[問題] 台南永康推薦跑步肌群健身教練

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大家好，我是男生 本身想要加強肌力訓練、放鬆等動作， 例如cable使用時肌群的感受度和動作是否OK 和其他訓練方式及避免運動傷害QQ 之前有去康柏3次，

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大家好～ 如題，求推薦台南永康健身教練 目前健身房是考慮 1. 健工中華or開元廠 中華有點遠......開元有點多人，兩難中

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想幫年過六十的爸媽報名重訓課程 看能不能訓練一下肌群 預防太快老化 請問是否有推薦帶長輩有經驗的健身教練？ 怕一般健身房的教練不擅長帶長輩運動，反而容易受傷 希望是可以一對二，兩人一起上課的～

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最近想在彰化市幫我爸爸找健身教練來增強肌力 想請問有沒有真心有效果又認真的教練 我有爬文過 好像比較沒有針對銀髮族的教練課 想請問大家有沒有推薦的 感謝大家 -----

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請問竹北有沒有推薦的一對一健身教練 但教練的經驗比較多是傷後的復健跟訓練 我的狀況是之前腰部肌肉嚴重拉傷(且又有脊椎側彎) 目前治療的差不多 但肌肉太久沒動已經變得很僵硬沒有彈性,核心肌群的力量也很糟

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因為重訓姿勢可能不太標準，有受傷。 想問問大家是否有比較推薦的教練（汐止或中和健身工廠）光看公告欄的介紹，真的看不 出來哪個會教... 私人教練也可以！ 其實之前找過...在上課期間都沒事，可能是我那時候沒有意會到姿勢的重要性，又或者

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大家好~ 家裡的長輩終於願意嘗試看看重訓， 自己雖然有三四年的健身經驗但不足以教人， 想請問台南東區是否有比較適合長輩訓練的健身房跟教練， 希望是教練有耐心、不推銷課程，

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原本只有跑步的運動習慣，對於健身是完全零基礎，只有去運動中心玩玩器材而已。現在 認真想找個教練入門，發文想詢問有沒有推薦的健身房和教練。 住在新莊新泰路，地點上新莊佳，希望走路15分能到，騎車10分也可接受 因為自身生病，左鎖骨有安裝人工血管，可能訓練時會需要注意，如果有懂這方面的教練 更好，謝謝大家！

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最近個人因為一些龜毛的原因，中途退會籍離開運動一年半的健身工廠 總結來說，我覺得中壢健身工廠真的是一個很棒的運動環境， 雖然沒有機車停車格，但有免費的汽車停車位可以用， 器材也很多，每個肌群都有對應的器材可以練，雖然有時候想練的也還是要排隊就是了(X 離開健工真的有點難過，找不到其他適合的健身房讓我的難過點達到最高QAQ，

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想請問大大們有推薦的在上新莊一對一的教練嗎？ 身體目前有腰跟膝的問題，希望能有相關經驗協助處理的尤佳，如果是在健身房任職的也 可以推薦給我 先行謝謝大家！ --