Re: [問題] 該怎麼找回信心
※ 引述《ZincTin》之銘言
: 各位Salary的版友好，最近遇到一些問題，想請問大家。
: 我今年3月初從前公司離職，原因是自律神經失調。
: 因為身體不適，所以也沒有提前找工作，裸辭了。
: 待業中找工作真的不容易，面試一次次打擊我的信心。
: 待業時沒有工作，心態也越來越沒有自信。
: 好不容易找到一份工作，但在就職前很擔心不能勝任這份工作。
: 又擔心最後因為健康或能力等因素，被公司辭退。
: 我知道凡事都需要先試過才可以論斷結果。
: 不能沒有試過就放棄，但心裡面還是會很害怕工作後的狀況。
: 想請問版友面對這種狀況都是怎麼做的呢?
我在前前公司任職，看了兩年多精神科
病症是一個月有兩個禮拜都在頭痛，早上沒精神，晚上卻睡不著，
月經時常遲到或是兩個月才來一次
（我以前是規律的30天來一次，從來沒有遲到過）
回家就像廢人，對任何事情都提不起興趣，
一開始情緒起伏很大，到後面根本沒有情緒，
像對這個世界麻木了一樣
看醫生兩年只能用藥度過，
醫生說我這種狀況唯一的辦法就是離職。
離職時，
想說我當小主管壓力太大，乾脆找沒有帶責任的工作度過一生
跑去GG做了一個月TE就受不了提離職了
像我這種個性就很不適合做重複的工作...
後來在家裡待業
一開始也是上面的症狀，我一直告訴自己要趕快找到工作
就在104上面海投職缺，只想逼自己趕快離開這個狀態
但很神奇的是，其實你的身體會告訴你答案
逼自己的時候，身體跟精神就像轉到極限的發條
你無論做什麼事情，你的身體都在抗議
他用頭痛、睡不好、月經絮亂、身體莫名痠痛來和你抗議。
我們只會安慰自己，可能最近比較累。
但卻從來沒有想過其實你不只比較累，你根本已經不行了。
我離職之後症狀並沒有減輕，找工作的時候反而更嚴重了
後來我才發現，跟有沒有離職根本沒關係。
問題出在你一直不斷的逼自己的身體，也不讓他休息。
後來的日子我每週運動四天 每次至少一個小時
在家休息就是休息，完全不去想工作的事。
吃飯的時候認真吃，發呆的時候就認真發呆，睡覺的時候盡全力睡覺。
你看我講上面那句一定覺得很好笑，
那我請問各位，你們多久沒有好好的慢下來吃飯？
慢慢的，你會發現頭不痛了，
早上精神很好，晚上也睡得很香甜。
精神好的時候就看看書，想想自己一路走來到底發生什麼事。
為什麼會走到這一步？
當你不去想工作的事，你會發現人生還有其他很重要的事，
例如你很久沒聯絡的朋友，沒關心的家人，
沒有送出的那一句問候，沒有勇氣提起的一句抱歉。
每天完成一點點，那些你工作時沒有時間處理的事。
過一陣子你的身體會告訴你：我準備好了。
雖然你心裡會害怕被拒絕。會害怕新的工作不上手，會擔心自己的能力不足。
但現在的你吃飽睡好，頭也不痛了。
信心不是藉由錄取很多工作而來的，
也不是獲得面試官或長官稱讚而來的。
而是當你做好萬全準備時油然而生的。
待業很痛苦，精神疾病很痛苦，找工作很痛苦，
但是你現在有時間，可以停下來檢視你的人生，
要怎麼讓他變得不痛苦？
我待業的時候，心裡一直覺得，沒工作就是對不起自己跟家人
但你想想，人生如果要工作35年，
你有幾次機會可以停下腳步好好的思考這一切？
你又有幾次機會可以停下來好好休息？
說不定過了這一次休息，接下來就要等到退休了。
不要把待業當成一輩子的事，
他只是你的35年職涯當中微不足道的小插曲。
但你要怎麼利用這個小插曲？
每個人的人生都一定會遇到不如意的時候，
但你要用輾轉難眠提心吊膽度過？
還是用怡然自得一夜好眠度過？
如果需要人聊聊可以寄信給我。
你經歷的很多人都經歷過，
但不要放棄希望，不要失去自信。
加油。
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Sent from BePTT
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謝謝travelerj大大，的確像大大所提到的，逼自己趕快離開
推
離開待業的狀態實在對身體造成很大的壓力，謝謝大大的建
議，我會在就職前趕快調整好身心
分享一下，我之前待業的時候，常常很恐慌看到別人臉書發文
都會覺得自己好失敗，沒工作，底層人生。可是這一次待業我
覺得自己心態好很多，還是會恐慌，但一直告訴自己不要怕慢
慢來。
推,連看兩篇很暖的文!希望原原po一切順利
回家就像廢人，對任何事情都提不起興趣。不就是現在的我嗎
推
推
過來人看經驗 這篇真的是正解
推心態
推
真的不需要把自己變奴隸 台灣這風氣太嚴重了
推
推 感謝分享經歷跟心得！
推分享
推
溫暖又真實
推
推 近期也要裸辭了 真的壓力太大 雇主想盡辦法壓榨滿
滿的8小時工作 工作安排亂排一通 缺東缺西 真的做的
很心累 當初真的被騙進去 應該相信自己的理論
推
推，溫暖的人
推
離職就好，找個安靜的地方，例如圖書館，看看書，放
空一陣子，會有轉機的
推
推
大推
推
推
推
好文推
推
推推
待業可以思考人生 讓人看透自己 以及磨練自己的心理素
質，我認為有待業過的人才是真正的人，對他人也較有同
理心，能比較和善看待事物
其實我甚至鼓勵大家刻意去待業看看，把自己歸零，知道
自己的過去有多少原自運氣，而多少人只把你的價值看得
如此輕忽，這樣人才能知道自己的成就不完全來自於自己
的實力與努力
推
推推，人生不是只有工作
推推板友的溫暖
跟原原po差不多狀態，只差還沒離職。看到這篇文章覺得
好溫暖QQ
好文推
謝謝你的分享，充滿了力量！
推 很有幫助
推，謝謝你的分享～
很棒，謝謝你的分享，溫暖有幫助帶來力量
這系列的回文都好棒！心都暖暖的
感謝 好文推
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過來人給你建議 1.要戒糖 2.要戒咖啡因 3.真的要運動 以上是我病程中自己搜尋資料，透過跟醫生討論並在自己身體上實施後成功
支持多運動，多運動真的有幫助 住家附近現在都很多共融式公園，有很多遊具都很好玩 像是這個社區公園66
先祝福原PO健康、平安、順心 我之前曾分享過自己26歲差點走不出來的困境 曾有過去的經驗 距今已經十年有餘 我也是在今年 2022的1月身心都已經不堪負荷的狀態下裸辭的 (自律神經失調 + 躁鬱症)4
我在2021年中時 才去身心科診所看診 當時醫師的判斷是 「中度焦慮、躁鬱、憂鬱」 但我那時仍繼續上班39
首Po各位Salary的版友好，最近遇到一些問題，想請問大家。 我今年3月初從前公司離職，原因是自律神經失調。 因為身體不適，所以也沒有提前找工作，裸辭了。 待業中找工作真的不容易，面試一次次打擊我的信心。 待業時沒有工作，心態也越來越沒有自信。
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Re: [求助] 累積的小事讓我很痛苦其實我真的覺得你的感覺跟需求沒有甚麼不對 我本身也應該是高工時高壓力的工作 是家庭的經濟支柱 完全白手起家，父母幾乎沒有給我們任何經濟援助 也沒有後援79
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