[問題] 氣溫真的會影響跑速嗎?
昨天人在大阪由於氣溫不高,想說輕鬆跑個5公里,沒有特別要跑快想說用6分速跑就行。結果跑完只花了23:40。我的體感沒有覺得很累,也沒有覺得我有特別跑快。我甚至不確定是不是手錶壞了,因為一個月前有刻意想測自己5K的速度,跑得氣喘吁吁也才勉強壓在25分內(當天氣溫大約30度)。
想請問前輩我這樣究竟是因為氣溫影響還是我手錶真的壞了?
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※ PTT留言評論
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本來就會影響吧,不然怎麼一堆比賽都辦在天涼的時候
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看心率
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昨天心律幾乎都在zone 3,上個月則是4
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4:44跟6分速體感差異很大 不可能沒感覺的...
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我有覺得跑得比6分速快,但我沒有感覺這麼快
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手錶壞了 建議換970
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差很多
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影響巨大
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是影響心率…
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在台灣連續跑個一年,不就體驗過溫濕度的影響嗎?日本還有
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低濕度的bonus
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1度配速差3秒 供參
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影響超大,跑久就知道
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怎麼還會有這種疑問 你沒發現自己冬天就是跑得比夏天快嗎
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低溫同樣的effort本來就會比較快
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為什麼這種東西都能疑問,是我太雞掰了嗎
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會 有一次在大太陽下跑2公里直接爆掉
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還有濕度
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去標準400m跑道 跑12.5圈 按碼錶測呀
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下次正中午跑看看 不然你覺得是什麼害你變慢 紫外線嗎x
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巨大
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氣溫高時 血管會擴張散熱
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導致心跳提高供血
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體感上會更累
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能夠5分速內跑5k 在台灣應該也跑一陣子有了吧 氣溫的影響
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就是那麼巨大啊
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就算專業馬拉松跑者遇到高溫也是受不了的
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30度一律用走的 (O
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這題問受傷型教練就對了,他剛爆了一場
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