臂直接撞擊地面，擦傷+失去知覺十幾分鐘
這段時間是垂著右手在跑的，所幸後來恢復了
1次正面摔是最嚴重的！踢到大顆碎石來不及反應
整個人是90度正面落地，右胸重擊另一顆大石
倒地後是趴著完全起不來好幾分鐘
因為怕被後來的人踩到，硬翻身坐起來
但是此時呼吸困難 ，坐在路邊將近快半小時
才起身繼續努力，才想說終於撐到快要天亮
但Oh No~此時大霧，一樣能見度極差，夠難跑的
第四段距離26.7K到第四個補站-富士北麓公園
這段我花了5小時31分，補給站只待6分
補給實在太遠，已經在遇到販賣機時投了咖啡喝
第五段距離15.6K到第五個補站-忍野
這段我花了2小時41分，補給站待11分
第六段距離9.5K到第六個補站-山中湖
這段我花了2小時11分，補給站待17.5分
第七段距離13.5K到第七個補站-二十曲峠
整段含補給是5小時11分，這幾段一直在上上下下
沒一段是好跑的...... 而且是無止盡的攀繩
第六段遇到小河，我直接踩進去洗衣服鞋子
一堆人經過都在看，可能覺得神經病
第七段發生很詭異的事件，天氣變得超冷
大會說氣溫只剩2～3度，冷到我直打哆嗦
我一直窩在暖爐旁，直到覺得不出去不行了
才跟大會要了一個超大圾圾袋套身上跑出去
靈異事件是半夜發生在出了杓子山，不動湯這個地方
整整快一小時我都看不到人，感覺一直跑在同一地方
繞來繞去，感覺有看到人影，一轉圈又什麼都沒有
好在我心平氣和沒在怕，終於跑出去了
但里程整整多了快4K！完全無法解釋
第八段距離13.5K到第八個補站-富士吉田
花了4小時22分，補給站待48分
最後的第八段我幾乎走不出補給站，身體冷 到狂抖
爆吃好幾碗吉田烏冬和喝一堆熱茶熱咖啡
才硬著頭皮走出補給站
其實此時距離關門時間非常的充裕，才清晨5點
只剩18K用走的也完賽，離關門還7.5小時
跑走跑走撐了5K後，不曉得是精神恍惚還是怎樣
大約快8點，我直接倒在山上的荒野裡斷電秒睡
這時的我已經完完整整72小時沒闔眼睡覺
（這樣我可以拼一下48小時超馬了嗎？）
然後是被太陽 曬醒的，應該只倒了一個多小時
醒來時想著：我是誰？我在哪？
第一時間覺得自己已經完賽回到台灣了，時空錯亂中
但就是覺得哪裡怪，開始看著周遭的樹木花草
直到看到身上的跑衣和號碼布，大吃一驚
趕緊查了大會成績，我還沒完賽啊！少了最終段
當下還有12K啊，而且關門只剩2.5小時，死定了
不管三七二十一，不顧身體疲累和腳痛或上坡下坡
一路大喊すみません，開始狂開速度爆衝
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在前面的跑者應該都嚇死 ，不讓可能就是滾下山
最後開到剩3公里還有將近一小時，夠了
才開始緩下腳步 緩緩的漫步進終點線
總計完賽時間43小時07分（含補給站耍廢和睡覺 ）
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手錶總里程170.43K
總上升約7528米、總下降約7767米
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整體補給站大器無比，無限量的冷熱食、地方小吃
水果、咖啡，各式茶飲...
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任選手拿爆的果膠和營養補充劑！誠意滿滿
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進終點時我還刻意拉開前後距離
大家應該再度覺得怎麼有神經病還跑得起來
進線時，大會獨自宣讀：おめでとう！
來自台灣的選手LIN YULIANG順利完賽，超爽的
完賽禮是北臉的高透氣動態控溫防薄水化纖背心
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榮耀與意志力的象徵！價值不斐！
賽後整裝，在大會現場買了接駁回東京的車票
轉地鐵到機場，只要能坐下來的，全部秒睡
就這樣結束整整三天無敵狂的瘋子行程

後記：台灣15人參賽100miles，完賽7人
所幸全程沒下雨 ，如果下雨完全不敢想象
除了摔倒受傷之外，雙腳居然沒事！連鐵腿都沒有
因為有認真吃補給，體重只掉了4公斤

完賽的跑者可以進攝影棚讓專業攝影師進行棚拍喔！
https://i.imgur.com/MpAfxm8.jpeg
https://i.imgur.com/VnZSRbY.jpeg
猛摔練成麒麟臂
https://i.imgur.com/uvzL9Fq.jpeg

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