Re: [問題] 該怎麼找回信心
先祝福原PO健康、平安、順心
我之前曾分享過自己26歲差點走不出來的困境
曾有過去的經驗 距今已經十年有餘
我也是在今年 2022的1月身心都已經不堪負荷的狀態下裸辭的
(自律神經失調 + 躁鬱症)
雖不知原PO的年齡、經濟狀況等
我就以自己的狀況 來分享一下近期裸辭待業的經驗
原本提出辭呈時 心裡對公司還有"一點點"惆悵
但這種惆悵 不到兩小時就被現實打破了
我是壓日期在一月底辭職
整個帶薪年假都沒了也無所謂
由於是自願辭職的 所以也無法領每個月27K的失業給付
那時告訴自己 「我是非常強的！只是目前的狀態不好而已」
並根據經濟能力 給自己一個期限和條件
「辛苦這麼久了 好好善待自己 我有選擇生活方式的權利」
「"現在"要不要工作 我要做"什麼工作" 選擇權在我的手上」
在二月初的時候 調整出一個我完全沒有嘗試過的生活體驗
(我當時是準備休息三個月到2022年五月 開銷也不會超過五萬)
在我們完全投入一件自己覺得有趣的事情時
會進入一種完全沒有餘力去想著負面情緒的狀態
(當然我有配合著醫師開的藥物)
有趣的事情因人而異
我從不下廚的 甚至討厭進廚房
(因為我從小就給自己設限「這我本來就不擅長」)
開始自己去賣場買米買菜
一進廚房就可以忙個1個多小時 洗米、煮飯、炒菜、魚料理、洗鍋、洗碗
從零廚藝開始 看著教學影片 切辣椒、蒜頭爆香
自己炒的菠菜、空心菜、A菜、小白菜、水蓮 竟然可以這麼漂亮又好吃
也學會了好幾種的魚料理
原本一輩子只吃外面賣的早餐 後來在量販店看到蛋餅皮和培根
之後早餐也是自己弄培根蛋餅跟奶茶 三餐都自己處理
找到了新的興趣之後 心態慢慢的變好
我就開始修改履歷 在網路上試水溫
有許多相關產業 卻只有我原本薪水2/3左右的會來找我
我就去當練習 用平等的立場 陪老闆聊天 用很輕鬆的心態去面對
再發卡給老闆拒絕offer 抱歉花了這麼久的時間來瞭解我
再來就是獨自找景點去玩 有很多自己沒有去過的
或者早就想去卻沒機會去的地方 一個人坐在椅子上看風景
看到出神 就會肚子餓 然後回家繼續享受料理和吃飯的過程
最後一個階段 是和自己的好兄弟們聚聚、敘舊
(很不要臉的在好朋友家住十幾天XD)
不知不覺其實我已經完全放鬆了 回到了最好的狀態
於是和前一份工作待遇類似 且環境更友善的工作在2月底找上門
雖然我待業近兩個月 但這段過程很充實
此時我早已不再自我懷疑 甚至不帶任何立場的去面對我的新工作
到目前三個月 都非常的順利和上手
待業時的習慣(自己下廚、外出散心)也一直延續到現在
形成了一種新的生活模式和樂趣
希望原PO工作順心
我也是今年年初裸辭過來的
有些工作就是不適合我 但有些人非常適合
有些工作就不適合某些人 但很適合我
總是要有媒合才知道好與壞
最重要的是自信心的建立與放鬆的心態
很多事情 我也變得比以前更能"坦然面對"
不是說事後釋懷 而是當下就知道"這只是人生中一段小小過程"
甚至沒多久之後就被淹沒在記憶的洪流
也不要預設太糟糕的立場
「世界這麼大 總有最適合我的地方」
祝福原PO一切順心
--
推
心態很棒 有看有推
推
拍拍
推推
心態設定得好好哇！很好奇都沒有被周圍的人閒言閒語
或被批評嗎？
推
給five大，我目前裸辭邁入第三個月，我的想法是別人怎麼說
讓他們說去，反正自己知道想要怎麼樣的生活就好，如果生命
還很長，休息一下下又何妨，如果未來不長，那找回自己跟自
己對話溝通的時間不是更重要嗎
很正面的心態與分享
好棒的分享
推好文章
很棒 狀態好容易找到好工作
推！心態很健康！人生真的是跟自己交代，不用管別人這麼多
。畢竟真的只有自己幫得了自己。
謝謝ilovedunhill大大，大大的心態調整的真的很好。
推
推..想起當年急忙就章進了一堆奇妙的公司..慢慢來就好
推
很棒的心得分享，推～
推
推
好棒
推
推！
真暖
推
推
推
待業兩個月就找到喜歡的工作 好短喔
謝謝ilovedunhill大分享,我也是換新工作後覺得不適合即將
要裸辭休息,覺得需要重新思考一下人生,Aicha大說的很好,
很充實！兩個月就找到真的算快 XD
不管人生長短,跟自己溝通很重要,慢慢找,總會找到舒心可接
受的工作
推
推
原po好A大心態都很棒
和
推
推！人生真的不是只有工作
推推 找到最自己好的生活方式很重要
推分享
推推
推
你好強
推
推推
推 轉個彎有用
原來文字可以這麼溫暖激勵人心！
謝謝大家的推文和閱讀 純粹分享一下自己的看法而已@@ 很多事情是一體多面 我只是選擇其中一個最好的角度來過 因此這近兩個月的待業 我選擇把它過得很充實 而後來的結果確實是好的 待業並不一定"全然"是壞事 只是少了暫時的收入 但有失必有得 我得到的是一段珍貴的時間 能夠在這個年紀 完全不被工作給束縛 去做很多我原本被工作綁住而沒有機會去嘗試的事情 或許是十年、二十年甚至是退休後才能體驗到的 光這樣想 也不是安慰、催眠自己 而是我自己真的在那個"當下" 是這樣認為的 最後我是以恢復到完全的能量重新出發 又幸運的剛好在那個時間點 遇到了機會 以一個即戰力的身分去解決公司問題 只因為我剛好有相關的經驗和能力 我的親身體驗是...履歷鍍金 真的有用 再回答一下前面的一個問題 我在那段期間，現實生活有沒有被閒話或批評？ 沒有。 第一 今天我自己賺錢 用自己的存款過自己有計畫選擇的生活 並為自己的生計負責 我沒有欠任何人 我不認為身邊的人能夠有資格閒話或批評我 第二 或許是我身邊的人每一個都很友善吧XD 還來得及 祝大家端午節快樂^^
※ 編輯: ilovedunhill (220.137.79.239 臺灣), 06/03/2022 23:08:21想再分享，我以前也會害怕待業，會覺得放鬆步調慢慢活著，
去做自己想要的事情，或者不管不顧只想耍廢是要等到退休後
的事情。但兩年前我發現自己癌症初期，突然覺得不是一定每
個人都能幸運活到退休的那一天。竟然如此為何不慢下來，好
好生活，享受每一天。人生是走走停停，走累了就坐下來休息
一下，休息夠了就繼續走，人生不是一塊煞車皮，磨到沒有紋
路時就失控了
祝Aicha 病情早日康復
謝謝，醫生上次說已經沒有驗到腫瘤指數了。但我想分享的是
，我也才三十多，覺得自己還不算老，沒想到生命的無常會這
麼貼近自己。也會突然覺得以前在意的很多事情好像真的還好
，反而更在意自己過的有沒有開心，不開心有沒有好好抒發。
推我目前也在休息，調整狀態很重要
好厲害
推推
推 你很棒
推文跟回文都是很棒的體悟，謝謝分享正面能量與心態
推推
推
好厲害！！！
推
推
推推
推推
推
兩個月很短耶…
羨慕 經濟壓力沒辦法有太久空窗 裸辭會很焦慮...QQ
推原po跟a大的分享！祝福平安健康
很棒的心態，推一個
推
推你非常棒！！很值得學習
推！回文、推文都有被療癒的感覺
謝謝原文跟推文都有很棒的分享
回文很療癒 謝謝您
2
過來人給你建議 1.要戒糖 2.要戒咖啡因 3.真的要運動 以上是我病程中自己搜尋資料，透過跟醫生討論並在自己身體上實施後成功
支持多運動，多運動真的有幫助 住家附近現在都很多共融式公園，有很多遊具都很好玩 像是這個社區公園39
我在前前公司任職，看了兩年多精神科 病症是一個月有兩個禮拜都在頭痛，早上沒精神，晚上卻睡不著， 月經時常遲到或是兩個月才來一次 （我以前是規律的30天來一次，從來沒有遲到過） 回家就像廢人，對任何事情都提不起興趣，4
我在2021年中時 才去身心科診所看診 當時醫師的判斷是 「中度焦慮、躁鬱、憂鬱」 但我那時仍繼續上班39
首Po各位Salary的版友好，最近遇到一些問題，想請問大家。 我今年3月初從前公司離職，原因是自律神經失調。 因為身體不適，所以也沒有提前找工作，裸辭了。 待業中找工作真的不容易，面試一次次打擊我的信心。 待業時沒有工作，心態也越來越沒有自信。
爆
[爆卦] 上影片（有圖）我直接來掀民進黨的網軍群看有人喊失智列車的，一直要我把金流拿出來的，我今天重點在「除非今天我內容造假、 名單造假，否則媒體人甚至總統辦公室主任都在同一個群組，裡面我貼出來的內容，特權 疫苗跟疫苗綁樁，這在台灣合法嗎？而這些人在同一個群組裡面又要說蔡英文管不到，我 也只是剛好加入這個群組，我不知道他們在說什麼嗎？」是這樣嗎？這些東西都是對的囉 ？台灣人活該第一時間打不到疫苗，被拿去綁樁是這樣嗎？剛剛家裡人說我做的是犯罪，![[爆卦] 上影片（有圖）我直接來掀民進黨的網軍群](https://img.youtube.com/vi/vpV8gFSw-Gs/mqdefault.jpg "[爆卦] 上影片（有圖）我直接來掀民進黨的網軍群")
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[LIVE] JTBC 我的解放日記/我的出走日記 EP10劇名 我的解放日記 / 我的出走日記 電視台 JTBC 官網 播出時間 4/9起，每週六、日 22:30 (韓國時間) 播出 跟播平台 Netflix於4/9起，每週六、日 23:00 (台灣時間) 跟播![[LIVE] JTBC 我的解放日記/我的出走日記 EP10](https://i.imgur.com/jQCP43wb.jpg "[LIVE] JTBC 我的解放日記/我的出走日記 EP10")
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[討論] 真的是我的問題嗎？最近跟男友討論到結婚的問題 婚後勢必要跟公婆一起住 我最在意的點就是男友家的廁所 因為馬桶老舊 前一位上完廁所下一位使用者沒辦法使用![[討論] 真的是我的問題嗎？](https://i.imgur.com/30RNQBUb.jpg "[討論] 真的是我的問題嗎？")
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[心情] 我已經不知道該怎麼辦了以下是我的回覆 因為編輯文章失敗，直接截圖文字 謝謝大家～ 目前懷孕28w![[心情] 我已經不知道該怎麼辦了](https://i.imgur.com/SYt12Zmb.jpg "[心情] 我已經不知道該怎麼辦了")
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[灑花] 分享自己的喜餅自己做今年一月底時剛好是跟男友的三週年 想了一想就把男友變先生了(害羞 後來一直覺得外面的喜餅吃不喜歡 又想想自己會做甜點，那就自己做好了！ 從小吃別人家的喜餅，都對鐵盒喜餅很有憧憬![[灑花] 分享自己的喜餅自己做](https://i.imgur.com/rMfRPE1b.jpg "[灑花] 分享自己的喜餅自己做")
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[求助] 我喜歡上公司已婚的姊姊朋友沒帳號 幫朋友代po 手機排版請見諒 真的已經有點嚴重了 上班會一直分心 晚上也無法好好的休息![[求助] 我喜歡上公司已婚的姊姊](https://i.imgur.com/uxjbASjb.jpg "[求助] 我喜歡上公司已婚的姊姊")
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[求助] 快暈船，但我還是在欺騙我自己二月底時我爸的朋友要介紹他鄰居的女兒給我認識，我跟我爸的朋友 (以下就簡稱老闆) 關係也算不錯，之前在他上海開的餐廳工作一陣子，也算是滿照顧我的。 他那麼熱心我也是不太好意思拒絕，想說就隨緣，女方OK那我也OK。 於是老闆就丟了女方的LINE要我加他，要我主動跟女方聯絡。我想說直接給一個LINE也太 隨便了吧?交友軟體至少還能知道女方的興趣、喜好。而我只從老闆知道女方也是宅宅，![[求助] 快暈船，但我還是在欺騙我自己](https://i.imgur.com/tmTmvlRb.jpg "[求助] 快暈船，但我還是在欺騙我自己")
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[外絮] T1 Gumayusi：我一直都很相信我自己這是Gumayusi在The Player’s Tribune的新採訪（比較像自述），想說翻譯一下讓大家 更了解他的心境XD （前面看到有人回文有提到這篇訪問，如果有觸犯板規再跟我說） -![[外絮] T1 Gumayusi：我一直都很相信我自己](https://images2.minutemediacdn.com/image/upload/c_crop,w_1778,h_1000,x_0,y_0/c_fill,w_1440,ar_16:9,f_auto,q_auto,g_auto/shape/cover/sport/Gumayusi-TITLE-TWITTER-69fbd25ec65edb2e8bc8bd21c60f200a.jpg "[外絮] T1 Gumayusi：我一直都很相信我自己")