[心得] 開廣飛跑盃陽明山超馬_我是艾將

【開廣飛跑盃陽明山超馬】馬拉松 | 風櫃嘴|楓林橋|至善國中|我是艾將

#我不是競速跑者無法帶你體驗速度感
#但我會讓你感覺跑全馬很開心很簡單
若您沒參加或尚未能完成全馬賽事
就和我一起來體驗賽程中的趣事
若您是剛好參加此場賽事的跑者
就一起來回顧賽事吧

這場超馬，是我第二次參加
因台北舉辦，就是我的首選，跑完可以趕快回家休息
這週有雙北馬、高美濕地馬、牙醫馬、新竹公益馬場次
所以參加的人有點少，但幾乎都是高手參加
路線是從至善國中到風櫃嘴，再往下11K後再折返
再回風櫃嘴到至善國中，總共42Km

一開始就是來運動看風景的，所以跑起來特輕鬆
爬了5K後，有點涼意，也跑不起來，只能讓冷風吹
還好體脂肪高，所以涼一下而已
風櫃嘴上風最大也最冷，喝完薑茶後就往下跑
一路上有跑友一起聊天，完全不孤單
到折返時，感謝好心人私補啤酒、貢丸湯
到25K，看到店家有賣啤酒，三瓶全買下
幾位跑友一起分享同樂，再一起聊天
最後6:39:37完賽，比去年快17分鐘
吃碗雞絲麵後就趕快回家休息

最近背部還是很緊繃，每次跑完都是痛到不行
今天也是，只好趕快梳洗後再去做復健
不得不承認自己的身體也慢慢在退化了
今日相機和手機不知道是不是太冷
照相都糊了，我拍的影片也沒存到
所以有和我照相後來沒照片的，就是糊了，Sorry

#所發生的一切都是好事

附上陽明山超馬影片連結
https://youtu.be/wa5VKrl5PlE

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