[心得] 蘆竹大古山之戀半馬

i7412375952 發表於 2023/3/16 下午2:03:14

看板Road_Running標題[心得] 蘆竹大古山之戀半馬作者

i7412375952

(小舟)時間Mar 16 14:03:14 2023推噓 9 推:9 噓:0 →:0

PTT推薦

比賽全記錄（YouTube連結，不喜勿點）

https://youtu.be/OL-11aSxF74

前言:
從老婆懷二寶開始
約三年沒有練跑了
只是剛好同事的邀約就報了名
結果一個同事沒報到
一個報名忘了繳錢
主揪前一天騎單車拉傷
所以練了三個多月
最後只有我跟老婆一起參賽了

半馬當天:
依照簡章指示把車停在停車場
然後慢跑約兩公里到會場
後來發現是個大失誤
因為跑完沒有回程接駁車
跑完根本沒力氣回去

熱身玩到了會場
道路有點狹小
不過好在半馬只有六百多人不多
可能是很多人跑去跑國道了吧
天氣有點回暖了
太陽早已冉冉升起
看來今天想要達到預定的破百目標是不太可能了
畢竟今天也賽道也算小小的山路馬

前四公里是平路
接下來就是上上下下的路線
考量到天氣跟路線
上坡就慢慢跑下坡再放開
前半段就先保留體力
以適應後半慢慢升高的溫度

路上風景還算不錯
有櫻花有鄉間小路還挺愜意的
補給有烤乳豬跟啤酒
不過跟我沒有什麼關係
還是要認真跑一下
因為有跟老婆打賭
贏的可以得一千塊
雖以近況來說
我是完全沒有勝算的
但至少不行輸得太難看

13公里左右開始折返
接下來就是一系列的下坡了
就準備放開來跑
但也落後老婆大概一公里
也無力追趕
只能默默跟著前方的大哥
也保留最後的力氣做最後衝刺
最後成績1:46
加上多了的五百公尺里程
剛好五分速跑完
還算差強人意吧
至少沒有山路沒有停下用走了
還有力氣衝到終點
只不過跑完還是不良於行了三天

好久沒有跑這麼長的距離
甚是想念也很享受
雖然仍是跑得不快
但還是很滿意堅持不懈的自己

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cuba39115603/16 15:51妳老婆半馬93超強…

我就廢 XD

推

doublue03/16 16:29好厲害

推

abcd7832603/16 18:51超強的你們，也有跑半馬這場，但第一各補給站就吃爆了

地方小比賽就是有這種福利