[討論] 綜訓/長距離跑鞋請益

Twatch 發表於 2024/10/10 下午11:26:15

看板Road_Running標題[討論] 綜訓/長距離跑鞋請益作者

Twatch

(code)時間Oct 10 23:26:15 2024推噓29 推:29 噓:0 →:15

PTT推薦

去年開始練跑

累積跑量1800公里

月跑量最近拉到180km

年初半馬破二

那時到現在也買了不少雙跑鞋

不過那時什麼鞋子都沒有就先隨便買

最近鄰近賽事周了

感覺現階段都沒有跑長距離的萬金油跑鞋

想詢問有沒有合適的鞋子可以符合我的情況

本身 175/80 算體重蠻重的

目前使用過的鞋款

1.索康尼 triumph 20

這雙是一開始看影片盲狙買的

跑起來反饋和穩定都蠻不錯的

不過後來跑多了感覺整個反饋和路感

衰減很嚴重原本緩又不會太硬感的腳感

慢慢越來越硬（大概500km)

這雙目前已經不太穿了

https://i.imgur.com/WRtXVqX.jpeg

2.索康尼 axon 3

這雙是好市多特價買的

是目前的主力鞋子

腳感十分舒適而且貼近路面的感覺很棒

支撐性覺得一般不過這雙對我來說十分通用

10km 輕鬆跑間歇基本都在穿

跑到現在應該有超過1000km

但是除了雨天防滑有點差（快磨平了

整體跑感還是十分優秀

難以想象只是一雙1300的鞋子

不過感覺也快退役了考慮再買一雙

https://i.imgur.com/m0JgLm2.jpeg

3.asics nimbus 26

去日本機緣巧合下買的

原本覺得軟彈的腳感會很舒服

不過目前看來除了輕鬆跑適合（6分速左右

如果5分速內跑的距離拉長了

越跑會有點力不從心會比較累

目前拿來通勤走路居多（旅遊大推很舒服

4.索康尼 endorphin pro 2

第一雙碳板鞋特賣會買的

跟第一雙差不多時期購入

原本做專用比賽鞋

後來發現這雙的碳板

應該是我個人因素每次跑完長距離

都會十分異常疲勞

整體腳覺得很硬而且幾乎沒有什麼緩衝

但是對於速度反饋確實有提升

但是這雙也是我受傷風險最高的一雙

目前只有短距離間歇會穿

5. Nb rebel v4

最近購入

原本想選定當作半馬長距離用鞋

但是跑了幾次覺得有點問題

首先腳感軟彈包覆感也不錯

而且網面材質很透氣也蠻輕的

一開始上手感很不錯

不過這幾次跑下來都有一個問題

跑超過10km時腳底前端

會流汗的問題我也不確定為什麼

其他雙都沒這問題@@

不知道是尺寸問題還是其他

襪子也換壓縮的那種也還是有點水水的感覺

每次跑完我都要拿去晾乾

目前就先當作普通訓練 10km鞋子

目前就先用axon3 還有rebel用

想找一雙適合跑長距離（半馬

看能不能當作較長距離/通用型的鞋子

有點速度稍微有些緩震腳感也不會太死硬

不知道有沒有可以推薦？

品牌基本都不限定（對岸的也可以）

半馬配速500-530

10km 配速 430-500

https://i.imgur.com/gn5uA7t.jpeg

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.153.84 (臺灣)

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https://www.ptt.cc/Road_Running/E.P5FaqbTFCyhU

推

urocissa10/11 00:11costco axon3便宜好穿，後悔沒多買幾雙

推

yur10/11 02:11身為nike控建議你等下個月1111的打折，可以選reactX的鞋底，

→

yur10/11 02:11支撐和緩衝的平衡還不錯

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yur10/11 02:11https://i.imgur.com/HwGVZ1H.jpeg

推

mtbigzan10/11 06:07推Boston 12，它楦頭很寬，記得去試穿。鞋舌會頂到腳踝

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mtbigzan10/11 06:07，剪一刀就好。

推

mtbigzan10/11 06:16https://i.imgur.com/969LgCf.jpeg

推

mmppeegg10/11 07:00http://i.imgur.com/e1oV5uP.jpg

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mmppeegg10/11 07:00才剛用這雙跑完烏來馬，給你參考

推

mmppeegg10/11 07:01http://i.imgur.com/sSilCKH.jpg

推

uei120110/11 08:32Brooks Hyperion Max2

推

pb110110/11 08:46Superblast 1代現在進凹累了

推

tnsshscsa10/11 08:58Brooks甘油

推

docna10/11 10:02推Brooks Hyperion Max

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haloducks10/11 10:57Saucony Speed 3！可惜很難買到了

推

iceking10/11 13:03你可能不適應碳板，找沒碳板的鞋，Hoka Mach 6, Asics Su

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iceking10/11 13:03perblast.

推

n002948030010/11 13:42我目前長距離都是B12，rebel v4我也覺得不適合長距

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n002948030010/11 13:42離

推

star9023710/11 15:15Hoka mach6如何？

推

star9023710/11 15:28最近也在找無碳板綜訓rebelv4 B12 mach6 novablast4

推

uei120110/11 17:13我也還沒適應碳板，我穿號稱門檻超低的160x5.0，跑20k之

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uei120110/11 17:13後足底會痛，不喜歡

推

tim06122210/11 17:23Vaporfly3 啊，又透氣又推中底又Q，就是不太耐磨

推

yangwayne10/11 19:17感覺就kinvara 14剛好阿，剛好也是索康尼

推

octaplus10/11 19:31可以試試看把勝利20的鞋墊裝在Nimbus26上腳感比較不洩力

推

octaplus10/11 19:35Deviate Nitro 3 也可以試試看，碳板感沒那麼顯著

推

Radiomir10/11 20:15kinvara 14有點吃肌力, 我穿這雙跑lsd或t配跑久一點時,

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Radiomir10/11 20:15小腿隔天都嚴重痠痛...往好處想, 若想訓練肌力倒很適合

推

shanyanyu10/11 22:16竟然沒有人推亞瑟士Novablast 4 底緩震十足，又Q彈又比

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shanyanyu10/11 22:16上一代改善穩定度，很舒服的鞋！

-------------------------- 感謝大家推薦看了一下推薦的鞋款和其他人的心得近期會再去試穿一下上述鞋款確認腳感

※ 編輯: Twatch (27.51.153.84 臺灣), 10/11/2024 23:36:32

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chagekendo10/11 23:42我要推Novablast 4 ，彈又穩，要快要慢都可以，長距

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chagekendo10/11 23:42離還沒試，但目前很滿意

推

superyacht10/11 23:50推薦on 的cloudeclipse 緩震支撐，國外鞋評都很推討

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superyacht10/11 23:50論度很高，有點像是nike的infinityRN4但是輕蠻多，不

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superyacht10/11 23:50知為何國內討論超少

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seavoo10/12 14:04甘油Max

推

BiLLBeaR10/12 14:07Brooks 順便試甘油MAX

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tsitneics10/12 18:11請問大家試跑鞋都會去店內試嗎？我之前聽跑友建議買

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tsitneics10/12 18:11了小飛馬39已經有買大半號，可是跑完半馬腳趾頭都容易

→

tsitneics10/12 18:11起水泡

推

grsi081110/12 22:14BOSTON 12推

推

shanyanyu10/13 07:43當然要去試穿過再買..！除非是買第二雙，不然不會網購

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magicchase10/13 09:43Adizero SL2 便宜快慢皆宜

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