[問題] 穿完adizero Pro 3之後腳底痛

tmac0818 發表於 2024/11/21 下午5:39:43

看板Road_Running標題[問題] 穿完adizero Pro 3之後腳底痛作者

(tmac0818)時間Nov 21 17:39:43 2024推噓 3 推:3 噓:0 →:6

上禮拜碳板鞋來了之後就試跑了一下4：30的速度
跑八公里

跑的時候除了通病的前側刮腳之外沒什麼問題

後來只覺得小腿比平常酸但過了兩三天發現右腳掌前面會痛

沒到特別痛

然後今天大概是過了一禮拜左腳掌也是差不多位置開始痛

大概是蹠骨的位置有人有同樣經驗嗎

我還在想要不要再測試一次

但又離台北馬很近了

直接按下去不會痛應該不是足底筋膜炎因為腳跟都沒感覺

對了我本身有扁平足右腳是完全扁平
左腳有一點點足弓
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※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.94.91 (臺灣)

※ 編輯: tmac0818 (114.36.94.91 臺灣), 11/21/2024 17:42:12

推

e528010311/21 18:16碳板鞋就是這樣，會吃一定的小腿肌力，如果真的無法適

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e528010311/21 18:16應可以試看看尼龍板的跑鞋。

所以是正常的嗎？就您的經驗？

※ 編輯: tmac0818 (114.36.94.91 臺灣), 11/21/2024 19:03:31

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haloducks11/21 20:16踩的時候應該有感受它圓圓的碳爪吧？

有點不懂因為我也只穿過那一次因為注意力被左腳背刮的感覺分掉了是要怎麼順著那個爪子跑嗎

※ 編輯: tmac0818 (114.36.94.91 臺灣), 11/21/2024 20:51:04

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Nakata091111/21 20:54我穿B12也會有這種感覺但久了就習慣了

推

Amanda041511/22 13:47我也是這種狀況可是診斷筋膜炎我穿的是MACH X2...

真的很怕辛苦你了

※ 編輯: tmac0818 (114.36.94.91 臺灣), 11/22/2024 14:55:00

推

pol21058011/22 16:50我狀況跟你一樣，穿有板材的鞋子會這樣，這種狀況只能

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pol21058011/22 16:50額外去做肌力訓練以及加強小腿周圍的放鬆，平常如果沒

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pol21058011/22 16:50有要跑長距或練速度的話就盡量不要穿吧。

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grsi081111/22 17:59跑第三雙了，沒這個問題

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