[大哭] 有必要這樣提醒我嗎 ?
最近快到公司減肥活動尾聲
為了拿獎金我連續三個月瘋狂運動飲控減肥
雖然好像成效不彰(?
但是今天實在是太想吃下午茶
想說稍微犒賞自己一下應該沒差
運動完以後就開開心心的去附近的鬆餅店買鬆餅
+飲料
結果拿到一看
https://i.imgur.com/dTF4jBD.jpeg
https://i.imgur.com/bVeVZBt.jpeg
怎麼覺得他在暗諷我什麼QQ
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.64.96.76 (臺灣)
※ PTT 網址
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印象裡短期減肥都沒有用,尤其是節食,三年後再看看吧
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所有的減肥節目,即使短期有效,都沒有後續報導
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找到自己願意長期維持的生活作息飲食運動型態
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要不一旦回到原來的型態,當然是原來的體重加點料
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有些是回不去的 身體搞太慘 直接登出人生
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短期硬減下來大多都是流失肌肉吧~恢復正常飲食可能
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就溜溜球的彈回去了
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笑死
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尤其是生酮減肥法,那些人氣色都很差,而且都會覺得
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別人都是錯的
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同事用生酮減肥瘦了一陣子,後來反而更胖......
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生酮沒事別用 很多人不夠自律反而不好
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且終究還是需要碳水的XD
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多吃是為了更有力氣減肥啊
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不能吃幹嘛減肥? 減肥就是為了可以吃呀
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飲食控制有效啊,去年5月我開始減肥,晚餐都自煮,
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大多菜/蛋白質少澱粉,加上運動三個多月減快7公斤,
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我老公晚餐跟著吃沒運動也少了3公斤左右
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減重三分糖?
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看起來 就是廣告 行銷。
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沒碳粉妳會痛苦不堪
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快取餐,在叫你了
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健康的人建議可以用211+168+Zone2來健康減
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23樓是雷射印表機?
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碳粉XD
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m大也太好笑
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[問題] 胃繞道手術真的有用嗎?小弟一直都是用健身、飲食管理的方式減肥 雖然瘦的速度很慢 但努力一點也能每個月瘦3-4公斤 所以偶爾在版上看到有人問減重手術的時候 實在不太懂,為什麼第一時間是選擇依賴醫學27
[閒聊] 大家為了減肥做過哪些努力?最近好喜歡看May Fit、Coffee 或是The Fitness Marshall的運動影片來運動 看到身材好的人都這麼認真 看完就有動力再鞭策自己繼續認真減肥 (到底為何明明動作就累得半死,他們卻還可以保持這麼優雅漂亮!???)23
[討論]大家減肥是純飲控還是運動加飲控?大家好,又是我,胃哥~ 胃哥還算年輕,會看Dcard 胃哥看dcard減肥版的年輕人減肥,蠻訝異不少都是 純飲控不運動的,想想也合理 畢竟減肥飲控才是重中之重4
[問卦] 運動完很餓,要怎麼控制飲食?如題 減肥去運動 但是一運動 就很餓很渴 然後喝飲料吃很多7
[討論] 年後瘦身減肥方法在我家過年是一路過到元宵節過才算結束,這段期間吃了不少胖了也不少,從元宵後開始 飲控到現在只瘦了2公斤,以前的我一個月光飲控是可以瘦到3公斤以上的,開始年紀越來 越大代謝變差沒辦法瘦的那麼稱心如意,大家有什麼瘦身減肥方法可以推的嗎?不要靠藥 物都可以,像是做哪些醫美或運動比較有效或是建議買課程都行。 先說我有在運動 但平時上班忙碌時間不多:)4
Re: [心情] 不知道之後該如何?沒小孩 + 老公不碰妳 整個就是在準備離婚的狀態... 過幾個禮拜 老公直接說要離婚 也不用太驚訝... 既然主要說是變胖的問題5
Re: [問卦] 真的有人糖尿病痊癒嗎?初期有症狀該飲控飲控 該去有氧去有氧 該減肥減肥 這些還有逆轉機會 初期有症狀又繼續高糖油的攝入4
[閒聊] 運動完肚子很餓是要怎麼減肥如題 運動後 感覺身體會特別飢餓 會特別想吃東西 結果吃飯吃的比平常更多3
[問卦] 肥宅減肥成功有加分嗎肥宅我去年3月開始減肥 到現在瘦了大概15公斤了 雖然後面擺爛 現在已經有點減不下去了 不過好歹BMI也正常了 這樣有加分嗎 嘻嘻 --1
Re: [閒聊] 減肥好累...感覺快撐不下去了建議一週頂多喝一次微糖飲料,說實在話喜歡喝半糖的飲料 要馬上喝無糖飲料那是不可能的事,戒糖的事要慢慢來 : 運動:一開始是每週兩天運動,第三週後增加成三次 : 1.腿2.胸背3.有氧 循環,每次做完真的感覺快往生(X) : 最近開始有點感覺到煩躁跟壓力