[心得] 北宜公路超半馬心得
魯妹我在八月的時候報名了明年的渣打馬,原本準備初賽即全馬,結果被身邊的親朋好友制止了。於是打算報個半馬左右的比賽試試水溫。
翻報名網站的時候,看到9:30才開跑,而且限時有五個小時(!)的北宜27K超半馬,在完全沒考慮的情況下就報名了……
結果當天下雨,搭接駁車到起點的時候,基本上已經被上了暈車的 debuff。我一定要抱怨古道那段,真的超滑超難跑,根本在玩小朋友下樓梯= =。
而且古道的石板居然會移動啊,超可怕!
石板路下坡全程都發出「尖叫雞」的慘叫聲(附近的跑友真的很抱歉),才勉強爬完,殊不知回程的上坡又是另外一種折磨……
最後總共跑了 3:39,完全是雜魚等級,所幸無傷完賽。
附上弱弱的成績
https://i.imgur.com/IY4gEMg.jpeg
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爆
[心得] 路邪網站太垃圾了吧 台北馬半馬報名....呃 今天兩點台北馬半馬開始報名 我同時用手機 電腦總共三個瀏覽器開了報名網頁 點下一步卻都送不出去 不敢F5的情況下 一直重開報名網頁 結果都是500 502 503錯誤花式出現 然後還有一個愚蠢的 現在人好多呦網頁 就開始倒數60秒41
[討論] 馬拉松賽事推薦哈囉各位 我是去年開始慢跑的新人 於三月份的時候有報名石門馬拉松10K 愛上了賽事的氛圍感 原本打算報5/18的台北星光馬拉松21K 但石門馬拉松的上下坡導致我腰的舊傷復發30
[討論] 渣打馬開始報名!分享給各位渣打馬今天16:00開始報名了 請問有報名台北馬的跑友也有打算報渣打嗎? 小弟還是菜鳥跑者 有報台北馬半馬 也想跑渣打馬 但時間太近且渣打馬的路線好不友善27
[心得] 2023長榮馬半馬心得文長所以先講結論 1.第二半馬成績1:24:34,我自己覺得沒有很理想 2.檢討了一下:開局亂開(早知道就不要在賽前亂做什麼半馬全開的梗圖亂同團的團友, 自己替自己立旗XD)、比賽經驗太少了、鞋子還要花點時間適應 3.接下來是11月渣打全馬,2月再去拚半馬成績吧19
[問題] 覺得國道馬半馬路線有點累是正常的嗎?今天跑了國道馬半馬 (全馬無法 四小時全都高手才能報名) 半馬這兩年雖然跑不多 但也有10場以上 第一次跑國道馬 怎麼覺得這路線 有點硬啊17
[問題] 馬拉松新手許多問題請益各位前輩好,我是 44 歲的大叔。 今年首次報了渣打馬的半馬,現在處於訓練初期的蜜月期(?) 每天都很有動力出去跑。但也開始有一些疑惑。 先背景說明:我 44 歲 / 184 cm / 74 kg。 這兩年完成過三次 51.5 鐵人三項。15
[問題] 半馬跟全馬的適當間隔目前已經報名8/14嘉義市升格40週年半馬 預計報名的有9/25南方澳半馬&10/15鯤喜灣超半馬(25K) 再來就是終極目標11/6的澎湖跨海馬拉松 今天距離8/14還有42天,如果把鯤喜灣這場抽掉,那3場賽事剛好都間隔42天,這樣應該 不會有太大問題12
Re: [閒聊] 好奇馬拉松選手是怎麼全程用「跑」的?原因就是持續練習阿~ 高中開始就有跑步習慣,但每次最多就11~12公里,維持5~5.5分速,自己覺得還可以了 第一次報名半馬,想說不就是多個10K,憑意志力和現場氛圍,輕鬆啦 結果就是18K後嚴重撞牆,勉強完賽但跛了一周 震撼教育後開始加強訓練,一年後國道馬(半馬)跑出滿意的99分鐘6
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