[問題] 職業倦怠到看精神科，該如何是好？

sazabijiang09/19 23:17什麼意見都可以參考，就是閨蜜的不可聽，閨蜜只會叫

sazabijiang09/19 23:17你做自己，快樂就好。

sirloin09/19 23:2340K算高...？！那個...如果是我不會繼續待，我心智很薄弱

sirloin09/19 23:23，怕想不開。曾在臉書上看到漫畫，在說有人上班上到看到

sirloin09/19 23:23捷運來（還是火車？）想跳下去，看到汽車就想撞過去，因

sirloin09/19 23:23為這樣就可以請病假，才發現自己被工作壓到喘不過氣。當

sirloin09/19 23:23下看到很震撼，因為發現自己也有類似想法，隔天馬上跟主

sirloin09/19 23:23管提離職。過了四年的我薪水更高，職位更好。

goodga09/19 23:2650k以上 還沒什麼壓力

sirloin09/19 23:27身體痛吃個藥睡個覺會好，心裡的傷沒那麼簡單。

sirloin09/19 23:27難道你沒懷疑過為什麼會用草莓族罵人？其實他不是在罵七

sirloin09/19 23:27年級生，而且都是上位者在罵奴隸（員工）的。

xuqo509/19 23:39整篇文章感受到滿滿無奈

xuqo509/19 23:40先思考離開了這行你可以做什麼！開始準備履歷

sirloin09/19 23:40我會選2、4並進，

sirloin09/19 23:40然後，請繼續看醫生。

sirloin09/19 23:40最後，祝你越來越好！

xuqo509/19 23:40我覺得你是個對自己滿負責（有點太負責？）

xuqo509/19 23:41所以不管做什麼都不用擔心吧！放過自己

icq69696909/19 23:43我以前剛出社會第一份工作也是被搞到走路不到五分鐘的

icq69696909/19 23:43路程一直希望自己出車禍就可以不要上班，因緣際會之下

icq69696909/19 23:43我提出離職，中間輾轉換過好幾份工作，現在這份工作已

icq69696909/19 23:43經待了六年，薪水是第一份工作1.5倍，上班上的很開心。

icq69696909/19 23:43離開別人眼中的高薪職位會令人不安，但也是踏出舒適圈

icq69696909/19 23:43的一個機會，不踏出第一步，怎麼知道下一步是好是壞？

abasqoo09/20 00:16跳槽有這麼難嗎

narrenschiff09/20 00:24公司政策朝令夕改是警訊，建議果斷跳船

yukuri09/20 00:28沒有債務的話真的快逃，拿心理健康多換個幾萬塊薪水一點

yukuri09/20 00:28都不值得

ai231109/20 00:35身體優先吧 看能不能請個長假

ai231109/20 00:37我當初工作三四年時也一直發神經一上班就很煩躁 但是沒到

ai231109/20 00:37要看醫生 就很厭世請了接近兩個月的長假

cityhunter0409/20 00:40找同行大公司跳，能力沒問題去大公司比較有制度

HIRU09/20 01:07保全作業員要破40K很容易 還不須學經歷....

LuMya09/20 01:16南部43k算頂尖了啦 一堆連30都沒有的 如果有業務上的往來廠

LuMya09/20 01:16商看能不能吸引客戶哇你過去吧

LuMya09/20 01:17變成資深的時候大家都有專業 高薪就考驗的是人際關係

chister09/20 01:26快逃 身體第一 如果跟家人同住就先搬出去住

nonofixfix09/20 01:31沒有一個工作偉大到值得你失去健康

leighmeow09/20 01:38你的工作內容 至少要領7-8萬吧 你是不是被洗腦了

leighmeow09/20 01:39我工作內容沒你那麼煩（要搞很多人）但也是做很多事

leighmeow09/20 01:39要一直換task 很累 我也是受不了就休息了

leighmeow09/20 01:39我一個月領25萬台幣

leighmeow09/20 01:39然後我跟你的差別是 你一直覺得是你自己的問題

leighmeow09/20 01:39每個人的個性跟適應力本來就不一樣

leighmeow09/20 01:40你有比較厲害的地方 當然也會有讓你比較受不了的地方

jak7912509/20 01:4043k而已 壓力大到看醫生太不值得了 你是撐下去也是用忍

jak7912509/20 01:40的 你覺得你能忍幾年？

leighmeow09/20 01:40糾結那些事情讓自己生活持續痛苦 有比較好嗎

leighmeow09/20 01:41我之前也是快受不了 想說要去看精神科

leighmeow09/20 01:41但其實根本不是我的問題 我休息（留職停薪）

leighmeow09/20 01:41之後 心情就好很多了

leighmeow09/20 01:41之後覺得不要那麼為公司著想 別人要求什麼都說好

leighmeow09/20 01:41自己身體健康最重要

leighmeow09/20 01:42爛草莓又怎麼樣 爛草莓又沒有去害人

leighmeow09/20 01:42你覺得4萬多很高是被洗腦了 看看其他工作吧

iMooNK09/20 01:45選2啊 只是換公司 薪水不會掉啊 你在不走很怕你瘋掉欸 因

iMooNK09/20 01:45為你已經在求救了 但你卻覺得是自己問題 如果你真的擔心

iMooNK09/20 01:45換了變差 就是找到在走 而且你才27 你同事走不了 可能是

iMooNK09/20 01:45他有家庭經濟壓力 或是別的考量 建議你在想想

wbar09/20 01:514年特休很多 放2週長假吧

wbar09/20 01:54換過方式工作 別把自己逼到死胡同 先想想怎麼樣讓自己開心

wbar09/20 01:54 或許放長假回來就有答案

Antihsieh09/20 01:54祝平安健康

schula09/20 02:00先給自己休息OFF調整身心的時間，2跟4也許會比較好些

jakkx09/20 02:01單純是用不同心態在做事而已。我擺爛你COVER我，兩人的心情

jakkx09/20 02:01就算是在同時間地點工作也是天差地遠

WWIII09/20 02:28不到五萬要管人太雷了

frosagen201809/20 02:54有空要運動，消耗腦力

chiaomin92909/20 02:56我剛畢業第一份工作，上班8-24點，薪水以剛畢業的新

chiaomin92909/20 02:56人很不錯，但後來我發現我每天上班都想出車禍，甚至

chiaomin92909/20 02:56想從捷運上跳下去死了就不用上班後，我就離職了...

chiaomin92909/20 02:56我賺錢是為了活下去，不是為了看醫生跟自殺

l71147009/20 02:59錢很重要 但健康也同樣重要

shomingchang09/20 03:33大學畢業22歲高考公務員領45K給你參考

shomingchang09/20 03:34領多少不重要，但真的不要被洗腦以為自己領很多...

howardandy09/20 03:45為了自己好 建議離開 身體已經在和你求救。

howardandy09/20 03:46相信我 你一點也不草莓!

swatch4409/20 03:55保全40k在南部不容易..

wenshin21609/20 04:02不管妳有沒有要離職，先開始找工作就對了，開始準備

wenshin21609/20 04:02履歷丟履歷準備面試。收到面試邀約就請假去。等找到

wenshin21609/20 04:02工作提離職就一切水到渠成了，是因為有更好的機會而

wenshin21609/20 04:02離職而不是因為妳是草莓（其實大家都知道妳不是草莓

wenshin21609/20 04:02，就妳自己不敢相信）。而且痛恨現職的時候準備面試

wenshin21609/20 04:02真的很療癒喔！

yesman121409/20 05:19履歷寫一寫，你這種性格的很多電商或者新創老闆很喜歡

yesman121409/20 05:19找你當個助，上去不難，27再慢慢補學歷就好

yesman121409/20 05:20不過有些有名的地雷不要碰

chermany09/20 06:35很m的個性老闆喜歡…

alice7822609/20 07:59妳需要的不只是離職，而是離開家鄉，脫離家人朋友，重

alice7822609/20 07:59新建立生活圈和自信。到時候，究竟是不是爛草莓自會揭

alice7822609/20 07:59曉，我自己覺得妳不是。身為一個中南部又是勞工階級家

alice7822609/20 07:59庭出來的小孩，我很理解你承受的壓力，如果我畢業後住

alice7822609/20 07:59家裡，現在應該也在精神科拿藥。

aokaze000009/20 08:13休長假兼找工作。就可以解決了，你現在就可以在南部

aokaze000009/20 08:13拿45k，就代表你有這個價值。對自己要有自信

accy09/20 08:31你都工作四年了 真的不是爛草莓。

fragment100009/20 08:32你為啥要看一堆軟實力的書

PTTliang09/20 08:43可以跳槽了 越跳會越好 不要傻傻待同一家

aramaram09/20 08:55換工作治百病

tokyocat09/20 09:46在這種鬼地方能工作四年真的不容易 我工作15年了 同份工

tokyocat09/20 09:46作忍受最久也就兩年半 大都是 1~2年換一次工作

chaichai09/20 09:59身體健康比什麼都重要,過來人的體會,而且你也很努力不是

chaichai09/20 10:06爛草莓,有問題是公司上層,不要重輕自己

f092000909/20 10:22這樣你乾脆請個長假或是離職休息一陣子，搞到要去看心理

f092000909/20 10:22醫師何苦呢

lolitass09/20 10:34離職換工作啊... 這爛薪水你也要撐

gm325209/20 10:37可以曬太陽考個國營僱員就好啦，才4萬多一兩年後就超車了

w60321032609/20 10:44當然是換工作，工作能換，失去的健康換不回來

tokidoki09/20 10:47覺得你一直被身邊人的言論侷限自己的想法 你應該好好思

tokidoki09/20 10:47考自己要的是什麼

loadingN09/20 10:51還年輕不要浪費時間在傳產... 能走早點走

KazamiHayato09/20 11:01快逃就對了 我也有類似的問題 當初也會一直懷疑自己

KazamiHayato09/20 11:03後來換了一個常規上下班的工作就好很多 身體也恢復

KazamiHayato09/20 11:04本來固定每月的身心科醫生也說我可以不用再來

KazamiHayato09/20 11:06現在只覺得為什麼那時候跟鬼打牆一樣不趕快走

adf3632209/20 11:07建議離職，但先找到再離職，比較不會讓自己又有壓力，

adf3632209/20 11:07妳很棒的，加油

Mcnair09/20 11:11不離職是瘋了嗎?為了工作把自己身心搞爛，怎麼想都划不來

eddie8312109/20 11:13離職休息 人生不是一條直線向上的 你得停看聽才能走

eddie8312109/20 11:13得更遠

willyover09/20 11:14我之前也跟你一樣 離職就好了 相信我你離職會過得更好

chiehdis09/20 11:17你已經很努力了！只要會影響身心健康的事（尤其你已經長

chiehdis09/20 11:17時間測試了）都不值得死撐。

yellowdogh09/20 11:35跟你分享我的工作 南部月薪70k up 今年剛好滿30 你應

yellowdogh09/20 11:35該多出去看看

sabrinalll09/20 11:39妳有考慮跑外送嗎？搞不好薪水更多，壓力減半？做到

sabrinalll09/20 11:39看精神科真的不值得。

Mozai09/20 11:48先離職再說吧，你都生病了，繼續待著你覺得你能撐一輩子？

Mozai09/20 11:49在這種爛環境你都能做到主管職，相信你自己的能力，去別的

Mozai09/20 11:49地方不會更糟的

sea8638709/20 11:55建議選2和3 還很年輕機會很多

lys040709/20 11:56即使妳說再多 家人閨蜜也不會親身體會妳有多痛苦 所以他

lys040709/20 11:56們可以很簡單的叫妳撐著，但世界很大 救一下自己 去看看

lys040709/20 11:56別的可能性

LitaJong09/20 11:59你認為待人接物是專業展現，是沒錯，但你面對的人也跟

LitaJong09/20 11:59你一樣專業嗎？如果不是，那在這職場就不用太拿這個苛

LitaJong09/20 11:59責自己。你想要讓自己各方面盡善盡美無可厚非，但人總

LitaJong09/20 11:59要放鬆，就像一條一直拉緊的橡皮筋，沒有放鬆時刻的話

LitaJong09/20 11:59，有一天總會斷的。

LitaJong09/20 12:03有毒的職場不需要硬撐，我自己也剛從不健康的職場離開

LitaJong09/20 12:03，花了很長時間才讓自己的信心恢復，才把自己的心理修

LitaJong09/20 12:03復到可以工作的狀態。為了工作消磨自己的心理健康真的

LitaJong09/20 12:03很不值得。

foxtail66609/20 12:31責任感強大的人給自己壓力很大，練習好好與自己相處

foxtail66609/20 12:31，否則很難有做到退休的命...

yenchihh09/20 12:36四萬管理職？你是被凹吧

jibes93209/20 12:59我之前在同一家公司撐了8年 後來還被以不適任的理由資

jibes93209/20 12:59遣。如果現在這份工作已經給妳這麼多不快樂，或許妳可以

jibes93209/20 12:59試試看找其他同類型的公司，不用硬逼自己待在同一個地方

jibes93209/20 12:59。妳抽空花時間要想想，未來的10年妳會想過怎樣的日子，

jibes93209/20 12:59這很重要

torocan09/20 13:03可以搜尋看看‘’反芻思考‘’，過度反省自己反而讓自己

torocan09/20 13:03陷入有害的迴圈思考。另外推薦一部日本電影「不幹了！我

torocan09/20 13:03開除了黑心公司」

wepahoo09/20 13:24都已經看精神科了，呆下去的意義合在

Noreendong09/20 13:26經濟狀況還可以的話先離職準備國考比較好，至少考個郵

Noreendong09/20 13:26局櫃檯

eggrolls09/20 13:36先離職,我上份工作也是每到周日就開始心情低落,薪水高但

eggrolls09/20 13:37只是精神賠償費而已...換下一間整個瞬間輕鬆btw也在南部

ting1986042709/20 13:37身體健康心情愉悅才是最重要的，有錢沒命花或是都

ting1986042709/20 13:37拿去看醫生了，這樣的人生會開心嗎??

eggrolls09/20 13:38南部肯給的也是有 在於你個人的實力 多去看看才知道自己

eggrolls09/20 13:38現在市場價值到哪

SilentBob09/20 13:43你閨蜜都吃狗屎長大的 最好斷一斷

lin565609/20 14:01以你的工作內容我覺得不高，趕快跳槽啊，你雖然學歷不好

lin565609/20 14:01但有經歷了，可以去大一點的公司，分工細人力也比你現在

lin565609/20 14:01待的足，朋友現場新人，薪水跟你差不多

lin565609/20 14:02換公司待到45歲搞不好都有7萬了，別踐踏自己

ggyaining09/20 14:03換公司 身體要顧啊

blake789909/20 14:13你雖然非本科 但四年經驗我覺得跳槽到別的公司然後做

blake789909/20 14:13一樣的事至少48 你現在43真的不多

jc1075509/20 14:19看完就猜是第一份工作，果然

dancelight09/20 14:54你就先去面試看看其他家啊，面試完如果有更好的去處

dancelight09/20 14:54，當然可以跳，沒有的話，其實你也會出現跟現在不同

dancelight09/20 14:54的想法

vickyyyyy02309/20 15:03我選擇一邊諮商一邊找答案。我是選擇為了薪水撐下去

vickyyyyy02309/20 15:03的，新台幣很香，重新開始的成本我不確定是否值得，

vickyyyyy02309/20 15:03供你參考。

hun41070509/20 15:43心理生病就要好好考慮，錢多你也不快樂

a410260709/20 16:59直接離職 妳的能力值得更好的

death12345609/20 17:0643k那麼忙還做到心理生病還不走？ 你的經歷應該隨便

death12345609/20 17:06都超過這個價 對自己有自信一點 請假去面試看看吧

dufflin09/20 17:11閨蜜B很中肯呀

SeaOfLove09/20 17:22再待下去，40多k不夠妳治病

UCCUplz09/20 17:41離職啊 留著幹嘛

UCCUplz09/20 17:43去找個3Xk的待著也比這個好

UCCUplz09/20 17:43不然之後錢都會送去心理諮商

UCCUplz09/20 17:43我朋友撐過頭，之前每個月心理諮商都花不少錢

UCCUplz09/20 17:46唉唉唉說自己沒這份工作不行，先去面試看看，真的找不到

UCCUplz09/20 17:46再來這樣唉

ppopp101609/20 18:01身體最重要><

turtleooxx09/20 18:06加油 你已經足夠好了（拍拍）

EX3709/20 18:084.

EX3709/20 18:08換吧，人生還很長

panini09/20 19:23你考慮到可以做到退休，但有想到未來如果組織家庭，懷孕

panini09/20 19:23生小孩的問題嗎？ 如果你請育嬰假，傳產公司是否會找新員

panini09/20 19:23工？ （我是生完小孩後被公司要求請兩年育嬰假或被資遣，

panini09/20 19:23做了六年，本來也是因為薪水想說可以做到退休，但每天都

panini09/20 19:23很不快樂….）

zooandsos09/20 19:35你可以先去面試其他間看看說不定有更好的

ai805109/20 20:00換工作沒啥,有時你誤以為是你這樣撐才有這工作,但老闆可不

ai805109/20 20:01見得這樣看,職場蠻多做10年了,突然被老闆或第二代砍了

ai805109/20 20:02至於你覺得你會不會不夠抗壓,這種事只要覺得超出負荷很多

ai805109/20 20:03就放手吧,如果有人更強,就讓他去做吧,但有道是,先天不良

ai805109/20 20:03後天失調,往往問題不見得是我們自己,可能環境跟領導就有病

feyuyu09/20 20:08勇敢離職，換個環境吧，工作到要看精神科實在太得不償失了

feyuyu09/20 20:08！

yellone74109/20 20:17快走吧，工作到要看病了 不要覺得還是自己有問題，老

yellone74109/20 20:17實說4xk的月薪實在沒必要搞到自己這樣，家人朋友的話

yellone74109/20 20:17聽聽就好，你是當事人別人不會知道你的痛苦，我第一

yellone74109/20 20:17份工作跟你很像領38k但每天都覺得很痛苦，家裡的人也

yellone74109/20 20:17只會說景氣不好自己要多調適，還來自己還是默默離職了

yellone74109/20 20:17，尤其妳才27歲 還有轉換跑道的空間，等妳30歲想離開

yellone74109/20 20:17又要考慮更多東西了

MARU92109/20 21:04直接離職，調整好自己，重新出發

MARU92109/20 21:06如果有經驗能力，年紀絕對不會是轉換跑道的絆腳石

noomlluf7209/20 21:21直接離職...吧

catherine21309/20 21:46健康比什麼都重要，心理健康也是需要好好重視的

shoinchang09/20 22:01第一份被壓榨通常都會懷疑自己是不是能力有問題 開

shoinchang09/20 22:01始換第二第三份後就會發現那些都只是慣老闆想壓榨你

shoinchang09/20 22:01才發明出來的理論 越換就會越熟怎樣的企業就是在壓

shoinchang09/20 22:01榨下層 如果覺得自己有能力就去外面多面試 總會有一

shoinchang09/20 22:01家不在意你的學歷重視能力而給妳高薪 但如果學歷在

shoinchang09/20 22:01業界很重要也要找時間去補起來

neive09/20 22:06辭職+1，我之前工作也搞到生病，看身心科前後花很多錢，這

neive09/20 22:06種薪水不值得賠上健康，趁年輕快跳槽

seaayumi09/20 22:22直接辭職吧 去職訓也有錢領

s21127509/20 22:47這種狀況 離職就對了 自己的情況不需要別人決定

zero0910709/20 22:58234 特別是技術行業 4xk真的不算高 去國考3~4年就有了

jay40140109/20 23:02人生不是只有工作

Joshchi09/20 23:02我二十歲時一個月就90k過 後來心理生病太痛苦也離開了 別

Joshchi09/20 23:02跟自己的心理健康過不去 有選擇就離開吧

kch040509/20 23:27健康比較重要

kch040509/20 23:28感覺應該不難找新工作

hidexjapan09/21 00:00去看看心理諮商，整理一下心理狀態

abc3252109/21 00:2143萬月薪弄到身心失調 值不值見仁見智 43K弄到生病

abc3252109/21 00:21絕對不值得

dougie09/21 00:22離職只有一個原因需要馬上離，那就是影響到健康。其他都在

dougie09/21 00:22其次

dwolf09/21 03:49離職啦，你的待遇真的算普通，這行吃經驗你已有四年經驗不

dwolf09/21 03:49怕跳，我也在工地當監工薪5萬多，分紅加年終多六個月，你

dwolf09/21 03:49覺得薪水高但我覺得很少，但我只管實力有沒有進步能否學習

dwolf09/21 03:49到新的，實力夠公司環境不行就是跳離就好，當然溝通能力也

dwolf09/21 03:49是種實力

xize09/21 06:20明明不是資方卻要這樣洗腦自己的確是生病了吧

JazzyKit09/21 07:20累了就離開吧！

JazzyKit09/21 07:21只要妳有實力 去哪都有人用妳

psychopath09/21 08:3843 叫高？ 壓力這麼大？看精神科？ 不用醫生也會叫你

psychopath09/21 08:38離職找其他工作 你還年輕 有的是機會

lojay09/21 09:16換一個工作最快 如果你會這麼多就是你的本錢

dabiann09/21 09:24離職，43k根本不值得你這樣

risa333309/21 10:3643k實在不算高薪，先調整好自己狀態吧！

john20009/21 10:5643K是高薪代表你的認真有很嚴重的問題....

certifi09/21 12:06看身心科很正常，就感冒一樣，會建議在諮詢醫生建議

certifi09/21 12:07但不要隨便停藥，心理比較類似慢性病，要長期服用

sc109/21 12:29試過電療嗎？G9805C低頻脈衝機

ITASA09/21 14:03身體優先 就算前景再好 身體爛了也撐不到了

dir200709/21 14:1040K...可以不用把身心搞成這樣子

pei52009/21 18:12已經到要看醫生的地步就不要猶豫的離職吧，繼續拖只會讓

pei52009/21 18:12自己好起來的時間越來越久

mei0316123109/21 19:16如果不用養家影響到健康都先建議離職，工作再找就有

mei0316123109/21 19:16，健康要恢復不容易

kennyken22009/21 19:24薪水跟爛不爛草莓沒關係，我的員工每天晃晃我也是給

kennyken22009/21 19:24到40k，還是個高中職就可以做的工作

kennyken22009/21 19:24你很棒了，別想太多

sc109/21 21:49凱旋醫院有電休克療法助你早回積極正向人生觀

asdfghjklasd09/22 03:02快離職找別的

asdfghjklasd09/22 03:03這工作我以為一個月有100K咧

octopuso1c09/22 10:57你不適合國考

octopuso1c09/22 10:58現在公務員不好當，你要涼只會造成其他人他痛苦

rebecca22609/22 17:16你的問題是工作量太大,想要支援卻被凹去帶新人

rebecca22609/22 17:17你應該三不五時跟老闆說說工作量太大這件事

rebecca22609/22 17:18再來就是,你做的這麼多事,都是老闆覺得一定要做的嗎?

rebecca22609/22 17:19建議你好好做老闆關心的部分就好了,其他的當作興趣,有

rebecca22609/22 17:20空就做,沒空做就跳過

e26g09/23 12:22都已經在看醫生了，真的不覺得要繼續留下

blueright06109/23 12:52這薪水真的不叫高，直接換吧

lisawu6062309/23 19:42覺得生活成這樣有錢也拿去看醫生沒比較好 離職你會

lisawu6062309/23 19:42找到好的生活跟工作的

daphney226609/24 09:06離職,薪水也沒高到真的要拿身體去熬,前景那是還活著

daphney226609/24 09:06才會看到的東西,搞到自己活不下去,前景關你什麼事

endlesswalk09/25 08:37我會選2、4吧，找找看有沒有同行薪水低一點但是風氣

endlesswalk09/25 08:37較好的公司，然後準備國考當備案。人生有其他退路的

endlesswalk09/25 08:37時候壓力會小很多，上班的時候遇到幹事也會想說了不

endlesswalk09/25 08:37起我跳槽心情壓力就變小了

CLRIS09/26 02:0843k看精神科

umaihsin10/02 23:03有一陣子工作不順，身心狀況比你還遭，但離職以後就不

umaihsin10/02 23:03藥而癒了，誠心建議你離職

totqoq10/04 17:43我之前有份年薪250以上的工作，遇到跟你一樣的問題，離職

totqoq10/04 17:43後神清氣爽。沒必要賭命阿

Dissociate9610/11 23:03覺得你很努力 適時要放鬆緩解身心 加油!