[問題] 高雄推薦的運動按摩
如題
目前正在準11月的H2C和12月的台北馬
跑完都會伸展+滾筒
但也不知道自己做的放鬆到底有沒有效XD
想說還是要求助於專業
因此想請問高雄是否有推薦的運動按摩？
感謝～
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.63.127 (臺灣)
※ PTT 網址
推
也想知道
推
想知道+1
推
想知道台北的+1
推
想知道新竹的
推
台北+1
推
台北推一個 MR. VC喔喔 除了用手法調整肌肉跟筋膜之
→
外他們也會用動態方式檢測來找出需要加強訓練的地方
→
、再教你訓練方式
→
啊他們有時候也會下高雄
推
臉書搜尋FUN足按摩，不少運動員有在這邊按摩，自己本身沒
→
去過，給您參考參考
→
那種好像叫做筋膜放鬆
推
fun足
推
台北超推薦我的重訓教練，運動防護員出身，ig搜尋諄
推
高雄推fun足，要先預約
推
推放fun足~老闆體育科班出生，講話雖直但滿好笑的
72
[閒聊] 淺談伸展、滾筒大家好，我是物理治療師也是CSCS。肌肉緊繃時，會嘗試做伸展、滾筒、按摩等放鬆，大部分人的反應都是覺得有緩解，但也有人的反應可能是： 『伸展完反而覺得更緊繃』 『做伸展沒感覺，要用滾筒或球按壓才有幫助』 『做滾筒或球沒用，伸展才有感覺』 『當下鬆完都會好，但下次運動又出現或越來越嚴重』![[閒聊] 淺談伸展、滾筒](https://i.imgur.com/rT33F7Jb.jpg "[閒聊] 淺談伸展、滾筒")
28
[問題] 旅行攜帶滾筒、按摩槍、按摩球的選擇疫情很久沒出國，目前預計明年二月去日本滑雪一個月。 因為每天滑雪，也是第一次滑這麼久，想要準備能夠每天快速肌肉放鬆、回覆的方法。 目前搜尋了一下，大致有滾筒、按摩球、筋膜槍的選擇。 因為需要考慮託運的重量，以及帶來的效益，因此想尋求版上的建議。 1) 目前買了 SKG F7 筋膜槍 (重量 350 g)，這樣是否還需要攜帶別的按摩物品？21
[挑選] 運動後放鬆肌肉的震動滾筒★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述: 清明連假太放縱胖了2公斤，目前正在認真運動還債中，由於運動完都會身體痠痛，所以 想買個好一點的震動滾筒紓緩一下。 ★挑選需求:![[挑選] 運動後放鬆肌肉的震動滾筒](https://i.imgur.com/ynkLNrHb.jpg "[挑選] 運動後放鬆肌肉的震動滾筒")
16
[閒聊] 免費運動按摩各位好，小弟是一名愛運動的工程師， 愛打排球，雖然打得不怎麼樣，但也打了10年了， 沒事也會慢跑(9~10k/hr)，重訓也在今年初有找健身教練， 然後教練偶爾會幫我做筋膜放鬆，有時候按一按活動度就有提升， 另外練了核心後，生活上也比較不會腰酸背痛，![[閒聊] 免費運動按摩](https://ssl.gstatic.com/docs/forms/social/social-forms-big-2.png "[閒聊] 免費運動按摩")
12
[討論] 挖掘健身完的收操小幫手最近花了很多心思在學健身+收操伸展這塊 遇到不懂的部分我都直接問我的教練朋友或看教學App 前陣子著重上胸、背和腿部 一開始運動結束的晚上或當週假日都是花錢去給人家按摩 後來覺得有點奢侈而且很燒錢![[討論] 挖掘健身完的收操小幫手](https://i.imgur.com/tiUD1alb.jpg "[討論] 挖掘健身完的收操小幫手")
10
[問題] 高雄運動按摩大家好~ 小弟最近重訓前都感覺拉筋拉不太開，活動度有點受限。想請問高雄有沒有專門運動按摩 的店或是專家，可以幫助放鬆舒緩的~ 謝謝！ --10
[問題] 苓雅區精油按摩求推薦如題，我週末回高雄想去按摩放鬆，麻煩推薦精油按摩，在台北都做泰式精油，回去高雄想 試試看，預算2000內，不要推銷可查產品，也不喜歡師傅玩手機，謝謝大家。 --5
[問題] 尋找台南運動按摩或治療大家好 最近因為比較高頻率的訓練 導致下背及後腰部有肌肉非常緊繃的症狀 彎腰也會有點吃力 就算運動後花比較多時間伸展或滾筒按壓4
[問題] 中壢推薦的運動按摩知道中壢比較有名的按摩就林嘎逼， 但平常有在重訓和打棒球， 想找比較偏向運動按摩的來放鬆， 像是筋膜或是肌肉處理， 不知道各位有沒有推薦的，4
[問題] 高雄有推薦洗眼睛 按摩眼睛的地方嗎最近電腦使用過度 造成眼睛疲倦 疲困 想說高雄有沒有專業 洗眼睛 按摩眼睛的服務 解發眼睛的勞力 掏耳朵 也有推薦的嗎