[心得] 欣恩溪湖馬拉松_彰化溪湖開天宮_我是艾將
像有翅膀一樣跑太快整路下雨的欣恩溪湖馬
昨日先下來台中找朋友,然後來選手之夜
不小心聊的太開心喝了很多
民宿裡的貓貓超可愛,第一次偷偷吸貓
知道預報會下大雨,沒想到凌晨就開始下
一路到溪湖會場,沒想到雨更大了
起跑時才走出去,就已經全身濕透,整個道路都是積水
本想跑完半馬後轉歡樂馬,但是後來有跑感,就繼續跑
這時候雨還是一直不停的下,下的虐心
今日特穿了黃埔大內褲+張爺爺的200馬帽子
有如神助,長了翅膀一樣的飛
有工作人員和我說,我有機會敘獎
本來目標只擺在破PB(之前為4:49),目前總二
但ㄧ轉頭,不到500m,萍姐就在後面追
那時候只剩10K,索性咬著頭皮撐下去
後面幾乎都是5分速完成
最後以4:26完賽,除了破個人PB也拿到總二
這次終於可以說我也是競速跑者了
跑完後,馬上就鐵腿,走路會軟腿
馬上趕回台北,一上車沒多久就入睡
這次適逢張爺爺200馬,有炒了9.5kg炒米粉
賽程前右手廢了,今天下車又去撞車門,左手廢了
然後跑完,兩腳又廢了…我可以稱做”廢人”一枚
#所發生的一切都是好事
#附上欣恩溪湖馬跑步影片
https://youtu.be/yofATfjAnV8
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推喔
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進430了..下一步就是破4了
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厲害喔~~
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艾將實力很強的,只是深藏不漏而已
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艾將好厲害!
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推 好厲害
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退
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Re: [閒聊] 好奇馬拉松選手是怎麼全程用「跑」的?原因就是持續練習阿~ 高中開始就有跑步習慣,但每次最多就11~12公里,維持5~5.5分速,自己覺得還可以了 第一次報名半馬,想說不就是多個10K,憑意志力和現場氛圍,輕鬆啦 結果就是18K後嚴重撞牆,勉強完賽但跛了一周 震撼教育後開始加強訓練,一年後國道馬(半馬)跑出滿意的99分鐘12
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