Re: 盤點今年路跑部份心得感想

拋磚引玉+1 只是本肥的小心得

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## 03/05臺南古都國際半程馬拉松

身為北部人難得去南部玩的機會
這場人爆多的!! 想去台南市跟安平玩
可以考慮這場 補給吃得還OK
不拼成績的話 邊跑邊吃很歡樂

## 03/19萬金石馬拉松

這場是本肥初馬抽到就決定要跑
結果練得比後面幾馬都勤奮
賽前練了至少五場自主半馬+一場30K
結果秋季的幾場馬拉松都沒有自主練超過21K
未來抽到還是會跑 想要挑戰麥當勞坡

## 04/23戀戀桐花(半馬組)

聽說這是最後一屆了 剛好報名到末班車賽事
原本想要2024自虐參加全馬組看看的
路線是跑進內灣 再爬東窩山到馬福 回到終點
覺得桐花季來跑這邊還不錯
有點問題似乎是起終點準備區偏小 完賽都塞在那邊
因為本肥媽媽要買菜 沒有多做停留 領完東西很快就離開了

## 10/15桃園市議會議長盃路跑(半馬)

優點
便宜600元 跟動輒1000的賽事比 拿來練LSD不錯
還可以花200元報名休閒組給跟你一起來的家人
屬於新的賽道路線，跑月眉那邊其實很漂亮
沒有跟10K擠在一起的路段很舒服

缺點
起跑忘了分區 21K,10K,4K 都混在一起
搞不清楚狀況的4K也跟著其他兩組一起跑(其實出發時間是晚10分)
21K大概少了200m 聽說10K是多跑的

心得
整體來說還可以，本肥在地人覺得跑健康的
不是全馬那種少1K被拔掉一馬 少累積百馬成績都算可接受範圍
半馬用手錶紀錄直接補跑就行
如果明年有辦 會參加拿來驗收節奏跑
希望路線能調整到正確里程，整段沒有太誇張的上坡
個人滿想在這邊刷半馬PB的

## 10/21第十四屆遠東新世紀經典馬拉松(22K超半馬組)

為了隔週跑日月潭全馬
特別挑這場來練山路 (全馬太經典不敢報)
半馬其實只有好漢坡很陡 那隻飆高peak太浮誇了
補給不錯 深刻記得有洛神花茶 好喝!!!
部分補站提供冰桶沖涼
新竹附近的跑團在最後2K附近有私補攤
那個也超優質的 想吃可以停留
賽後有提供簡易帳篷沖涼
單純練跑角度覺得這場還不錯
還不敢報名全馬自虐就是了

## 10/29日月潭環湖馬拉松(全馬組)

補給不錯！
有烤麻糬、茶葉蛋、貢丸湯、冰棒、炸魚
如果純看風景其實可以跑29K 練習LSD
原本期待那天會陰雨 避開大太陽 結果是好天氣
最後魔王坡大約10K 本肥為了後面的幾場全馬 保存腿力直接用走的
如果未來再來挑戰 希望有能帶著笑容飛快跑完的一天

## 11/12臺灣米倉田中馬拉松(全馬組)

最有人情味馬拉松
一生至少要參加一次來好好體驗
路線前面算平穩市區+八寶圳
中間開始是山路緩坡+有點母湯的松柏嶺森林公園步道
跑到後面可以去襪子王園區拿襪子,很多人都會自備小提袋去抓
本肥太慢進去園區 只抓了4雙出來
沿途補給都不錯 有鄉親替你加油打氣
而且能夠申請選手村打地鋪省住宿費
前一日有田中鎮導覽活動跟選手之夜演唱會
屬於台灣少見的慶典馬拉松

## 11/26通霄濱海追風馬拉松(全馬組)

一切都不錯就是逆風有點可怕
今年風沒有去年大 回程都感受不到推進器發威 誤
本肥以前在這邊沿線的安檢所當過義務役
跑這邊的路線都很懷念
新埔漁港 白沙屯漁港 海角樂園 好望角 半天寮 沿路其實都滿漂亮的
跑進舊海線隧道要注意有點暗
沿路上補給有烤香腸(靠近拱天宮)、山豬肉(忘了在精鹽廠還是哪)、蒸餃(準備爬好望角)整體來說不錯
賽後可以去海水浴場的淋浴室洗澡
建議人少才去 水壓會不夠 哈哈
現場很多攤位可以吃 本肥跑很慢 05:14又去洗澡
換完衣服就只剩吃粗飽的攤位惹 早知道先吃再洗 洗完再繼續吃(誤
記得除了鹹粥米粉熱湯之外 前面幾個限量攤位有煎包、紅豆餅之類
都沒吃到所以沒有記憶點
會想繼續報名的賽事，去年跑超半馬就喜歡這了!!

## 12/17台北馬拉松(全馬組)

大拜拜 一切隨緣 如果有抽到就會跑
真心希望半馬跟全馬不要共線
例如中山北路 都放交通錐隔開了
還是會有自認速度快的人跨到全馬路線切西瓜
把別人安全距離當超車距離 怕爆
還遇到直接在路中間停下來擦汗的阿桑 (沒被人打過...)
希望明年能抽到 想跑一場沒下雨的台北馬
環東大橋的風好可怕!!

##小結

整體下來 明年可能會有些選擇障礙
今年運氣不錯參加還沒踩到大雷的
希望分享能拋磚引玉
好想知道一些中南部或者沒跑過的北部比賽心得
感謝各位跑友分享

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